По мнению ученых, «совы» гораздо больше «жаворонков» рискуют заполучить ожирение, диабет второго типа и дефицит мышечной массы.

Такой вывод сделан на основании опроса 1620 жителей Южной Кореи, среди которых были и «жаворонки» (те, кто встает рано), и «совы» (склонные засиживаться допоздна и вставать ближе к полудню). По результатам анкетирования среди участников в возрасте от 47 до 59 лет были выявлены явные «жаворонки», явные «совы» и некоторое количество промежуточных хронотипов. Данные о здоровье участников были проанализированы с учетом хронотипа. Все участники прошли тестирование на толерантность к глюкозе, а также замеры композиции тела и области висцерального жира.

Оказалось, что у «сов» почти вдвое чаще встречается диабет, метаболический синдром и дефицит мышечной массы. Ученые полагают, что «ночной» образ жизни может быть связан с худшим качеством сна. Ну и вредные привычки типа курения, ночной еды и малоподвижности больше присущи «совам», чем «жаворонкам».