Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
мышцы
Материалов найдено: 35
В хорошей ли вы форме?
23.06.2016 Комментариев: 8
Мышцы не только «лепят» наше тело, в них сгорает жир. А в каком состоянии эти природные «топки» у вас?
Гимнастика для лица: помолодеть на 10 лет с помощью упражнений
19.08.2015 Комментариев: 1
Самые дорогие салоны красоты Лос-Анджелеса начали отправлять своих специалистов на обучение новой методике - гимнастике для лица и шеи, которая призвана помочь сконструировать лицо мечты. Фейсбилдинг переживает второй расцвет. В чем же секрет этой методики?
Почему мне все время холодно: 10 причин
31.07.2015 Комментариев: 0
Все время мерзнете? Нынешняя переменчивая погода не обязательно в этом виновата. У вашей «зябкости» может быть множество причин.
Почему женщинам труднее худеть, чем мужчинам
03.06.2015 Комментариев: 0
Девушка регулярно ходит в зал, сидит на диете – результат почти нулевой. А парень всего лишь отказался от бутерброда на ночь и пару раз пробежался на дорожке – и килограмма как не бывало. Несправедливость? Да. Случайность? Увы, нет.
Кто толще, "совы" или "жаворонки"? Ученые знают ответ
22.05.2015 Комментариев: 0
По мнению ученых, «совы» гораздо больше «жаворонков» рискуют заполучить ожирение, диабет второго типа и дефицит мышечной массы.
Мышцы-стабилизаторы: держи баланс
26.05.2014 Комментариев: 0
Стройное, гибкое, подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но не каждая знает, что для этого необходимо укреплять мышцы-стабилизаторы. «ХП» узнал, как это делать правильно.
Почему из-за недосыпания можно перестать худеть?
02.04.2014 Комментариев: 2
Несколько поколений диетологов отмечали любопытный феномен – человек может придерживаться диеты, заниматься спортом….и не худеть, если он мало спит. И только недавно ученые из университета Чикаго открыли причины этого феномена.
У стройных людей и людей с лишним весом мышцы работают по-разному
27.03.2014 Комментариев: 0
У каждого из нас есть друг или коллега, который остается стройным и подтянутым без особых усилий, съедающий при этом не меньше, чем вы. В чем же дело? Оказалось – в генетической «памяти» мышечной ткани.
Олимпиада в Сочи: Какие зимние виды спорта сжигают больше всего калорий?
06.02.2014 Комментариев: 0
Независимо от того, становятся они чемпионами или нет, спортсмены на зимних Олимпийских играх в этом году, несомненно, будут тратить значительное количество калорий, будут ли они бежать на лыжах, скользить по льду или взмывать с трамплина над головами восхищенных зрителей.
Но какой зимний вид спорта сжигает больше всего калорий?
Спортивные телепередачи частично заменяют фитнес
11.12.2013 Комментариев: 0
Хорошие новости для болельщиков: чтобы держать в тонусе сердечно-сосудистую систему, вовсе не обязательно самим заниматься спортом. Достаточно смотреть выступления своих спортивных кумиров по телевизору.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес