Новости

Зеркало поможет не переедать?

28.01.2016 Комментариев: 0
Японский психолог Рюзабуро Танака из Нагайского университета предлагает худеющим смотреться в него во время обеда и наблюдать за собой.

Стройный = умный?

21.01.2016 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

диастаз, расхождение мышц, как избавиться от живота, упражнения чтобы убрать живот, как убрать живот

Живот здесь больше не живет: 5 эффективных упражнений

26.11.2015 Комментариев: 0
Можно изводить себя диетами в 1000 ккал, тренироваться до седьмого пота и похудеть до модельных параметров. И только пузико, как тесто из квашни, будет немым укором все так же «уползать» через пояс джинсов, портя идеальные параметры. Возможно, дело в диастазе.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-48кг

Дарина Симонова, преподаватель иностранных языков, 26 лет

история успеха, я сделала это, история успешного похудения
09.12.2015 Комментариев: 8
Сколько раз наша героиня пробовала сбросить вес, и не сосчитать. В университете Дарина вообще садилась на диету каждый месяц... Почему же последняя попытка, сделанная накануне 26-летия, оказалась удачной?
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Фитнес для похудения - Статьи

Фитнес для похудения

Фитнес для похудения со всех точек зрения: от выбора подходящих нагрузок до правил техники безопасности.

диастаз, расхождение мышц, как избавиться от живота, упражнения чтобы убрать живот, как убрать живот

Живот здесь больше не живет: 5 эффективных упражнений

26.11.2015 Комментариев: 0
Можно изводить себя диетами в 1000 ккал, тренироваться до седьмого пота и похудеть до модельных параметров. И только пузико, как тесто из квашни, будет немым укором все так же «уползать» через пояс джинсов, портя идеальные параметры. Возможно, дело в диастазе.
фитнес, вес, возраст, фитнес за 40, кому за 40, фитнес после 40, аэробные нагрузки, силовые тренировки, продолжительность жизни, мышцы стабилизаторы, бассейн за и против, йога за и против, силовые тренировки для женщин

Фитнес для тех, кому за 40: с чего начать «взрослому» новичку

14.10.2015 Комментариев: 2
Опубликовано в журнале №10 (2015)
Когда полжизни были прожиты без фитнеса, пора, наконец, определиться: зачем это вообще нужно и с чего начать.
шагомер, как правильно выбрать шагомер, функции шагомеров, дополнительные функции шагомеров, шагомер навигатор, шагомер аэробный режим, ходьба калории

Ходьба или бег: что выбрать и как оценить эффективность тренировки?

02.10.2015 Комментариев: 2
Опубликовано в журнале №9 (2015)
Из-за кризиса многим приходится отказывать себе в покупке абонемента в фитнес-центр. Не огорчайтесь! Ведь есть физическая нагрузка, доступная практически каждому, легкая и абсолютно бесплатная. Речь о ходьбе. Чтобы ей заняться, потребуются лишь удобная экипировка и позитивный настрой.
бикини, похудеть к отпуску, похудеть к пляжному сезону, фигура к пляжному сезону, фигура бикини, упражнения для талии, упражнения для бедер, упражнения для ягодиц, коррекция бедер и ягодиц

Скоро в отпуск? Готовим фигуру к бикини за три недели

22.07.2015 Комментариев: 3
Опубликовано в журнале №6 (2015)
«Бикини расскажет о женщине все, кроме девичьей фамилии ее матери». Так шутили без малого 70 лет назад, когда в моду вошел крошечный раздельный купальник. Если его до сих пор нет в вашем пляжном гардеробе, значит, ваша фигура оставляет желать лучшего. Но, возможно, у вас еще есть время отточить ее к пляжному сезону.
как правильно бегать, как правильно бегать чтобы похудеть, как правильно бегать для похудения, бег для похудения, калории, энергозатраты, бег энергозатраты, бег калории, полумарафонская дистанция, нил ушаков, мэр риги, миокард, инфаркт миокарда, кеннет ку

Как правильно бегать для похудения

13.05.2015 Комментариев: 0
В последние годы в стране - бум бега. Каждый связывает с ним свои надежды: кто-то хочет укрепить здоровье, кто-то – побороться за результат, но большинство мечтают – похудеть. И почти все уверены: чтобы побежать, особой подготовки не требуется. Так ли это?
какие упражнения помогут избавиться от проблемных зон, упражнения от галифе, упражнения для живота

Какие упражнения помогут избавиться от проблемных зон?

12.01.2015 Комментариев: 3
Действительно, какие? Проверьте себя!
как определить биологический возраст, в каком возрасте вы сейчас

Как определить ваш биологический возраст?

27.11.2014 Комментариев: 2
Для этого теста понадобятся часы с секундомером или пульсометр. Сделайте 4 простых упражнения на выносливость, гибкость, баланс и подвижность и поставьте себе баллы за каждое.
ошибки худеющих в фитнес-клубе, почему я не худею, как похудеть с помощью фитнеса, много занимаюсь фитнесом но не худею

6 ошибок худеющих в фитнес-клубе

15.09.2014 Комментариев: 2
"Да что ж такое! В спортзал хожу, дома занимаюсь - а вес стоит..." Все, кому не удается постройнеть при помощи тренировок, допускают одну из этих ошибок.

Какой фитнес разжигает аппетит

25.08.2014 Комментариев: 2
Чувствуете зверский голод после физических упражнений? Значит, что-то неладно. После тренировок с правильной нагрузкой аппетит о себе не напоминает.
гиревой фитнес для женщин, проработать руки, проработать бедра, гири для похудения

Гиревой спорт: женское дело

11.08.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №6 (2014)
Гиревой фитнес – новый тренд, который становится все более популярным среди женщин. В чем плюсы и минусы этого типа физической нагрузки? «ХП» разобрался во всех нюансах.
тут
тут

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2016
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Главное, не впадать в уныние

29.01.16 Комментариев: 9

Мои достижения за 22.10.2015

22.10.15 Комментариев: 8
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
чистка от шлаков, чистка шлаков, чистка шлаки, шлаки детокс, диета clean, диета очищение, диета детокс, алехандро юнгер, гвинет пэлтроу диета, деми мур диета
Система Clean («Очищение»), созданная доктором Алехандро Юнгером, вновь на пике популярности. Ее практикуют Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший, а cам автор системы утверждает, что лучшего способа избавиться от токсинов и лишнего веса пока не придумали. Нужно ли вам избавляться от токсинов - решайте сами. В принятии этого решения вам поможет тест.
ВСЕ ТЕСТЫ