Новости похудологии
В США разрешат новое средство для похудения
17.05.2012 Комментариев: 0
Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), похоже, даст «добро» на выпуск в продажу нового средства для похудения. Новая надежда худеющих – лоркасерин – станет первым похудательным препаратом, разрешенным к выпуску за последнее десятилетие.
Едите слишком быстро? Рискуете заболеть диабетом!
16.05.2012 Комментариев: 0
Питание
Насколько опасны пищевые добавки?
14.05.2012 Комментариев: 0
Некоторые люди вообще не едят колбасу и сосиски, считая, что они напичканы опасными добавками. Другие не обращают на эти ингредиенты внимания. Насколько на самом деле мы рискуем?
Поможет ли ваша диета похудеть?
16.04.2012 Комментариев: 0
История успеха
-24кг
Вера Вильникова, технолог пищевого производства, 38 лет
20.04.2012 Комментариев: 2
Последняя капля, после которой человек начинает худеть, у каждого своя и у всех разная. Для Веры ею стал фрагмент мозаики, который течение событий вставило в ее жизненное полотно. И когда узор сложился, все получилось.
Фитнес для похудения
Фитнес для похудения со всех точек зрения: от выбора подходящих нагрузок до правил техники безопасности.
Почему фитнес не помогает худеть: шесть основных причин
28.03.2012 Комментариев: 2
Опубликовано в журнале №3 (2010)
Как часто приходится слышать: «Да что ж такое! В спортклуб хожу, дома упражнения делаю – а не худею! Ерунда этот ваш фитнес, на диету надо садиться…»
Полезные гаджеты для фитнеса: что выбрать?
08.03.2012 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №1-2 (2010)
Если на тренировках вас подгоняет не персональный инструктор, а лишь собственная воля, то модный гаджет на руке, груди или в носке станет хорошим стимулом не лениться.
Лучший тренажер для худеющих
03.02.2012 Комментариев: 9
Опубликовано в журнале №1-2 (2012)
Когда похудеем, все кардиотренажеры будут нашими – без каких-либо оговорок и ограничений! Будем бегать на беговой дорожке, шагать на степпере, а пока...
Обратная сторона самых популярных упражнений: бережем спину!
20.12.2011 Комментариев: 3
Опубликовано в журнале №11 (2010)
Хотели как лучше, а получилось как всегда… Чтобы, охая от боли в спине, не вспоминать эту фразу, нужно знать побольше об обратной стороне некоторых популярных упражнений.
Синди Кроуфорд или Клаудиа Шиффер: чей фитнес лучше?
14.12.2011 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №12 (2011)
Негласное соперничество между Синди Кроуфорд и Клаудией Шиффер, похоже, никогда не закончится. По крайней мере до тех пор, пока у нас есть поводы продолжить их заочное соревнование. Сравнив, например, фитнес-комплексы на DVD.
Упражнения для тонуса на рабочем месте
08.12.2011 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №11 (2011)
Повысить тонус поможет чашка эспрессо, стакан колы с кофеином – или три простых упражнения. Правда, в последнем случае вы не получите ни одной калории, только потеряете.
Фитнес на ступеньках: тратим калории по всем правилам
01.12.2011 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №11 (2011)
Калории часто сжигают на ступеньках – степпера, степ-платформы, обычной лестницы. Но чтобы не возникли проблемы с коленными суставами, шагать нужно по правилам.
Комплекс упражнений для талии с обручем
22.11.2011 Комментариев: 0
Комплекс для талии составила и показала Наталья Мухортова, мастер спорта по художественной гимнастике, персональный тренер сети фитнес-клубов «ФизКульт».
Тренируем мышцы бедер: выпады и приседания - в безопасном режиме!
14.11.2011 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №10 (2011)
Приседания и выпады сгоняют жир, укрепляют мышцы, «лепят» бедра и ягодицы. Только выполнять их нужно правильно, иначе есть риск получить травму коленного сустава.
Йога для всех весовых категорий
02.11.2011 Комментариев: 2
Опубликовано в журнале №10 (2011)
Вы все еще воспринимаете йогу только как расслабляющую тренировку? Напрасно. Подобные упражнения могут оказать мощный оздоровительный эффект. А главное – они подходят для всех весовых категорий.
Магазин умывальник Roca
© 1998-2012
Сообщества:
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Специалист по релукингу
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
Сколько ждать до часа «икс»
23.08.2011 Комментариев: 27
Успех похудения зависит от того, насколько вы готовы вложиться в этот процесс. И не столько финансово, сколько морально. Настал ли ваш час? Сейчас узнаем!