Новости

ягоды, малина, клубника, крыжовник, черника, брусника, клюква

Летняя ягода - ешь и худей!

28.07.2014 Комментариев: 0
Ягоды, по словам диетологов, идеальные дары природы, словно созданные для похудения. Поэтому, пока лето в самом разгаре, стремящимся к тонкой талии следует подналечь на всем знакомые и любимые ягодки.
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

похудение, психология, лишний вес, переедание

Сколько вешать в граммах?

04.07.2014 Комментариев: 0
В старом фильме герой, выгребая мелочь, смущенно просит продавца взвесить 76 граммов колбасы. «Вам кусочком или порезать?», – спрашивает продавец. «Куском!», – еще больше смущаясь, говорит герой. Так же некомфортно чувствуют себя порой и худеющие, прося взвесить 2–3 конфетки, в то время как другие покупают еду тележками. Как поступить в такой ситуации? Вот что думают по этому поводу на форуме.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-10кг

Ульяна Жогло, дизайнер

25.07.2014 Комментариев: 3
Люди делятся на две категории: одни на нервах поправляются, другие, как героиня нашей истории – худеют. Ульяна уверена, что ни диеты, ни фитнес не могут справиться с ее лишними килограммами успешнее, чем стресс.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Фитнес для похудения - статьи

Фитнес для похудения

Фитнес для похудения со всех точек зрения: от выбора подходящих нагрузок до правил техники безопасности.
как удержать вес, как сохранить вес, как не потолстеть после диеты

Бежать изо всех сил, чтобы оставаться на месте?

22.07.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №6 (2014)
В сказке Льюиса Кэрролла Алиса сделала открытие: чтобы стоять на месте, нужно бежать, а чтобы двигаться вперед, нужно бежать еще быстрее – земля-то вертится. Так же и в вопросах веса: чтобы устоять на месте, мы просто обязаны больше двигаться.
Кипр, отдых на Кипре, активный отдых на Кипре

Активная жизнь: Кипр в движении

02.07.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №6 (2014)
В июне сезон отдыха на Средиземном море в самом разгаре. Вода уже прогрелась, испепеляющей жары еще нет, а возможностей активно отдохнуть предостаточно. Лучший выбор – поездка на Кипр.

Массирующая атака, Или как правильно бороться с целлюлитом

26.06.2014 Комментариев: 0
Для поддержания фигуры в идеальном состоянии недостаточно только диет и спортивных нагрузок, ведь они направлены на снижение веса, но не затрагивают проблем кожи. С косметической проблемой целлюлита ведут борьбу женщины разной комплекции и признают, что массаж – один из лучших способов борьбы с несовершенствами.
скрытая тренировка, псв, сергей потапкин, домашний фитнесс

Худеем, лежа на диване

09.06.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №5 (2014)
Оправдания, что в спортзал ходить некогда, к тому же это далеко и дорого (пусть даже все это правда!) больше не принимаются! Ведь тренажер, о котором пойдет речь, есть у каждого. Это наш любимый диван. Бывало, устроишься на нем уютно, нальешь чаю, пододвинешь вазочку с печеньем и давай ТВ смотреть. И толстеть!
как накачать мышцы, мышцы-стабилизаторы, босу, фитбол, петли трх, медбол

Мышцы-стабилизаторы: держи баланс

26.05.2014 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №5 (2014)
Стройное, гибкое, подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но не каждая знает, что для этого необходимо укреплять мышцы-стабилизаторы. «ХП» узнал, как это делать правильно.
малазия, туризм, отдых, активный отдых

Активная жизнь: Малазия

08.05.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Малайзия – это квинтэссенция всего, что есть в Азии. Роскошные пляжи, как на Мальдивах, и вкуснейшая индийская кухня замиксованы с невероятной красотой дикой природы и местными традициями. Любители активного туризма тоже найдут в этой стране много интересного.
спина девушки, мышцы спины, упражнения для спины, массаж спины, на аву спиной, прыщи на спине, открытая спина, красивая спина, спина в домашних условиях

Идеальная спина: все в женщине должно быть прекрасным

29.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Традиционно самыми «проблемными» зонами у женщин считаются живот и бедра. Но, уделяя им максимум внимания, не забывайте и о других участках. Все о том, как сделать спину идеальной и подтянутой в обзоре «Худеем правильно»
фитнесс, табата, супер фитнесс, супер тренировка, как сжечь много калорий, как сжечь максимум калорий, ирисава коичи

Табата: фитнес по-японски взорвал мир!

22.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Домашние экспресс-тренировки, названный в честь японского ученого Изуми Табата взорвали интернет-форумы по фитнесу. «ХП» разобрался, в чем суть этих занятий и можно ли с их помощью похудеть.
скандинавская ходьба, nordic walking, ходьба с палками, скандинавская ходьба для похудения

Скандинавская ходьба: проверено на себе

14.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Думаете похудеть и получить заряд бодрости можно только занимаясь бегом? Модная и эффективная альтернатива – уроки скандинавской ходьбы.
как кататься на велосипеде зимой, как кататься на велосипеде весной, велотрек, подставка для велосипеда для занятий дома, велотренажеры, сайклинг, аквасайклинг

Велосипед:доступно в любую погоду

11.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №3 (2014)
Зачастую первые месяцы весны не радует теплой погодой. Солнечные и погожие деньки резко сменяются снежными, ветреными или дождливыми. Иногда погода меняется по несколько раз в день! Однако это не мешает открыть велосипедный сезон и начать борьбу с набранными за зиму килограммами. Как? Мы узнали.
Где можно купить китайский чай монстр хилы высокого качества?

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2014
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
МАРАФОН
 
 
СПЕЦПРОЕКТ
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
КОНКУРС
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Отчёт

25.07.14 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Как часто вы едите летом ягоды?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 54
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ