Форум худеющих
Для себя любимой
Как стать красивой: все о фитнесе, косметике, одежде и других женских "хитростях"
Красота без жертв
Процедуры, косметика, одежда, имидж
Иланга
27.06.10 23:13:57
Я не верю!
Здравствуйте уважаемые худеющие и уже похудевшие. Я довольно часто покупаю журнал ХП, много для себя полезного узнала благодаря его страничкам. Искренне радуюсь за тех у кого получилось похудеть. Но меня всегда одолевает один и тот же вопрос: почему похудевшие на 40 - 50 кг не выглядят как шарпеи?! Куда или как они избавляются от лишней растянувшейся кожи? У них наверно не одна пластическая операция за плечами. У меня например нет денег на пластику и если честно именно боязнь обвисшей кожи и ужасный вид после похудения останавливает меня от похудения (лишний вес кг 40 точно). Хотя может я чего и недопонимаю!
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
На страницах форума есть тема "Лишняя кожа" это тут!
Можешь почитать, там есть и моё сообщение. Оно первое.
Моё похудение по системе ХП вообще было скоростным.
За 51 день минус 10 кг., а за 4 месяца минус 18 кг.
Сейчас уже минус 19,5 кг., но теперь вес снижается гораздо медленнее, т.к. уже практически близок к норме.
Я продолжаю качать руки при помощи гантелей, т.к. мне не нравится их внешний вид с внутренней стороны. Думаю, что также повторю процедуру массажа и скорее всего не один раз. Обязательно запишусь на гидромассаж. Продолжаю делать самомассаж, качать пресс, обливаюсь по утрам прохладной водой, применяю различные скрабы, кремы и обертывания (в домашних условиях).
Моё мнение такое - нужно начинать питаться по системе ХП и по возможности больше двигаться. А заниматься собой, вернее своим телом, приводить его в тонус можно и в домашних условиях. Было бы желание!
Мои фото можешь посмотреть тут. Привет, Иланга. На страницах форума есть тема "Лишняя кожа" [url=http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/12224/]это тут![/url] Можешь почитать, там есть и моё сообщение. Оно первое. Моё похудение по системе ХП вообще было скоростным. За 51 день минус 10 кг., а за 4 месяца минус 18 кг. Сейчас уже минус 19,5 кг., но теперь вес снижается гораздо медленнее, т.к. уже практически близок к норме. Я продолжаю качать руки при помощи гантелей, т.к. мне не нравится их внешний вид с внутренней стороны. Думаю, что также повторю процедуру массажа и скорее всего не один раз. Обязательно запишусь на гидромассаж. Продолжаю делать самомассаж, качать пресс, обливаюсь по утрам прохладной водой, применяю различные скрабы, кремы и обертывания (в домашних условиях). Моё мнение такое - нужно начинать питаться по системе ХП и по возможности больше двигаться. А заниматься собой, вернее своим телом, приводить его в тонус можно и в домашних условиях. Было бы желание! Мои фото можешь посмотреть [url=http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/12074/page-16.html]тут.[/url]
фото
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
А с чего лучше начать худеть? у меня уже был опыт похудения. принцип был похож на "хп", худела на 1-2 кг в месяц, за год похудела на 15 кг и живот отвис, сильно заметно... правда физ нагрузка была только ходьба... А с чего лучше начать худеть?
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
У меня опять все плохо, вес как мячик подпрыгнул и зашкалил.
Сорвалась с системы еще в сентябре и вот результат. Сама понимаю как сорвалась (из-за несильно широких кулинарных познаний, надоело есть одну капусту огурцы и помидоры), да еще опять обленилась. Если осенью хоть на велосипеде каталась то как только выпал снег залегла на диване в обнимку с тортиками. А за новогодние каникулы доросла до 110 кг
Но потихоньку нахожу в себе силы вернуться на путь правильный. Последние 2 дня сама хожу с собакой гулять (обычно муж или ребенок ходит), гуляем около часа, с прогулок прихожу мокрая как мышь,хотя одеваюсь легко.
Девчонки помогите "на кухне"
Тему "меню для новичков" читала но там без пропорций ингредиентов рецепты, а я готовить вообще не умею (в семье готовит муж).
SOS// Всем доброго время суток! У меня опять все плохо, вес как мячик подпрыгнул и зашкалил. Сорвалась с системы еще в сентябре и вот результат. Сама понимаю как сорвалась (из-за несильно широких кулинарных познаний, надоело есть одну капусту огурцы и помидоры), да еще опять обленилась. Если осенью хоть на велосипеде каталась то как только выпал снег залегла на диване в обнимку с тортиками. А за новогодние каникулы доросла до 110 кг :'( Но потихоньку нахожу в себе силы вернуться на путь правильный. Последние 2 дня сама хожу с собакой гулять (обычно муж или ребенок ходит), гуляем около часа, с прогулок прихожу мокрая как мышь,хотя одеваюсь легко. Девчонки помогите "на кухне" :'( Тему "меню для новичков" читала но там без пропорций ингредиентов рецепты, а я готовить вообще не умею (в семье готовит муж). SOS//
Девчонки помогите "на кухне"
Тему "меню для новичков" читала но там без пропорций ингредиентов рецепты, а я готовить вообще не умею (в семье готовит муж).
SOS//
капуста квашеная 100 г (2 стол ложки) + 5 г меда(1/2 ч.ложка) + 5 г нерафинированного подс.масла(1 ч.ложка)
молоко 2,5% 100 г
кофе (1 ч.ложка) + какао Nesquik (1 ч.лож) + кипяток 300 мл
Белки 9,69 Жиры 10,39 Углеводы 41,05 Ккал 295,85
Мои замечания. Есть бутерброды - не наешься. Все-таки растянутый желудок для "успокоения" лучше заполнить до сытости. Поэтому я и выпиваю такие большшие порции чая, кофе с молоком - 300-500 мл при том, что съедаю немного. Состояние полной сытости. Желудок постепенно будет вмещать все меньше. И скоро ты это ощутишь Через неделю точно!
Если интересно, спрашивай - рецепты будем писать ежедневно разные. [quote=Иланга] Девчонки помогите "на кухне" :'( Тему "меню для новичков" читала но там без пропорций ингредиентов рецепты, а я готовить вообще не умею (в семье готовит муж). SOS//[/quote] Сегодняшнее утро — геркусес с курагой сухой 45 г (половина стакана) заливаю горячей водой, накрываю, 10 минут - готово. Без соли. Вместо соли салат ниже. капуста квашеная 100 г (2 стол ложки) + 5 г меда(1/2 ч.ложка) + 5 г нерафинированного подс.масла(1 ч.ложка) молоко 2,5% 100 г кофе (1 ч.ложка) + какао Nesquik (1 ч.лож) + кипяток 300 мл Белки 9,69 Жиры 10,39 Углеводы 41,05 Ккал 295,85 Мои замечания. Есть бутерброды - не наешься. Все-таки растянутый желудок для "успокоения" лучше заполнить до сытости. Поэтому я и выпиваю такие большшие порции чая, кофе с молоком - 300-500 мл при том, что съедаю немного. Состояние полной сытости. Желудок постепенно будет вмещать все меньше. И скоро ты это ощутишь Через неделю точно! Если интересно, спрашивай - рецепты будем писать ежедневно разные.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
с моего последнего посещения прошло чуть больше года, но ничего с весом неизменилось. у меня ничего неполучается. постоянно срываюсь с правильного питания потому что я голодная на нем. пока пытаюсь сидеть на правильном питании постоянно хочется сладкого, и я в нем себе неотказываю...
а когда питаюсь как попало то сладкого ем в РАЗЫ меньше. прбовала брать меню для новичков - сижу голодная, следовательно срыв. когда пытаюсь больше двигаться то к вечеру ничего кроме бутера и спать нехочется. это просто бег по замкнутому кругу какой-то. всем привет! с моего последнего посещения прошло чуть больше года, но ничего с весом неизменилось. у меня ничего неполучается. постоянно срываюсь с правильного питания потому что я голодная на нем. пока пытаюсь сидеть на правильном питании постоянно хочется сладкого, и я в нем себе неотказываю... а когда питаюсь как попало то сладкого ем в РАЗЫ меньше. прбовала брать меню для новичков - сижу голодная, следовательно срыв. когда пытаюсь больше двигаться то к вечеру ничего кроме бутера и спать нехочется. это просто бег по замкнутому кругу какой-то.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи