Комментарии

Чаинка

29.07.10 15:35:24

А долго ли вам придется соблюдать такой режим? А долго ли вам придется соблюдать такой режим?

Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек

Lussi

30.07.10 09:23:02

Цитата: Чаинка

А долго ли вам придется соблюдать такой режим?

Сказали, что месяц, но я думаю недели 2 вполне достаточно. сейчас всего четвёртый день, а мне уже невмоготу. я стараюсь делать упражнения верхней частью туловища. лёжа и сидя.месяц мне не выдержать в таком режиме. [quote=Чаинка]А долго ли вам придется соблюдать такой режим?[/quote] Сказали, что месяц, но я думаю недели 2 вполне достаточно. сейчас всего четвёртый день, а мне уже невмоготу. я стараюсь делать упражнения верхней частью туловища. лёжа и сидя.месяц мне не выдержать в таком режиме.

Диеты на www.nadietah.ru

9184.271

Чаинка

30.07.10 09:26:01

Можно статические нагрузки попробовать - напрягать мышцы ягодиц, живота и т.д. Это не поможет сжигать жир, но по крайней мере мышцы останутся в тонусе. А вообще, почему бы Полину Воеводскую не спросить? На главной странице сайта примерно в середине раздел "Консультация". Она обязательно что-нибудь придумает.
Вот что 2 недели достаточно, это, кстати, не факт. Раньше времени начнешь нагружать, только повредишь. Можно статические нагрузки попробовать - напрягать мышцы ягодиц, живота и т.д. Это не поможет сжигать жир, но по крайней мере мышцы останутся в тонусе. А вообще, почему бы Полину Воеводскую не спросить? На главной странице сайта примерно в середине раздел "Консультация". Она обязательно что-нибудь придумает. Вот что 2 недели достаточно, это, кстати, не факт. Раньше времени начнешь нагружать, только повредишь.

Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек

Lussi

02.08.10 09:37:22

Спасибо Вам за отзыв. :-) Спасибо Вам за отзыв.

Диеты на www.nadietah.ru

9184.271

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».