Форум худеющих
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Диеты: мифы и реальность
Все о диетах: достоинства, недостатки, переносимость, личный опыт.
30.12.10 20:27:19
Диета Дюкан
Худели ли вы когда нибудь по французской методике ДИЕТА ДЮКАН?
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
А я его "рекламирую", потому что именно он помог мне прекратить мучить себя диетами раз в месяц, когда килограммы предательски ползут наверх... При прихождении его диеты я ела все что люблю, не ограничивая себя в количествах. Пройдя все 3 фазы за месяц вес стабилизировался, и уже год как не двигается больше чем на 500 гр. а овсянка - просто магический продукт, рекомендую! После прохождения диеты доктор Дюкан предлагает всего лишь 3 простых правила поддержания веса пожизненно, именно они не позволяют килограммам возвращаться обратно. Они очень просты и ни в чем не ограничивают человека (белковый четверг,отказ от подъемов на лифте по возможности, и приём овсяных отрубей). Поэтому диета это одно, а поддержание "правильного веса" после диеты это совсем другое. А я его "рекламирую", потому что именно он помог мне прекратить мучить себя диетами раз в месяц, когда килограммы предательски ползут наверх... При прихождении его диеты я ела все что люблю, не ограничивая себя в количествах. Пройдя все 3 фазы за месяц вес стабилизировался, и уже год как не двигается больше чем на 500 гр. а овсянка - просто магический продукт, рекомендую! :-)
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи