Что мы теряем? - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Чаинка

О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.

Что мы теряем?

В 1985 году я училась в универитете на первом курсе и снимала комнату на Юго-Западе. Здание МГУ с моего пятнадцатого этажа было видно как на ладони, и трудно было поверить, что до него так долго и муторно добираться: автобус-метро-автобус, не меньше 50 минут. Первая привычка "начинающего москвича" - экономить время на передвижениях - у меня развилась очень быстро. Недели не прошло, а я уже точно знала, в какую дверь какого вагона нужно войти, чтобы на выходе добраться до эскалатора за минимальное число шагов, и около какой колонны на станции для этого встать. Я моментально запомнила, какой из полутора десятков автобусов и троллейбусов идет непосредственно до главного здания, а какой - только до физфака.

Эффективность разработанного мною маршрута была почти стопроцентной. Это же ужас сколько времени я тогда наэкономила! Уж не меньше, чем по три минуты в каждую сторону. Итого - шесть минут в день. За вычетом выходных дней и каникул это получалось примерно 26 часов в год, т.е. целые сутки быстрой ходьбы. Наш калькулятор энергозатрат вежливо мне подсказывает, что при моем тогдашнем весе (58 кг) мне удавалось выиграть свыше 6300 ккал. 6300 ккал - это, на минуточку, как если бы я съела одиннадцать шоколадок или два с половиной килограмма вареной колбасы. Кому что больше нравится.

Убейте - не помню, почему мне было так жалко на перемещения в пространстве этих трех минут утром и трех минут вечером. Наверное, я была жутко занята. Теперь-то времена иные, я никуда особо не тороплюсь и даже могу позволить себе потратить несколько минут на подсчеты. Так вот, я давно уже не рассчитываю "правильный" выход из "своего" вагона. Спустившись в метро, я, не заботясь о расстояниях, иду туда, где меньше народа. В конце концов, даже если я окажусь на противоположном конце поезда, что я на этом потеряю, "ошибаясь" таким образом пять дней в неделю за вычетом отпуска? 150 метров - такова длина платформы. Два раза в день по 150 м - это 300. Итого - около 70 км. Одиннадцать с половиной часов быстрой ходьбы. 2800 ккал (при моих нынешних 50 кг). Пять шоколадок или килограмм вареной колбасы, кому что больше нравится. И это без учета километров, нечаянно набегающих вместо наземного транспорта, который я полностью игнорирую вот уже лет семь.

А вы что теряете?

Комментарии

ермошка
24.12.12 13:07:25
Спустившись в метро, я, не заботясь о расстояниях, иду туда, где меньше народа. В конце концов, даже если я окажусь на противоположном конце поезда, что я на этом потеряю
я например потеряю много нервных клеток,пробираясь сквозь толпу бешеных людей,на другой конец платформы.Поэтому,когда бываю в метро,стараюсь мелкими перебежками,пока люди заходят в вагон,перемещаться по платформе.Нет,движение это хорошо,но мне намного морально легче будет не добрать по энергозатрам,чем полдня трястись в конвульсиях
01/07/2018-91,600
10/09/2018-79,500
01/03/2019-67,100
Чаинка
24.12.12 15:28:21
Как сказал один писатель, "выживание - это наука, а не искусство". Условия у всех разные, ну и действия, соответственно, тоже
А у тебя есть такие ситуации, где ты безнаказанно теряешь калории?
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Mihalina
26.12.12 10:06:34
Цитата: ермошка
Нет,движение это хорошо,но мне намного морально легче будет не добрать по энергозатрам
Метро - это отдельная тема...Попадая в него многие люди меняются и не всегда в лучшую сторону. Я не исключение, к сожалению.
Всегда поднимаюсь и спускаюсь по эскалатору, да всегда тороплюсь и экономлю пресловутые три минуты...Теперь уже частенько спрашиваю себя, вот куда несешься, ты же не спешишь...Ощущение что немнооожечко энергичнее живешь чем "вот эта дама в тяжелой шубе" или "эта девочка на огромных каблах"...мне это поднимает настроение, даже если энергозатраты остаются не посчитаны
Елена
Живи,сохраняя покой,придет весна и цветы распустятся сами...(из китайского)
Нея
26.12.12 16:53:25
Цитата: Чаинка
Как сказал один писатель, "выживание - это наука, а не искусство". Условия у всех разные, ну и действия, соответственно, тоже
А у тебя есть такие ситуации, где ты безнаказанно теряешь калории?
Татьян, может я не в тему, а что это за таблица по ссылке в подписи?
Я опять вначале пути, но это начало дальше, чем предыдущее...
1049980
anitagor
27.12.12 16:55:01
А вы что теряете?

А я теряю часы в пробках я пешком хожу, хотя могла бы 4 остановки ездить... но я люблю ходить и не люблю ездить... сначала я не любила ездить на общественном транспорте... теперь, когда есть машина в семье (а я никак категорически не могу собраться научиться ее водить) я не люблю ждать, когда у меня соберется муж, чтобы отвезти меня на работу... он не против, скорее ему даже нравится меня возить... но вот я не хочу... но в палках колбасы и шоколадках я не считала сколько это получается... 25-30 минут быстрой ходьбы в одну сторону... стороны 2 час о посчитала! 243 ккал - пирожное?
Анна, 38 лет, рост 162, вес 57 кг

Вечная несправедливость - нервные клетки не восстанавливаются, а жировые не дохнут
Чаинка
28.12.12 08:53:22
Цитата: Mihalina
Всегда поднимаюсь и спускаюсь по эскалатору
Я тоже. Но не потому что тороплюсь, а потому что приятно пробежаться
Цитата: Нея
Татьян, может я не в тему, а что это за таблица по ссылке в подписи?
Это еще давно по пожеланиям трудящихся я туда загнала табличку моего похудения - вес, еда, активность и всякие другие комментарии на каждый день. Многие говорили, что им это помогает
Цитата: anitagor
243 ккал - пирожное?
Ага, хотя не очень большое
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ