Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Баллы или калории?
Прошу уважаемых членов Клуба "Худеем правильно", и настоящих и бывших, пройти по ЭТОЙ ССЫЛКЕ и проголосовать. Обсуждение вопроса всячески приветствуется 
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Сколько калорий , жиров и баллов ела и ем - не знаю.
Считала, первое время, нравилось, удобно...Все новое нравилось, но в тех брошюрах, которые нам выдавали, много продуктов не было учтено, соответственно, перестала считать...как и худеть
Твое мнение так же важно, как и другие. Сходи проголосуй и напиши комментарий.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Твое мнение так же важно, как и другие. Сходи проголосуй и напиши комментарий.
Т.е. если бы было больше учтено продуктов - продолжала бы считать?
2. когда я их увидела эти продукты - раз-два и обчелся - поняла, что все тебя интересующее надо (выцарапывать) просить обсчитать в закрытой тусовке. Становиться навсегда членом клуба для этого показалось излишне дорогостоящим. 3. Вряд ли считала бы долго - пока новое - ага. Пока новое и калории когда-то чуть-чуть считала. А ведь у меня и физ нагрузка каждый день разная ее тоже считать надо. Не люблю считать.
Правда, когда худела- взвешивала порции и продукты (теперь тоже взвешиваю, но реже). На калорийность и состав продуктов, жирность, то есть на этикетки, тоже стараюсь обращать внимание. Калораж своего рациона умею определить приблизительно, так как по сей день веду пищевой дневник, это мне очень помогает удерживать вес.
Когда худела, мой рацион составлял примерно от 1500 до 1900 кл. Теперь, при регулярных занятиях спортом и ходьбой, калораж примерно 2000-2200 кл. Никогда ничего не считала- очень это не люблю :) Хотя бы потому, что на работе обедаю не домашней едой (подогревать и есть домашнюю еду на работе негде). Правда, когда худела- взвешивала порции и продукты (теперь тоже взвешиваю, но реже). На калорийность и состав продуктов, жирность, то есть на этикетки, тоже стараюсь обращать внимание. Калораж своего рациона умею определить приблизительно, так как по сей день веду пищевой дневник, это мне очень помогает удерживать вес. Когда худела, мой рацион составлял примерно от 1500 до 1900 кл. Теперь, при регулярных занятиях спортом и ходьбой, калораж примерно 2000-2200 кл.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи