Помните анекдот про диетолога, который предложил полной даме всего лишь одно упражнение - повороты головы из стороны в сторону? Эти нехитрые движения оказывают поистине волшебное действие на фигуру, если их повторять всякий раз, когда вас чем-то угощают. Но мне почему-то кажется, что одного упражнения может оказаться маловато. Предлагаю составить комплекс. Вот мои пять копеек.

1. Зайдя в супермаркет, двигайтесь в бодром темпе между стеллажами, совершая периодические наклоны из стороны в сторону, чтобы взять товар и положить в тележку. Дойдя до кондитерского отдела, выполните резкий поворот корпуса в таком направлении, чтобы отдел оказался у вас за спиной, и увеличьте скорость движения в два раза. Повторите это же упражнение в отделе мясной гастрономии.

2. Возьмите кусок пастилы и равномерными движениями ножа разрежьте на 10-20 частей (в зависимости от размера снаряда). Налейте чай в чашку. Спокойно, хладнокровно, не теряя достоинства, сядьте за стол и чередуйте хватательные движения с глотательными так, чтобы на один кусочек лакомства приходился один крупный глоток чая. Когда чай закончится, а от пастилы останется примерно половина, прекратите упражнение. Да-да, именно, СОВСЕМ прекратите.

3. Удалите всю еду из помещения, сядьте перед телевизором или компьютером и включите его. Через некоторое время поднимитесь с места и медленно-медленно направляйтесь на кухню. Встаньте перед холодильником и задумчиво на него посмотрите 2-3 раза. Откройте дверцу. Закройте дверцу. Покажите холодильнику язык, развернитесь на 180 градусов и бодрым шагом вернитесь к экрану. Повторять не обязательно.

Добавляйте