За те семь лет, что я в принципе интересуюсь вопросами веса и фигуры, мне довелось встретить много всякого непонимания. Так, часто люди вообще не понимают, как это – худеть, не сидя на диете. Доведется мне попасть на какое-нибудь застолье, и начинается: «Ой, ну ты же на диете, тебе этого, наверное, нельзя». Если бы за каждый такой случай я получала в порядке моральной компенсации хотя бы по сто рублей (согласитесь, смешная сумма), могла бы совсем не работать. Или – «ну ты ведь ничего не ешь». Да-да, конечно, на завтрак нюхаю овсянку, на обед любуюсь морковкой, а ужин вообще отдаю врагу.

Эти невинные предрассудки легко развеиваются, например, показательным употреблением в пищу небольшого куска торта. Мол, видите? Я ЭТО ем. Мне ЭТО можно. И ничего мне за ЭТО не будет, и вы тоже так можете. Однако есть вещи в принципе недоказуемые. С ними сложнее.

Так, периодически всплывает тема трудностей, страданий и преодоления себя. Ведь худеть ужасно трудно. Похудение требует постоянного приложения почти нечеловеческих волевых усилий, и это вам подтвердит любой, кто отсидел хотя бы неделю на кефирно-гречневой диете. Поэтому идея легкого беспроблемного похудения и комфортного поддержания веса вызывает у людей крайний скепсис. Нет-нет да и посмотрит кто-нибудь с хитрым прищуром и начнет допытываться: а вот признайся, тебе же было трудно худеть? Ты же прилагала усилия? Боролась с собой? Нет?

Нет, говорю я всегда в таких случаях, не боролась. Договаривалась. Выбирала то, чем заниматься приятно, искала и придумывала вкусные варианты невредной еды. Конечно, поначалу было непривычно, но потом все устоялось, и теперь даже не приходится выходить из зоны комфорта. Эээ, отвечают скептики, ты не лукавь. Вон у тебя и пищевой дневник подробно расписан, и фразы там мотивационные написаны, и жиры с калориями ты на глаз считаешь без калькулятора, наверняка таблицу наизусть учила. Как в бассейн ехать – так в пять утра встаешь, неужто и это тебе приятно? Да и еду готовить каждый день, еще и не по разу, неужто не надоело? Не было тебе легко худеть, да и сейчас непросто, видно же, что стараешься, как школьная отличница, которой обязательно нужно получить пятерку за итоговую контрольную.

Ну что тут сказать. Я могла бы, конечно, еще раз объяснить, что запомнить калорийность основных продуктов для человека с хорошей памятью – не такая уж сверхзадача. И что пищевой дневник я уже лет шесть как не веду за ненадобностью. И что моему организму совершенно безразлично, поднимут его в семь или в пять, раз уж сам бы он предпочел проснуться в девять. И что даже до моего похудения еда готовилась ежедневно, пусть не такая правильная с точки зрения диетологической науки. Однако рассказывать все это людям, у которых «тортик» в списке радостей занимает более высокое место, чем «стройность», и которые считают непривычный лично им порядок жизни тяжелым и неприятным, наверное, бессмысленно. Поэтому я просто приведу пример.

Есть множество вещей, которые мне кажутся очень сложными и даже практически невыполнимыми. Так, я уверена, что наедаться по ночам очень трудно. Сами посудите, это же сколько усилий надо приложить. Первая трудность – проснуться, например, в два. Или в три, неважно, это одинаково трудно. Тут разве что будильник заводить, иначе никак, причем погромче, а то вся затея сорвется, не успев начаться. Трудность номер два – раз уж мы собрались устроить пир, значит, у нас в холодильнике должно быть достаточное количество готовой к употреблению пищи. Которую, как вы понимаете, нужно предварительно почистить, пожарить, сварить или запечь, потому что, сами посудите, не яблоки же мне хомячить, раз пошла такая пьянка? И самое-то главное – как заставить себя испытать голод среди ночи?! Придется, видимо, накануне отказаться от ужина, а уж это, я вам скажу, трудность, непосредственно граничащая с неосуществимостью. Чтоооо? Говорите – ничего сложного? Само собой получается? Не морочьте мне голову, не может такого быть. Не верю.