На отдыхе можно все - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Чаинка

О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.

На отдыхе можно все

Вот говорят – в отпуске трудно вес удержать. Мол, к лету худеешь-худеешь, костьми ложишься, фитнес, счет калорий и никаких пирожных, а как только соберешься миру всю наработанную красоту явить – так и вот она, засада. В отеле – шведский стол, и на нем буквально ВСЕ, и это ВСЕ хочется попробовать прямо сразу. И это еще минимальное зло, потому что на шведском столе, собрав себя в кулак, можно чего-нибудь правильного насобирать. А если нет? Если, например, приходится питаться в обычных городских ресторанах, а там подают без всякой жалости что попало, в том числе жареную картошку и чизкейк? Если языковой барьер не позволяет попросить масло отдельно от салата, а рыбу без панировки? Если до ближайшего кафе еще часа три, есть хочется со страшной силой уже сейчас, и никакой пищи вокруг, кроме шоколадных батончиков? Старательную «отличницу от похудения» такое положение может настолько огорчить, что сядет она, бедная, и заплачет от безысходности. И образовавшийся стресс непременно заест шоколадкой назло коварным обстоятельствам.

Вернувшись из отпуска, я в очередной раз очень отчетливо поняла, что «отличницам от похудения» волноваться, в сущности, не о чем. На отдыхе можно ВСЕ. Вот т.е. реально все, без исключений. Да, ресторанные меню, языковые барьеры и прочие безвыходные ситуации существуют, однако сравнительно здоровому, оптимистичному и минимально активному человеку они ни фигуры, ни настроения не испортят. Вот взять хоть нас. Были мы на этот раз в Ирландии. А там, между прочим, представления о хорошей еде нисколько не похожи на систему «Худеем правильно». Какие еще салатики с минералкой? Смешно же. Громадный стейк с картошкой-фри или рыба в кляре – милое дело. А еще чеддер и традиционный яблочный пирог, который подается с мороженым и взбитыми сливками. Да-да, одновременно с тем и другим. Не считая пива и виски. И при всем при этом никакие нежелательные «сувениры» мне ни на какие места не налипли, хотя ели мы все упомянутые выше блюда местной кухни, не забывая упомянутыми выше жидкостями запивать. Как это получилось? Да, на самом деле, очень просто.

Отдых у нас вышел не совсем обычный – мы, вместо того чтобы жить в отелях и ездить на экскурсии, плавали по местным рекам-озерам на маломерном жилом кораблике, которым сами же и управляли. Захотели – нашли пристань, причалили, погуляли, нет – дальше плывем. Спать легли – проснулись без будильника, спешить-то некуда. А раз без будильника – значит, выспались. А кто выспался, того не тянет весь день, зевая, конфетками догоняться. Опять же, кто на машине или в автобусе путешествует, тот вынужден по несколько часов кряду сидеть без движения. Много ли по автобусу набегаешь? Про тех, кто в это время лежит на пляже в позе морской звезды, я вообще молчу. А в корабле, бывает, раз двадцать сбегаешь с мостика в кают-компанию и обратно. То бинокль понадобится, то запасная карта, то фотоаппарат. Тот, кто у штурвала, понятно, никуда не бегает, но тоже не скучает – у него все группы мышц нервно поджимаются по очереди, в зависимости от ситуации. Фитнес-тренеры это называют «статическими нагрузками». Доплыли до места – в ресторан пешком, в магазин пешком. Местные красоты посмотреть – скалы там, замок или еще что-нибудь – опять на своих двоих. После этого, граждане, никакой стейк не страшен, хоть с картошкой, хоть с гиннесом, хоть даже с мороженым. Сгорит как миленький от постоянных активных развлечений на свежем воздухе.

Наверняка сейчас кто-нибудь скажет: «Такой отдых не по мне. Хлопотно, неинтересно, и вообще меня на воде укачивает». На всякий случай поясняю: все рассказанное – только пример. Устроить себе безопасный для фигуры отдых может каждый по своему вкусу. Главное – не антураж, а чтобы руки и ноги все время были заняты чем-нибудь интересным. И голова тоже, обязательно

На прилагаемой картинке я практикую статические нагрузки:

https://igcdn-photos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/11258366_1623169947895478_1428163673_n.jpg

Комментарии

Инна9
09.06.15 09:53:26
Замечательный вариант отдыха! Меня как собаковода привлекает еще и возможность взять с собой питомца.
4545.443
Чаинка
09.06.15 11:03:47
Цитата: Крокси
Ты потрясно выглядишь!!! Вот какой отдых нужен,чтоб не набирать вес.А не ол клюзифф и валяние на пляжах.Я вот тоже ездила на юга и вечно приезжала схуднувшая.И недоумённо выпучивала глаза на знакомых,которые ныли,что привезли с отдыха лишние 3-5 кг.А потом ,как услышала об этих "всё включено" поняла
Спасибо
Ну вообще в олинклюзиве тоже можно без вреда для фигуры отдохнуть. Если именно что не валяться на пляжах и не пытаться вместить в себя все бесплатное пиво
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Чаинка
09.06.15 11:04:32
Цитата: Инна9
Замечательный вариант отдыха! Меня как собаковода привлекает еще и возможность взять с собой питомца.
Да, с нами рядом на причале стоял катер, где жила немецкая семья с собакой. Собака, судя по всему, была в восторге
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Мамзила
09.06.15 14:27:52
Цитата: Чаинка
Спасибо
Ну вообще в олинклюзиве тоже можно без вреда для фигуры отдохнуть. Если именно что не валяться на пляжах и не пытаться вместить в себя все бесплатное пиво
Абсолютно согласная. Две моих поездки в олинклюзтив обошлись без потерь, в смысле без приобретений лишних кг. Невзирая на пиво, более крепкие напитки, десерты и прочее. А вот сидение дома увы и ах! каждый раз приносит лишние кг. Как-то дома мало новых очучений, что ли?
Чаинка
09.06.15 15:51:36
Цитата: Мамзила
Как-то дома мало новых очучений, что ли?
Ну, мы ведь сами можем себе ощуплений насоздавать, каких надо
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Света989
10.06.15 00:02:32
Отдых мечта, читала и восторгалась. Очень рада за Вас. В таком отдыхе и мысли дурацкие не посещают и действительно можно всё)
Чаинка
10.06.15 09:37:33
Цитата: Света989
В таком отдыхе и мысли дурацкие не посещают
Вот да, это главное. Для дурацких мыслей просто места не остается. Если без дела сидеть - нет-нет да и всплывет "а может, съесть чего-нибудь". А тут только и спохватишься насчет еды, когда уже время обеденное
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
самасебережиссер
02.07.15 13:36:38
А я обожаю "все включено", но при этом ни разу на отдыхе не приплюсовала ни одного кг, чтобы это значило
7574.865
самасебережиссер
02.07.15 13:41:22
Цитата: Чаинка
Если без дела сидеть - нет-нет да и всплывет "а может, съесть чего-нибудь". А тут только и спохватишься насчет еды, когда уже время обеденное
Сомневаюсь я, что ты когда-нибудь сидишь без дела
7574.865
Чаинка
02.07.15 13:49:30
Цитата: самасебережиссер
Сомневаюсь я, что ты когда-нибудь сидишь без дела
Я сижу по делу. За компом, например
Цитата: самасебережиссер
А я обожаю "все включено", но при этом ни разу на отдыхе не приплюсовала ни одного кг, чтобы это значило
Как сказано выше, "на шведском столе всегда можно чего-нибудь правильного насобирать"
Я тоже на шведском не приплюсовывала, когда мы им пользовались.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ