Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
"Чужая" мотивация
Для начала – старинный анекдот.
Одного весьма упитанного преступника приговорили к казни на электрическом стуле. Однако выяснилось, что приговоренный в этот стул не помещается. Посадили на диету – толстяк прибавил 5 килограммов. Перевели на хлеб и воду – поправился еще на три. Оставили только воду – тот же результат: плюс три кило.
- Да что ж ты все не похудеешь?!
- Мотивации нет…
Вообще мотивация – странная штука. Вроде для похудения и необходима, однако что это такое в конкретном виде для каждого отдельного случая – поди разбери. Вон сколько девушек постоянно худеют безуспешно, мотивы себе придумывают тоже безуспешно, на форумы даже приходят с просьбами: «Никак худеть не получается, помогите найти мотив». И другие девушки с готовностью подсказывают: когда ты похудеешь, то сможешь выйти в бикини на пляж и влезешь в любимое платье. И мужики вокруг все будут падать и сами собой в штабеля укладываться. Ты запостишь свои крутые фотки в контакт и в инстаграм и получишь тысячу лайков, и другие худеющие барышни будут восхищаться и даже немножко завидовать.
И тут же выясняется, что вновь прибывшая безмотивная дама во все свои платья прекрасно помещается, на пляж не ходит, в личной жизни счастлива, а в контакте даже не зарегистрирована. А здоровье как последний аргумент – «давление снизится! коленка перестанет болеть! одышка пройдет!» - ее не мотивирует. Оно, между прочим, вообще никого не мотивирует, пока гром не грянет. И сидит девушка, перебирает мотивы, отбрасывает, головой качает отрицательно – мол, не то. Найдите другое, подлиннее, на размер меньше, синенькое, с перламутровыми пуговицами. Словно она в магазине клиент, а остальные – менеджеры по продаже Эксклюзивной Правильной Мотивации. Ситуация несколько абсурдная. Во-первых, прочие худеющие барышни в большинстве случаев мучаются той же проблемой. У них и своих-то мотивов, по результатам судя, кот наплакал, куда уж тут «продавать». Да и вообще, если мотив – это цель, желание, потребность, то как его «продать» человеку, который не стремится, не хочет и потребности не испытывает? «Докажите мне, что я должна этого хотеть»? Смешно. Можно, конечно, с этой проблемой к психологу сходить, но ведь психологи тоже мотивацией не «торгуют». Они могут рассказать, зачем нам нужен наш лишний вес. Могут объяснить, почему мы едим, даже когда нам не хочется. Могут «вытащить» откуда-то из темных глубин нашей головы тот мотив, который там все-таки есть. При условии, что он есть. Если его нет – ничего не получится.
Вот и получается, что «помогать» худеть другим, даже тем, кто вроде бы на словах этого хочет, дело бесперспективное. Что уж говорить о тех, которые даже и не хотят. Ну вот сидит напротив нас в офисе, допустим, заслуженный сотрудник Олимпиада Митрофановна. Недавно успешно «разменяла» 62-й размер одежды на 64-й. В проход между шредером и факсом еле протискивается. Каждый час у нее чаепитие с пирожными, бубликами, пирогами и печеньями. Через две недели на третью – больничный. И ведь по всем признакам надо бы человеку худеть. Но как ему об этом сказать? Мы и права-то такого не имеем. Потому что любая Олимпиада Митрофановна – отдельный независимый человек со своим мнением. И пусть она, с нашей точки зрения, занимается преступным саморазрушением – это ее тело и ее здоровье, и только ей решать, как со всем этим поступить.
Вот поэтому я уже давно все попытки кого-то «похудеть» бросила. Потому что тех, у кого мотива нет, мотивировать бессмысленно, а у кого он есть – те и сами все смогут. У них дойдут руки прочитать все, что надо, о правильном питании, и ноги до спортзала тоже дойдут. Мотив – растение нежное, пересадки на чужую почву не терпит. Он должен прорасти у нас внутри. Сам. А уж если не прорастает – что ж, стало быть, почва неподходящая.
Ну хорошо, а если, допустим, речь не о посторонней тете в офисе, а о подруге Оле, с которой мы с детского сада не разлей вода? А если это наша мама, которую мы, вообще-то, хотели бы видеть в добром здравии и сейчас, и завтра, и через двадцать лет? А если муж любимый, единственный, и нам больно смотреть, как он каждый вечер жареную картошку «маянезиком» поливает, пивом полирует, и все это богатство у него откладывается везде, докуда хватает глаз? Это нам все равно? «Его тело – его дело»? И когда его инсульт хватит, тоже будет все равно? А ему не надо. Ему и так хорошо. Нет у него ничего такого, ради чего бы стоило не только терпеть лишения, но даже и просто слегка «ужаться». Мотива нет. А вес есть. И последствия тоже будут. И ясно, что «каждый сам», «его тело – его дело» и «не надо считать это своей проблемой».
Так вот. В случае, если речь идет о реально близком человеке, я, пожалуй, выкину из головы все эти правильные теоретические соображения. И все-таки попытаюсь донести до «пациента» свою точку зрения. Что он в этом мире не один. Что у него семья, которая в нем нуждается, и о которой он, в общем-то, должен бы тоже подумать. И что этой семье однозначно будет плохо, если с ним что-то случится. И уж я постараюсь быть настолько эффективным «менеджером», чтобы все-таки «продать» ему подходящий мотив. Хотя, как уже сказала выше, товар это штучный и неходовой. И не факт, что в природе существующий.
А вам приходилось кого-то «худеть» помимо его желания? И – как? А сами худели вот так, из чувства долга перед своим организмом и близкими людьми?
Одного весьма упитанного преступника приговорили к казни на электрическом стуле. Однако выяснилось, что приговоренный в этот стул не помещается. Посадили на диету – толстяк прибавил 5 килограммов. Перевели на хлеб и воду – поправился еще на три. Оставили только воду – тот же результат: плюс три кило.
- Да что ж ты все не похудеешь?!
- Мотивации нет…
Вообще мотивация – странная штука. Вроде для похудения и необходима, однако что это такое в конкретном виде для каждого отдельного случая – поди разбери. Вон сколько девушек постоянно худеют безуспешно, мотивы себе придумывают тоже безуспешно, на форумы даже приходят с просьбами: «Никак худеть не получается, помогите найти мотив». И другие девушки с готовностью подсказывают: когда ты похудеешь, то сможешь выйти в бикини на пляж и влезешь в любимое платье. И мужики вокруг все будут падать и сами собой в штабеля укладываться. Ты запостишь свои крутые фотки в контакт и в инстаграм и получишь тысячу лайков, и другие худеющие барышни будут восхищаться и даже немножко завидовать.
И тут же выясняется, что вновь прибывшая безмотивная дама во все свои платья прекрасно помещается, на пляж не ходит, в личной жизни счастлива, а в контакте даже не зарегистрирована. А здоровье как последний аргумент – «давление снизится! коленка перестанет болеть! одышка пройдет!» - ее не мотивирует. Оно, между прочим, вообще никого не мотивирует, пока гром не грянет. И сидит девушка, перебирает мотивы, отбрасывает, головой качает отрицательно – мол, не то. Найдите другое, подлиннее, на размер меньше, синенькое, с перламутровыми пуговицами. Словно она в магазине клиент, а остальные – менеджеры по продаже Эксклюзивной Правильной Мотивации. Ситуация несколько абсурдная. Во-первых, прочие худеющие барышни в большинстве случаев мучаются той же проблемой. У них и своих-то мотивов, по результатам судя, кот наплакал, куда уж тут «продавать». Да и вообще, если мотив – это цель, желание, потребность, то как его «продать» человеку, который не стремится, не хочет и потребности не испытывает? «Докажите мне, что я должна этого хотеть»? Смешно. Можно, конечно, с этой проблемой к психологу сходить, но ведь психологи тоже мотивацией не «торгуют». Они могут рассказать, зачем нам нужен наш лишний вес. Могут объяснить, почему мы едим, даже когда нам не хочется. Могут «вытащить» откуда-то из темных глубин нашей головы тот мотив, который там все-таки есть. При условии, что он есть. Если его нет – ничего не получится.
Вот и получается, что «помогать» худеть другим, даже тем, кто вроде бы на словах этого хочет, дело бесперспективное. Что уж говорить о тех, которые даже и не хотят. Ну вот сидит напротив нас в офисе, допустим, заслуженный сотрудник Олимпиада Митрофановна. Недавно успешно «разменяла» 62-й размер одежды на 64-й. В проход между шредером и факсом еле протискивается. Каждый час у нее чаепитие с пирожными, бубликами, пирогами и печеньями. Через две недели на третью – больничный. И ведь по всем признакам надо бы человеку худеть. Но как ему об этом сказать? Мы и права-то такого не имеем. Потому что любая Олимпиада Митрофановна – отдельный независимый человек со своим мнением. И пусть она, с нашей точки зрения, занимается преступным саморазрушением – это ее тело и ее здоровье, и только ей решать, как со всем этим поступить.
Вот поэтому я уже давно все попытки кого-то «похудеть» бросила. Потому что тех, у кого мотива нет, мотивировать бессмысленно, а у кого он есть – те и сами все смогут. У них дойдут руки прочитать все, что надо, о правильном питании, и ноги до спортзала тоже дойдут. Мотив – растение нежное, пересадки на чужую почву не терпит. Он должен прорасти у нас внутри. Сам. А уж если не прорастает – что ж, стало быть, почва неподходящая.
Ну хорошо, а если, допустим, речь не о посторонней тете в офисе, а о подруге Оле, с которой мы с детского сада не разлей вода? А если это наша мама, которую мы, вообще-то, хотели бы видеть в добром здравии и сейчас, и завтра, и через двадцать лет? А если муж любимый, единственный, и нам больно смотреть, как он каждый вечер жареную картошку «маянезиком» поливает, пивом полирует, и все это богатство у него откладывается везде, докуда хватает глаз? Это нам все равно? «Его тело – его дело»? И когда его инсульт хватит, тоже будет все равно? А ему не надо. Ему и так хорошо. Нет у него ничего такого, ради чего бы стоило не только терпеть лишения, но даже и просто слегка «ужаться». Мотива нет. А вес есть. И последствия тоже будут. И ясно, что «каждый сам», «его тело – его дело» и «не надо считать это своей проблемой».
Так вот. В случае, если речь идет о реально близком человеке, я, пожалуй, выкину из головы все эти правильные теоретические соображения. И все-таки попытаюсь донести до «пациента» свою точку зрения. Что он в этом мире не один. Что у него семья, которая в нем нуждается, и о которой он, в общем-то, должен бы тоже подумать. И что этой семье однозначно будет плохо, если с ним что-то случится. И уж я постараюсь быть настолько эффективным «менеджером», чтобы все-таки «продать» ему подходящий мотив. Хотя, как уже сказала выше, товар это штучный и неходовой. И не факт, что в природе существующий.
А вам приходилось кого-то «худеть» помимо его желания? И – как? А сами худели вот так, из чувства долга перед своим организмом и близкими людьми?
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Видела я учительницу младших классов осенью и сейчас, так это небо и земля. Говорит, что мужа посодоли на диету из-за здоровья. А мне кажется она в этом году выпускает класс.
А я когда то волновалась по поводу своей фигуры, когда собирались на море. Это были первые поездки и мысль, что мяня с непрекрытыми дефектами увидят наши друзья, ну и плюс пляж, будоражила что то делать со своей фигурой. Пусть не идеально ,но хотя бы немного постройней. А было ли так, что ради каких нибудь случаев приходилось коректировать свою фигуру? Видела я учительницу младших классов осенью и сейчас, так это небо и земля. Говорит, что мужа посодоли на диету из-за здоровья. А мне кажется она в этом году выпускает класс. А я когда то волновалась по поводу своей фигуры, когда собирались на море. Это были первые поездки и мысль, что мяня с непрекрытыми дефектами увидят наши друзья, ну и плюс пляж, будоражила что то делать со своей фигурой. Пусть не идеально ,но хотя бы немного постройней.
Мотивацией для близких, служат, как ни странно, мои успехи. Видя результат спрашивают и пробуют сами. В прошлый раз так пришла в форму свекровь. Муж тоже со мной на одной волне и мы периодически стимулируем друг друга. Но при мотивации близких людей знаешь их лучше, чем малознакомых. И Олимпиаду Митрофановну промотивировать не получается, ей просто так удобнее, не смотря на все уверения в обратном. Приводить себя в норму из " чувства долга" перед собственным организмом приходится сейчас. Точнее жареный петух даже клюнул. И тут уже не мотив а прямая зависимость: будешь есть здоровую пищу - будешь себя хорошо чувствовать, не будешь - будет плохо и придется есть таблетки, а не хочется. Мотивацией для близких, служат, как ни странно, мои успехи. Видя результат спрашивают и пробуют сами. В прошлый раз так пришла в форму свекровь. Муж тоже со мной на одной волне и мы периодически стимулируем друг друга. Но при мотивации близких людей знаешь их лучше, чем малознакомых. И Олимпиаду Митрофановну промотивировать не получается, ей просто так удобнее, не смотря на все уверения в обратном.
фото 8 марта
Умейте начинать сначала!
А как ты чувствовала себя на выпускном? Ты готовилась к нему? (имеется фигурой). Или к свадьбе был сильней настрой? Хотя может тогда не до фигуры. Волнения и хлопоты сказываются.
Смотри поаккуратнее, а то будет тебе!
Видела я учительницу младших классов осенью и сейчас, так это небо и земля. Говорит, что мужа посодоли на диету из-за здоровья. А мне кажется она в этом году выпускает класс.
А я когда то волновалась по поводу своей фигуры, когда собирались на море. Это были первые поездки и мысль, что мяня с непрекрытыми дефектами увидят наши друзья, ну и плюс пляж, будоражила что то делать со своей фигурой. Пусть не идеально ,но хотя бы немного постройней.
А как ты чувствовала себя на выпускном? Ты готовилась к нему? (имеется фигурой). Или к свадьбе был сильней настрой? Хотя может тогда не до фигуры. Волнения и хлопоты сказываются.
Ну, так + 25 быстро не скинешь!
Муж тоже самое - сдает анализы - они отличные, но вот стукнуло в голову - надо сбросить пару десятков и ничего его сбить с этого пути не может.....
Для меня здоровье не оказалось мотивацией - да приняла как должное, да изменила образ жизни - но сбросу лишних кг не помогло....а вот вечерние платья оказали больший эффект, а одеваю я их раз в год на нг (сейчас только на выпускной к детям добавится).....
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи