Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Что изменится, если я похудею?
Зачем люди вообще худеют? Чтобы узнать, достаточно обратиться с этим вопросом к произвольно выбранной худеющей барышне, а лучше - к нескольким. Ответы, скорее всего, будут разные. Чтобы приятно было смотреть на себя в зеркало, чтобы повысить свои шансы в личной жизни, чтобы носить красивую модную одежду. Чтобы получить крутую работу. Чтобы при фотографировании, наконец, не прятаться стыдливо за пальму. Т.е. вот я похудею - и тогда ууух! заживу себе на радость, врагам на страх.
И психологи всякий раз терпеливо объясняют, что - нет, дама, вы ошибаетесь, от самого факта похудения ваша жизнь не изменится. Само по себе избавление от двадцати лишних килограммов не подарит вам новых полезных навыков общения с людьми, а значит, не даст счастья в личной жизни. Вы не обретете таким образом нужных профессиональных компетенций, а значит, и карьерный рост по случаю похудения вас не ожидает. Модную красивую одежду вы можете носить прямо сейчас, для этого не нужно ждать каких-то особых условий. И, если вы в принципе не очень любите себя и свое тело, вы найдете в нем недостатки, даже если будете выглядеть как Наталья Водянова в ее семнадцать лет. Поэтому - сначала изменитесь сами и тогда уже решите, надо вам худеть или нет.
Что характерно - барышни, по большей части, психологам не верят и все равно упорно пытаются худеть, а не меняться. А вдруг что-нибудь да изменится. Бывают ведь на свете чудеса. Тем более что посидеть пару недель на диете все-таки проще, чем перекроить до основания привычный уклад жизни.
Я психологов очень уважаю, над наивностью худеющих барышень часто посмеиваюсь, но вот тут все-таки думаю, что они кое в чем правы. Даже если только начать худеть, кое-что может и поменяться. Не факт, конечно, что изменится обязательно, но надежда есть. Например, в моей жизни с момента начала похудения очень многое изменилось.
Я узнала много нового о еде. Я выяснила, что не вся вкусная пища обязательно вредная. Открыла для себя кучу продуктов, о которых раньше даже не слышала, и научилась их готовить. У меня завелась кухонная техника, которую я раньше считала уделом профессионалов. И кстати, что самое смешное - если бы не похудение, я бы до сих пор не умела ставить дрожжевое тесто. Так бы и покупала готовые пирожки с сомнительной сделанной начинкой.
Я обнаружила, что при необходимости могу планировать свою жизнь и соблюдать расписание. А попробуй тут не планировать, если в холодильнике всегда должен быть запас хорошей еды, которую нужно потреблять не реже пяти раз в день, и если электричка, на которой необходимо приехать в бассейн к семи часам утра, уходит в 5-48. Тут даже самый последний разгильдяй (вроде меня) научится составлять список продуктов, вставать по будильнику и собирать спортивную сумку с вечера.
Я побывала в таких местах, о которых раньше даже мечтать не могла бы. Да-да, здесь тоже похудение "виновато". Если худеть грамотно и с умом, постепенно привыкаешь все время тестировать границы зоны комфорта. А на нашей планете остались еще такие уголки, куда можно попасть только ценой отказа от некоторых привычных удобств. И тем, кто из зоны комфорта выходить не привык, посещение таких мест особого удовольствия не доставит. И это, пожалуй, скорее хорошо, чем плохо.
Я узнала много нового о себе. Например, что я могу пройти 25 км с рюкзаком по горным тропам. Что я умею говорить "нет", и при необходимости - довольно громко. Ну и еще, например, что я умею писать статьи о здоровом образе жизни. Это тоже полезное знание, если подумать.
Я еще раз на практике убедилась, как много человек может, если захочет. И теперь, если вдруг передо мной встает в полный рост какая-то Задача с прописной буквы З - я, чтобы не успеть испугаться и отступить, говорю себе: "Ничего страшного. Уж если ты смогла похудеть - сможешь и это".
Никакого особенно серьезного мотива у меня не было - максимум такое же, как у всех, желание "с удовольствием смотреть на себя в зеркало". Но получила я в итоге гораздо больше, чем рассчитывала и даже чем надеялась получить. Так что, если даже ваш мотив по мнению психологов неэффективен, а расставаться (в смысле лишнего веса) есть с чем - попробовать стоит. Помните старый анекдот, "не догоню, так хоть согреюсь"? Может, вы и не сумеете похудеть окончательно, но уж точно узнаете о себе и о мире что-нибудь новое. И уж по крайней мере точно будете знать, нужно это вам или нет.
И психологи всякий раз терпеливо объясняют, что - нет, дама, вы ошибаетесь, от самого факта похудения ваша жизнь не изменится. Само по себе избавление от двадцати лишних килограммов не подарит вам новых полезных навыков общения с людьми, а значит, не даст счастья в личной жизни. Вы не обретете таким образом нужных профессиональных компетенций, а значит, и карьерный рост по случаю похудения вас не ожидает. Модную красивую одежду вы можете носить прямо сейчас, для этого не нужно ждать каких-то особых условий. И, если вы в принципе не очень любите себя и свое тело, вы найдете в нем недостатки, даже если будете выглядеть как Наталья Водянова в ее семнадцать лет. Поэтому - сначала изменитесь сами и тогда уже решите, надо вам худеть или нет.
Что характерно - барышни, по большей части, психологам не верят и все равно упорно пытаются худеть, а не меняться. А вдруг что-нибудь да изменится. Бывают ведь на свете чудеса. Тем более что посидеть пару недель на диете все-таки проще, чем перекроить до основания привычный уклад жизни.
Я психологов очень уважаю, над наивностью худеющих барышень часто посмеиваюсь, но вот тут все-таки думаю, что они кое в чем правы. Даже если только начать худеть, кое-что может и поменяться. Не факт, конечно, что изменится обязательно, но надежда есть. Например, в моей жизни с момента начала похудения очень многое изменилось.
Я узнала много нового о еде. Я выяснила, что не вся вкусная пища обязательно вредная. Открыла для себя кучу продуктов, о которых раньше даже не слышала, и научилась их готовить. У меня завелась кухонная техника, которую я раньше считала уделом профессионалов. И кстати, что самое смешное - если бы не похудение, я бы до сих пор не умела ставить дрожжевое тесто. Так бы и покупала готовые пирожки с сомнительной сделанной начинкой.
Я обнаружила, что при необходимости могу планировать свою жизнь и соблюдать расписание. А попробуй тут не планировать, если в холодильнике всегда должен быть запас хорошей еды, которую нужно потреблять не реже пяти раз в день, и если электричка, на которой необходимо приехать в бассейн к семи часам утра, уходит в 5-48. Тут даже самый последний разгильдяй (вроде меня) научится составлять список продуктов, вставать по будильнику и собирать спортивную сумку с вечера.
Я побывала в таких местах, о которых раньше даже мечтать не могла бы. Да-да, здесь тоже похудение "виновато". Если худеть грамотно и с умом, постепенно привыкаешь все время тестировать границы зоны комфорта. А на нашей планете остались еще такие уголки, куда можно попасть только ценой отказа от некоторых привычных удобств. И тем, кто из зоны комфорта выходить не привык, посещение таких мест особого удовольствия не доставит. И это, пожалуй, скорее хорошо, чем плохо.
Я узнала много нового о себе. Например, что я могу пройти 25 км с рюкзаком по горным тропам. Что я умею говорить "нет", и при необходимости - довольно громко. Ну и еще, например, что я умею писать статьи о здоровом образе жизни. Это тоже полезное знание, если подумать.
Я еще раз на практике убедилась, как много человек может, если захочет. И теперь, если вдруг передо мной встает в полный рост какая-то Задача с прописной буквы З - я, чтобы не успеть испугаться и отступить, говорю себе: "Ничего страшного. Уж если ты смогла похудеть - сможешь и это".
Никакого особенно серьезного мотива у меня не было - максимум такое же, как у всех, желание "с удовольствием смотреть на себя в зеркало". Но получила я в итоге гораздо больше, чем рассчитывала и даже чем надеялась получить. Так что, если даже ваш мотив по мнению психологов неэффективен, а расставаться (в смысле лишнего веса) есть с чем - попробовать стоит. Помните старый анекдот, "не догоню, так хоть согреюсь"? Может, вы и не сумеете похудеть окончательно, но уж точно узнаете о себе и о мире что-нибудь новое. И уж по крайней мере точно будете знать, нужно это вам или нет.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
я. в смысле внешности. и дело не в том, что я свой 52-54 даже не осознавала. в процессе похудения среди прочих "планов на будущую красивую жизнь" значилась красота и стиль. и грация. и... много чего еще. так вот результат на данный момент -
- поиски стиля дело бесконечное, но результат уже радует, я в процессе поиска уже в третьей "волне"
- я узнала что могу мастерить прически. каждый день. разные. и я это умею.
- я поняла что "активный отдых" - это и про меня тоже. в этом году два раза сорвалось приэльбрусье((( но есть куда ехать в следующем
- я открыла, что могу пробежать 6,5 км. сама. просто так. и мне даже понравится.
- после того, как я пошла в зал приседать со штангой.... да еще с тренером)))) мне кажется уже ничего не страшно.
- я поняла, что быть худой - не самое главное, вот ей богу.
- я нашла новые увлечения - пошла на латинские танцы, делаю брошки своими руками.
- нашла новую компанию "поболтать за жизнь" , и не одну))))
все еще только начинается я, наверное, не самый показательный пример? у меня до идеала еще ай-ай сколько, но тем не менее. что изменилось. я. в смысле внешности. и дело не в том, что я свой 52-54 даже не осознавала. в процессе похудения среди прочих "планов на будущую красивую жизнь" значилась красота и стиль. и грация. и... много чего еще. так вот результат на данный момент - - поиски стиля дело бесконечное, но результат уже радует, я в процессе поиска уже в третьей "волне" - я узнала что могу мастерить прически. каждый день. разные. и я это умею. - я поняла что "активный отдых" - это и про меня тоже. в этом году два раза сорвалось приэльбрусье((( но есть куда ехать в следующем - я открыла, что могу пробежать 6,5 км. сама. просто так. и мне даже понравится. - после того, как я пошла в зал приседать со штангой.... да еще с тренером)))) мне кажется уже ничего не страшно. - я поняла, что быть худой - не самое главное, вот ей богу. - я нашла новые увлечения - пошла на латинские танцы, делаю брошки своими руками. - нашла новую компанию "поболтать за жизнь" , и не одну)))) все еще только начинается
В общем, худеть надо, потому что в процессе может произойти всякое интересное, пусть даже это не то, ради чего мы, собственно, все это затеяли [quote=АнЮта]я, наверное, не самый показательный пример?[/quote] Судя по списку - вполне себе показательный :) В общем, худеть надо, потому что в процессе может произойти всякое интересное, пусть даже это не то, ради чего мы, собственно, все это затеяли :)
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
В общем, худеть надо, потому что в процессе может произойти всякое интересное, пусть даже это не то, ради чего мы, собственно, все это затеяли
- я открыла, что могу пробежать 6,5 км. сама. просто так. и мне даже понравится.
Далее. Я года 3 живу весело (в этом милом сердцу весе)а потом.....ТАДАМММММ.... мне становится скучно. Все новое надоело, т.к. стало старым. Поменяла фитнес клуб (вид фитнеса меняла неоднократно) еще кой-чиво - не помогло. Бросила вовсе. Заболела спина. Вернулась. И (Может нужен был отпуск раз в 6-12 мес, но с этим была напряженка). И мой организм решил (без меня по-ходу), что теперь надо все перерешать - т.е. набрать вес, скинуть и все опять аля-улю - поменяется. Только в отпуске это осознала. Сижу внушаю организму, что вес для этого набирать и потом обратно скидывать не обязательно - можно и так поменять. Вес стоит, но вдохновение не верит. Ловушка, однако. В тему. У меня все было так и систему заглючило. *CRAZY* Тоже как и ты еще путем и не похудев (а уж похудев и тем более) я нашла кучу всего нового и прикольно-интересного по списку. Список (по нижеследующим причинам не прилагаю, но верим, шо он длииинный и позитивный). Далее. Я года 3 живу весело (в этом милом сердцу весе)а потом.....ТАДАМММММ.... мне становится скучно. Все новое надоело, т.к. стало старым. Поменяла фитнес клуб (вид фитнеса меняла неоднократно) еще кой-чиво - не помогло. Бросила вовсе. Заболела спина. Вернулась. И (Может нужен был отпуск раз в 6-12 мес, но с этим была напряженка). И мой организм решил (без меня по-ходу), что теперь надо все перерешать - т.е. набрать вес, скинуть и все опять аля-улю - поменяется. Только в отпуске это осознала. Сижу внушаю организму, что вес для этого набирать и потом обратно скидывать не обязательно - можно и так поменять. Вес стоит, но вдохновение не верит. *CRAZY* :-X :-) Ловушка, однако. :-D
Кстати. Насчет поменять. У меня тут качественный сдвиг: на почве твоей этой артры бегаю как молодая. Банка кончится - еще куплю [quote=Иринка]И мой организм решил (без меня по-ходу), что теперь надо все перерешать - т.е. набрать вес, скинуть и все опять аля-улю - поменяется.[/quote] Экий твой организм самостоятельный! :-D Кстати. Насчет поменять. У меня тут качественный сдвиг: на почве твоей этой артры бегаю как молодая. Банка кончится - еще куплю :-D :-D :-D
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Кстати. Насчет поменять. У меня тут качественный сдвиг: на почве твоей этой артры бегаю как молодая. Банка кончится - еще куплю
"старая шерсть вылазит, а новая растет чистая, шелковистая!"(с)
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
- я открыла, что могу пробежать 6,5 км. сама. просто так. и мне даже понравится.
если только похуденеи послужит катализатором к чему-то
у меня есть знакомая, которая худела для налаживания личной жизни, естессно после похудения ничего не изменилось, потому что отношение к людям какое было, такое и осталось
если сейчас читаю дневник анорексички (как она сама себя называет)худела ради какой то дырки между ногами, навязанной какой то статьей в глянце, которая у нее физиологически не могла подучиться, теперь набирает вес (с 30 кг при росте 170), выкладывает еду и страдает, что не умеет красивые фотки выкладывать, жуть - все для какого то непонятного одобрения, в общем давно понятно, надо мозги менять, если хочется что-то в жизни изменить вес изменится только и все если только похуденеи послужит катализатором к чему-то у меня есть знакомая, которая худела для налаживания личной жизни, естессно после похудения ничего не изменилось, потому что отношение к людям какое было, такое и осталось если сейчас читаю дневник анорексички (как она сама себя называет)худела ради какой то дырки между ногами, навязанной какой то статьей в глянце, которая у нее физиологически не могла подучиться, теперь набирает вес (с 30 кг при росте 170), выкладывает еду и страдает, что не умеет красивые фотки выкладывать, жуть - все для какого то непонятного одобрения, в общем давно понятно, надо мозги менять, если хочется что-то в жизни изменить
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи