Первые срывы... - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Идущая

Первые срывы...

Мда... Я была более высокого мнения о своем действующем мотиве. Но вот прошли выходные, мой вес "застрял" аж с воскресенья (блин, ну надо же) и я загрустила. И вот, когда после вечернего взвешивания весы опять не сдвинулись в сторону похудения, я решила, что лучшим утешением будет.... еда! И слопала двойную порцию вечернего ужина. Сижу... Горюю..

Комментарии

Иринка1983
16.04.14 00:24:25
Не горюйте. От одного раза ничего особо страшного не случится. Главное чтобы это не переходило в недельные и более длительные зажоры
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Идущая
16.04.14 00:48:02
Буду стараться
11510967
olga67
16.04.14 10:58:37
Не расстраивайтесь,срывы бывают у всех,особенно вначале.Мне кажется,что наш организм испытывает на прочность и привыкает к новому режиму.Когда я пришла на форум мне посоветовали при приступах жора пить какао - 1 ч.л. несладкого порошка какао заварить кипятком и разбавить немного молоком.Еще в дни,когда я чувствую повышенный аппетит или нервозность, я в перекусы добавляю корицу и какао - например творог+фрукт и присыпать корицей и какао.Держите всегда под рукой готовые к употреблению овощи - морковку,сельдерей,огурчик,перец - захотели что-то съесть погрызите лучше их.Мне помогает.Самое главное после срывов все продолжать,не останавливаться и тогда все получится.И еще совет,вначале взвешивайтесь раз в неделю,чтобы не было таких расстройств,как освоитесь,привыкнете ко всему смело можно перейти на каждодневное взвешивание..Я вот только почти через три месяца стала спокойно относиться и к привесам,и к отвесам и теперь спокойно взвешиваюсь каждый день.
Ольга,53,19.06.,Ниж.обл.
Идущая
16.04.14 11:18:21
Цитата: olga67
Я вот только почти через три месяца стала спокойно относиться и к привесам,и к отвесам и теперь спокойно взвешиваюсь каждый день.
Вот-вот! А меня эти привесы-отвесы выводят из равновесия, кажется, что я что-то делаю не так. Не могу спокойно пройти мимо весов, взвешиваюсь по два-три раза на день и если вдруг привес, то для меня это трагедия. Надо их спрятать подальше Пойду сегодня куплю какао и корицу, буду бороться
11510967
Аннушка Гришина
16.04.14 13:53:14
Цитата: Идущая
Вот-вот! А меня эти привесы-отвесы выводят из равновесия, кажется, что я что-то делаю не так. Не могу спокойно пройти мимо весов, взвешиваюсь по два-три раза на день и если вдруг привес, то для меня это трагедия. Надо их спрятать подальше Пойду сегодня куплю какао и корицу, буду бороться
Если взвешиваться по нескольку раз в день - так и будет. За день вес несколько раз меняется - то устанешь, то поешь, то давление поменялось, то немного отекла, например. Я взвешиваюсь пока раз в неделю. Пробовала каждый день - мне не нравится. За неделю сбросишь - сразу ощутимый результат. Тем более если раньше худела жестокими мерами. Когда за день килограмм уходит, потом тяжело перестроиться на то, что 100-150гр в день - это хорошо, а 200 - отлично, а иногда и многовато. Удачи!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves157773_95,5.png
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
1189570
Anutka12345
16.04.14 14:54:54
А я уже привыкла взвешиваться каждый день. И я наоборот некомфортна чувствую если не знаю свой вес. Вес в течении дня меняется, но я уловила принцип. Хорошо когда после быстрой ходьбы у тебя утренний вес! Хорошо, когда вечером, разница веса с утренним составляет 1 кг
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
Идущая
16.04.14 15:36:25
Цитата: Аннушка Гришина
Когда за день килограмм уходит, потом тяжело перестроиться на то, что 100-150гр в день - это хорошо, а 200 - отлично, а иногда и многовато. Удачи!
Спасибо большое! Я тоже опасаюсь, что сейчас веса уходит многовато (ну плюс-минус), а потом кааааак встанет! Ну вроде стараюсь питаться комфортно, не голодаю... Спасибо за поддержку!
11510967
Ли_точка
16.04.14 20:01:35
Если чего-то опасаться,это обязательно произойдёт. Вы себя на это провоцируете. Вот поели вечером 2 раза-ну чтоб наверняка утром был привес. Разве я не права?
Взвешиватся можно 1 раз в день примерно в одно время,в одной одежде или без оной,после определённых процедур в туалете.
Изучайте теорию,читайте статьи Гинзбурга и не останется времени на . Удачи.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186819_83,8.png
Лидафото
Идущая
16.04.14 20:50:21
Цитата: Ли_точка
Если чего-то опасаться,это обязательно произойдёт. Вы себя на это провоцируете. Вот поели вечером 2 раза-ну чтоб наверняка утром был привес. Разве я не права?
Да нет, скорее не провоцирую, а заедаю отрицательные эмоции.
11510967
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ