Привет всем! Хочу рассказать, что происходит с нами по ходу действия нашего Сериала. Мы с Настей снова посети Клинику института питания. Инструктор по ЛФК Дамир порекомендовал заниматься спортом каждый день, желательно, чтобы это было чередование кардио-нагрузки и упражнений на растяжку и укрепление мышц. То есть один день, например, шагать на беговой дорожке, второй день выполнять комплекс упражнений. Он сказал, что самое полезное для желающих похудеть - это плавание, потому что только во время него задействованы все мышцы, какие только есть в организме. Заниматься нужно регулярно, дабы получить наилучший результат! Физиотерапевт Галина Николаевна очень внимательно отнеслась к нам, просмотрела анализы, расспросила про пристрастия, образ жизни, работу, потом каждому индивидуально предложила процедуры, которые помогут эффективнее худеть и будут поддерживать кожу в тонусе и уменьшат целлюлит. В моём случае это подводный массаж. Я уже посетила один сеанс, ощущения очень бодрящие и приятные. Лёжа в большой ванне, медсестра массажирует всё тело струёй воды под высоким давлением. Начиная с пальчиков на ногах и по всему телу до шеи, особое внимание уделяя бёдрам, области талии, спине. Надеюсь, что смогу посетить курс такого массажа. Насте предложили другие очень эффективные процедуры, ну, о них она сама Вам расскажет. Девочки, может кто-то уже проходил курсы аналогичных процедур, поделитесь своим мнением, впечатлением и результатами.