Блоги худеющих
Как расслабляться так, чтобы не расслабиться?!
Вот у меня вопрос, наверное, у кого-то тоже такой возникает, или я одна такая несдержаная... Наступила конкретная такая череда праздников, в этом августе например помимо Дней рождения у трёх близких подруг, нескольких коллег ещё и юбилей у меня и у папы. Ну, конечно, застолья, конечно много вкусного и, к сожалению, не всегда полезного. Торты, пироги, салаты, горы арбузов, виноградов, персиков, дынь, вкусное шампанское, мороженое и прочая, прочая. Не хватает силы воли, готовлю, угощаю, пробую сама, говорю себе: " Только сегодня один день попраздную, а завтра снова на кабачки и курогрудку вернусь, но не тут-то было, опять чей-то ДР и если что-то не съешь, ни попробуешь, то некоторые хоть и близкие друзья, но обижаются. Ну, как себя перебороть и не съесть кусок пиццы или торта за праздничным столом???
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
А насчет того, что другие обижаются, - это внутри человека что-то когда-то непостижимым образом щелкает, и он перестает бояться быть как бы "плохим". Честно говоря, не знаю, от чего это зависит. Может, от того, что человек постоянно думает над тем, что у него есть такая проблема: он боится кого-то обидеть, и эта проблема создает ему трудности. Зато когда, наконец, "щелкнет" внутри, становится та-а-а-ак хорошо! Это очень приятное ощущение свободы от желания постоянно быть "хорошим", ты себе говоришь: да, близкие обиженно надуют губки, но это их проблемы, пусть надувают. Почему я должна постоянно думать о том, чтобы кого-то не обидеть? Пусть обо мне тоже подумают! Пусть подумают, что они своими уговорами поесть то, поесть это и своими обидами мешают мне быть стройной и красивой! Так что это еще неизвестно, кто на кого имеет право обидеться: они на вас или вы на них. Ну вот как-то так примерно.
P.S. То есть я хочу сказать, что я не считаю, что такие вещи надо близким вслух говорить, создавать конфликт. Нет, конечно. Я за нормальные отношения в семье и вообще в кругу близких знакомых. Но описанная выше внутренняя установка очень нужна человеку, и хорошо, когда она есть, - с ней дышится свободнее, и глупостей совершается меньше. Добрый день! Желаю вам успеха в похудении! Успеваю прочитать только первые три страницы комментариев. Извините, если вдруг повторюсь вслед за кем-то. Если бы вы были не на проекте, то в таком случае просто попировали бы на этих днях рождениях (ну без фанатизма, конечно), а потом бы вернулись в свою похудательную колею - и наетое сбросили бы, и дальше похудели бы. А на проекте у вас мало времени, всего 26 недель, ну чего особо расслабляться-то? Держитесь! *OK* А насчет того, что другие обижаются, - это внутри человека что-то когда-то непостижимым образом щелкает, и он перестает бояться быть как бы "плохим". Честно говоря, не знаю, от чего это зависит. Может, от того, что человек постоянно думает над тем, что у него есть такая проблема: он боится кого-то обидеть, и эта проблема создает ему трудности. Зато когда, наконец, "щелкнет" внутри, становится та-а-а-ак хорошо! Это очень приятное ощущение свободы от желания постоянно быть "хорошим", ты себе говоришь: да, близкие обиженно надуют губки, но это их проблемы, пусть надувают. Почему я должна постоянно думать о том, чтобы кого-то не обидеть? Пусть обо мне тоже подумают! Пусть подумают, что они своими уговорами поесть то, поесть это и своими обидами мешают мне быть стройной и красивой! Так что это еще неизвестно, кто на кого имеет право обидеться: они на вас или вы на них. Ну вот как-то так примерно. P.S. То есть я хочу сказать, что я не считаю, что такие вещи надо близким вслух говорить, создавать конфликт. Нет, конечно. Я за нормальные отношения в семье и вообще в кругу близких знакомых. Но описанная выше внутренняя установка очень нужна человеку, и хорошо, когда она есть, - с ней дышится свободнее, и глупостей совершается меньше.
2012: 95 кг, 2013: 65 кг. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову.
Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе 5 лет (от 65 до 75 кг). Опять худею: с 75 хотя бы до 70:
Кстати, поначалу очень помогает либо говорить нельзя из-за болезни какой-нибудь ( я говорила нельзя из-за поджелудочной), либо нельзя "врач запретил". Сейчас просто говорю "нет, не буду", народ уже знает, что меня не переупрямить и не пристает.
А на др позволяю есть себе все, кроме сладкого - но в пределах своей нормы - 250 грамм)) Застолье обычно продолжается так долго
, что я успеваю поесть дважды, и все попробовать и наесться Я, кстати, всегда прямо говорю - нет, я не буду, и на алкоголь (просто не люблю его, пью крайне редко- а вы знаете, как у нас любят уговаривать выпить, и обижаться), и на еду, говорю - мне нельзя. Кстати, поначалу очень помогает либо говорить нельзя из-за болезни какой-нибудь ( я говорила нельзя из-за поджелудочной), либо нельзя "врач запретил". Сейчас просто говорю "нет, не буду", народ уже знает, что меня не переупрямить и не пристает. А на др позволяю есть себе все, кроме сладкого - но в пределах своей нормы - 250 грамм)) Застолье обычно продолжается так долго , что я успеваю поесть дважды, и все попробовать и наесться
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи