Как расслабляться так, чтобы не расслабиться?! - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Как расслабляться так, чтобы не расслабиться?!

Вот у меня вопрос, наверное, у кого-то тоже такой возникает, или я одна такая несдержаная... Наступила конкретная такая череда праздников, в этом августе например помимо Дней рождения у трёх близких подруг, нескольких коллег ещё и юбилей у меня и у папы. Ну, конечно, застолья, конечно много вкусного и, к сожалению, не всегда полезного. Торты, пироги, салаты, горы арбузов, виноградов, персиков, дынь, вкусное шампанское, мороженое и прочая, прочая. Не хватает силы воли, готовлю, угощаю, пробую сама, говорю себе: " Только сегодня один день попраздную, а завтра снова на кабачки и курогрудку вернусь, но не тут-то было, опять чей-то ДР и если что-то не съешь, ни попробуешь, то некоторые хоть и близкие друзья, но обижаются. Ну, как себя перебороть и не съесть кусок пиццы или торта за праздничным столом???

Комментарии

fischka
23.08.13 07:07:46
Светик, ко всему сказанному добавить нечего, абсолютно все правильно девчонки говорят. Осталось за малым - выполнить это все. Но с такой поддержкой своих подруг ты сможешь. Соберись, не будь тряпкой (с)! ))) Светуль, у тебя все получится! А тортик подождет ...
Светлана, 50 лет, рост 172см, ДР 15.03 78 кг______76кг__________75кг
Глаша
23.08.13 11:38:06
Вот свежак пример по теме блога. Приехали дети, и совсем поздно захотелось им креветок. А я люблю креветки до одури. А уж если с пивом , то держите меня семеро . И вот он соблазн на тему "расслабиться". А я вот взяла после треньки и расслабилась. В 23.00 дело было. Отварила горсточку себе без соли и мееееедленно(господи, я ли это), потому что мало, съела с удовольствием. Удовольствие получила. На утро получила отвес
Лексевна
23.08.13 14:23:12
Добрый день! Желаю вам успеха в похудении! Успеваю прочитать только первые три страницы комментариев. Извините, если вдруг повторюсь вслед за кем-то. Если бы вы были не на проекте, то в таком случае просто попировали бы на этих днях рождениях (ну без фанатизма, конечно), а потом бы вернулись в свою похудательную колею - и наетое сбросили бы, и дальше похудели бы. А на проекте у вас мало времени, всего 26 недель, ну чего особо расслабляться-то? Держитесь!


А насчет того, что другие обижаются, - это внутри человека что-то когда-то непостижимым образом щелкает, и он перестает бояться быть как бы "плохим". Честно говоря, не знаю, от чего это зависит. Может, от того, что человек постоянно думает над тем, что у него есть такая проблема: он боится кого-то обидеть, и эта проблема создает ему трудности. Зато когда, наконец, "щелкнет" внутри, становится та-а-а-ак хорошо! Это очень приятное ощущение свободы от желания постоянно быть "хорошим", ты себе говоришь: да, близкие обиженно надуют губки, но это их проблемы, пусть надувают. Почему я должна постоянно думать о том, чтобы кого-то не обидеть? Пусть обо мне тоже подумают! Пусть подумают, что они своими уговорами поесть то, поесть это и своими обидами мешают мне быть стройной и красивой! Так что это еще неизвестно, кто на кого имеет право обидеться: они на вас или вы на них. Ну вот как-то так примерно.

P.S. То есть я хочу сказать, что я не считаю, что такие вещи надо близким вслух говорить, создавать конфликт. Нет, конечно. Я за нормальные отношения в семье и вообще в кругу близких знакомых. Но описанная выше внутренняя установка очень нужна человеку, и хорошо, когда она есть, - с ней дышится свободнее, и глупостей совершается меньше.
Оля. 51 год. 177 см.
2012: 95 кг, 2013: 65 кг. Похудела на ХП. На поддержании перепробовала всё что только приходило в голову.
Худеть легко, держать тяжело, но кое-как держусь в нормальном весе 5 лет (от 65 до 75 кг). Опять худею: с 75 хотя бы до 70:
7574.470
Ирина
23.08.13 17:30:24
Я, кстати, всегда прямо говорю - нет, я не буду, и на алкоголь (просто не люблю его, пью крайне редко- а вы знаете, как у нас любят уговаривать выпить, и обижаться), и на еду, говорю - мне нельзя.
Кстати, поначалу очень помогает либо говорить нельзя из-за болезни какой-нибудь ( я говорила нельзя из-за поджелудочной), либо нельзя "врач запретил". Сейчас просто говорю "нет, не буду", народ уже знает, что меня не переупрямить и не пристает.

А на др позволяю есть себе все, кроме сладкого - но в пределах своей нормы - 250 грамм)) Застолье обычно продолжается так долго
, что я успеваю поесть дважды, и все попробовать и наесться
1119261
Шурафия
31.08.13 06:57:17
Цитата: Лексевна
А насчет того, что другие обижаются, - это внутри человека что-то когда-то непостижимым образом щелкает, и он перестает бояться быть как бы "плохим". Честно говоря, не знаю, от чего это зависит. Может, от того, что человек постоянно думает над тем, что у него есть такая проблема: он боится кого-то обидеть, и эта проблема создает ему трудности. Зато когда, наконец, "щелкнет" внутри, становится та-а-а-ак хорошо! Это очень приятное ощущение свободы от желания постоянно быть "хорошим", ты себе говоришь: да, близкие обиженно надуют губки, но это их проблемы, пусть надувают. Почему я должна постоянно думать о том, чтобы кого-то не обидеть? Пусть обо мне тоже подумают! Пусть подумают, что они своими уговорами поесть то, поесть это и своими обидами мешают мне быть стройной и красивой! Так что это еще неизвестно, кто на кого имеет право обидеться: они на вас или вы на них. Ну вот как-то так примерно.
100 % У нас на работе чайные перерывы 2 раза в день (9-30 и 14-30), с печеньем, вереньем и прочими домашними вкусностями. Когда я начала худеть и отказываться от всех изысков, одна из сотрудниц стала чаще приносить свои "кулинарные шедевры" или оладушки испекет прямо на работе и уговаривает попробовать, хоть один кусочек, вроде "не поравишься, придумала тоже худеть, ешь пока есться". И обижалась "до смерти" если я пыталась отказаться, и я пробовала, потом ругала себя за слабость, настроение портилось. Но однажды сказала ей "нет", а она "ешь", я-"нет", она "ешь", и так несколько минут. Она обиделась, ну и пусть, я тоже могу обидеться, почему нет, это моё мнение, пусть с ним считаются. Сейчас на посиделки не прихожу, вместо этого у меня перекусы.
6664.555
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ