Блоги худеющих
нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте...
А чтобы успевать, нужно бежать как минимум вдвое быстрее...(Льюис Кэролл. Алиса в стране чудес) а помните детский стишок: драмкружок, кружок по фото, а мне ещё и петь охота, за кружок по рисованью тоже всеголосовали, вот и у меня так, мне интересно всё, но я ничего не успеваю, жизнь стала бешеная, каждый день в 6.30 подъём, работа, фитнес, дела, бац, а уже час ночи, спать уже некогда. Была в четверг снова в фитнес клубе, в этот раз со мной занимался другой тренер, Стас - очень грамотный и уверенный молодой человек, записал про меня всё, поинтересовался датой моего рождения, а в ходе тренировки сказал, что уверен, что результат будет у нас с ним хороший, к тому же заметил, что я -лев по гороскопу и по его личным наблюдениям, всё должно получиться, ибо, наверняка, я товарищ упёртый и пойду настойчиво к своей цели. Но для этого сказал мне, что я должна приезжать в зал как минимум 5 раз в неделю, три раза в тренажерный зал плюс два раза кардио тренировки. Мы позанимались минут 40 в зале, потом я прошагала в быстром темпе ещё 50 минут на дорожке, ощущения отличные, только вот где найти время, чтобы приезжатьтуда так часто, ведь ещё нужно работать, у меня ещё гитара по субботам, родительский клуб по вторникам, степ аэробика по понедельникам и пятницам, а сын уже стал меня спрашивать, когда в следующий раз он меня увидит(((, хотя он уже достаточно взрослый парень и на мне не зациклен. ЛЮДИ, КАК ВЫ ВСЁ УСПЕВАЕТЕ??? Я уж молчу про домашние дела, вообще бы заросла, если бы не мама, ну, а про личную жизнь вообще нечего и говорить, никогда не верила мужчинам, когда они говорят, чтоочень заняты и что времени у них нет, а теперь сама в такой ситуации, ну, нет времени, тут откладывала свидание, переносила со дня на день, в итоге предложила молодому человеку встретиться в перерыве между гитарой и ещё чем-то важным заранее запланированном, ну, в итоге он, наверное, тоже не поверил и обиделся. Вот, всё бы отлично, если в сутках было 48 часов.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Светлана 158см, 19 августа, МО г.Юбилейный, худею с 18 марта 2008г ВСЁ ЗАНОВО в который раз...
я с утра тоже рыдала))) не успела юльке кашу сделать, она раскричалась)))
у меня тоже ощущение, что бегу-бегу - и все никак не догоню))) и дома все никак не бывает чистоты и чтобы все дела закончены, а еще погулять с мелкой, и уроки не заканчиваются...
вот про себя уже молчу))) ну, тренировки - это не обсуждается, даже на книжку хватает. а голова все равно не отключается.
в моем случае - это четко выверенный режим. по минутам. даже "просто поваляться с дитем на полу" это тоже запланированное время)))) иначе никак. вот-вот))) я с утра тоже рыдала))) не успела юльке кашу сделать, она раскричалась))) у меня тоже ощущение, что бегу-бегу - и все никак не догоню))) и дома все никак не бывает чистоты и чтобы все дела закончены, а еще погулять с мелкой, и уроки не заканчиваются... вот про себя уже молчу))) ну, тренировки - это не обсуждается, даже на книжку хватает. а голова все равно не отключается. в моем случае - это четко выверенный режим. по минутам. даже "просто поваляться с дитем на полу" это тоже запланированное время)))) иначе никак.
Светлана 158см, 19 августа, МО г.Юбилейный, худею с 18 марта 2008г ВСЁ ЗАНОВО в который раз...
На самом деле, нелегко со временем человеку семейному, детному и работающему. Так это у меня еще нет детей, но и то со временем туговато. Встаю в 6-6.30, ложусь в пол 12-12, работаю много, иногда и по выходным, обязательно три раза в неделю аэробика, ходьба, по возможности упражнения дома, а ведь еще есть муж, друзья, домашние обязанности, церковь.. Скажу честно, я не идеальна. Для меня важнее поддерживать себя в форме, чем убрать все дома начистоту. Мужа всегда стараюсь вкусно накормить, а за домом не особо слежу- не разорвусь. Генеральной стирке-уборке всегда предпочту либо спорт, либо друзей. Купила на днях мультиварку, надеюсь она облегчит мне быт
Смешинка дала хороший на мой взгляд совет- определить для себя приоритеты, что для вас на данный момент важнее. Из собственного похудательно опыта могу сказать, что я здорово похудела занимаясь аэробикой всего три-четыре раза в неделю, но плюс к этому я ежедневно ходила на работу пешком и вообще не ела сладостей. Пять раз в неделю зал плюс ваше занятие по степ-аэробике- имхо многовато, можно перезаниматься, потм вообще потеряете всякий интерес к фитнессу. А то что тренер говорит, так он заинтересован в клиенте.
Удачи, все получится
Пересмотри свой еженедельник, выдели день релакса - прогулки в парке, посиделки в уютном кафе с подружкой или сыном, вечером ванна расслабляющая, масочки всякие, и спать не позднее 10 вечера....тогда хоть раз в неделю будешь спать 8 часов. Светик, загнанных лошадей пристреливают. ;-) Пересмотри свой еженедельник, выдели день релакса - прогулки в парке, посиделки в уютном кафе с подружкой или сыном, вечером ванна расслабляющая, масочки всякие, и спать не позднее 10 вечера....тогда хоть раз в неделю будешь спать 8 часов.
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи