Здравствуйте. девочки мои!
Что-то я совсем застряла в реале, на вирт совсем времени не хватает. Рассказываю коротко, объёмы уменьшаются по-тихоньку, а вес стоит. Марина Корпан предупреждала нас, что такое возможно, если заниматься много и бодифлексом и силовые тренировки и кардио-тренировки, у меня получается 5-6 тренировок в неделю, не считая того, что ещё дома нужно делать Бодифлекс каждое утро. Марина сказала, что организм может обалдеть от такой нагрузки и вообще ничего не отдаст. Не знаю, в этом ли причина, или же просто "кто-то много ест" , но ситуация такова. Стас, мой тренер из "Паллады" рекомендовал мне заниматься кардио-тренировками 7 раз в неделю и пару раз силовыми, надеялся, судя по всему, что меня отберут в сборную"Сочи-2014", но, как оказалось сборная уже укомплектована. Не расчитывали они, что я пойду на рекорд, поэтому я остаюсь с Вами, дорогие мои боевые подруги, а Сочи, ну Сочам в этот раз не повезло У меня тут свой "олимпийский огонь" - на тренировку ехала с букетом цветов, приятно, что не говори) Так что всё по плану, силовые тренировки, дыхательные тренировки, кардио тренировки, свидания, личная жизнь...в общем, я, как всегда в бегах, уже и не помню, когда просто медленно шла или гуляла, постоянно бегу...
искренне Ваша, несостоявшаяся участница зимней олимпиады Сочи-2014