Блоги худеющих
Жду совета!
Здравствуйте, все, все, все! Очень нужен дельный совет - вот у меня сейчас цейтнот, и продолжиться он будет до середины января (школа проходит аккредитацию и сейчас в цейтноте кроме меня еще 40 человек). Темп все нарастает, скоро, наверное, все дружным коллективом переедем жить в школу, дай Бог здоровья добрым дядечкам и тетечкам из министерства образования, которые думают, что учителям ну совершенно делать нечего, а самое последнее дело в школе - сам процесс обучения, а самое важное- написание самых замысловатых и дебильных отчетов, которые только можно придумать!!! 
Ну вот... Вот и скажите, ВООБЩЕ МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ТАКАЯ ЖИЗНЬ? Или нужно пока затаиться и не набрать сверх того, что уже есть? Или все-таки есть секрет, как, живя в состоянии постоянных мечтаний о том, что когда-нибудь, в январе, можно будет выспаться, когда у тебя между ноутбуком, "важными" бумагами и тетрадями где-то затерялась какая-то еда можно все-таки ухитриться похудеть! Наверняка у кого-нибудь есть такой опыт, поделитесь, а? Кстати, работу свою все равно обожаю, она лучшая мире, а мои любимые подростки самые вредные и самые замечательные!!!!!!! 
Ну вот... Вот и скажите, ВООБЩЕ МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ТАКАЯ ЖИЗНЬ? Или нужно пока затаиться и не набрать сверх того, что уже есть? Или все-таки есть секрет, как, живя в состоянии постоянных мечтаний о том, что когда-нибудь, в январе, можно будет выспаться, когда у тебя между ноутбуком, "важными" бумагами и тетрадями где-то затерялась какая-то еда можно все-таки ухитриться похудеть! Наверняка у кого-нибудь есть такой опыт, поделитесь, а? Кстати, работу свою все равно обожаю, она лучшая мире, а мои любимые подростки самые вредные и самые замечательные!!!!!!! Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Я кормящая мама, за 2 месяца похудела на 8.5 кг. Это при том, что с ребенком нет возможности ни в фитнес, ни диетничать. Из холодильника - вон пельмени, колбасу и прочие жирности и копчености, а также пироженые, конфеты, шоколад! Активно пользуйтесь калькулятором калорий - да, первый раз страшно даже посмотреть - сколько петребил. Но это в первый раз, а потом - поверьте, если каждый день будешь считать калории, волей неволей будешь думать, сколько и что ешь. Купите шагометр /недорогая штука,кстати, можно в пределах 300 р/, если нет возможности заниматься спортом. И ходите, ходите,ходите. Я наматываю за день с коляской по 3 км. Просто хожу туда сюда по улице в любую погоду. И дитю польза , и мне.... Но честно скажу, сладкое люблю, жуть - срываюсь иногда, но не больше, чем на 1 кг поправляюсь и сразу опять за дело! Также советую купить весы для измерения собственного веса и для продуктов, которые едите - ставьте их перед собой каждый прием пищи. И не ленитесь перекусывать яблочком, творогом, йогуртом. Ешьте каждые 2-3 часа не более чем по 300 г! Удачи удачи! Аннушка! Может быть моё короткое сообщение как-то примирит Вас с мыслью, что Вы не одна такая - и нам будет вместе легче худеть! Я кормящая мама, за 2 месяца похудела на 8.5 кг. Это при том, что с ребенком нет возможности ни в фитнес, ни диетничать. Из холодильника - вон пельмени, колбасу и прочие жирности и копчености, а также пироженые, конфеты, шоколад! Активно пользуйтесь калькулятором калорий - да, первый раз страшно даже посмотреть - сколько петребил. Но это в первый раз, а потом - поверьте, если каждый день будешь считать калории, волей неволей будешь думать, сколько и что ешь. Купите шагометр /недорогая штука,кстати, можно в пределах 300 р/, если нет возможности заниматься спортом. И ходите, ходите,ходите. Я наматываю за день с коляской по 3 км. Просто хожу туда сюда по улице в любую погоду. И дитю польза , и мне.... Но честно скажу, сладкое люблю, жуть - срываюсь иногда, но не больше, чем на 1 кг поправляюсь и сразу опять за дело! Также советую купить весы для измерения собственного веса и для продуктов, которые едите - ставьте их перед собой каждый прием пищи. И не ленитесь перекусывать яблочком, творогом, йогуртом. Ешьте каждые 2-3 часа не более чем по 300 г! Удачи удачи!
Пы сы. Почитай книги Гинзбурга, когда будешь посвободнее. Они есть в сети в свободном доступе. Моему мужу хорошо пошли гинзбурговские белковые коктейли доктор слим. Там если некогда - вес поддерживаешь, если боль-мень свободен - худеешь. Наоборот хорошо в цейтнот - по работе занят - туда-сюда - обжираться некогда.
Вспомните, что у Вас уже получалось!
Я тут нашла интересную статью, может Вам поможет. Берите на работу ряженку, кефир - в качестве перекуса. И перед едой можно выписать чашку воды.
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2013/06/09/7-sposobov-ukrotit-golod/ Аннушка, добрый день! Мне знакомо то, что вы написали. Вы имели уже опыт похудения? Вспомните, что у Вас уже получалось! Я тут нашла интересную статью, может Вам поможет. Берите на работу ряженку, кефир - в качестве перекуса. И перед едой можно выписать чашку воды. http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2013/06/09/7-sposobov-ukrotit-golod/
Аннушка, я тебя уверяю, что можно! Ты хотя бы попробуй, прежде чем складывать лапки и расписываться в собственном бессилии.[/quot
Не думаю, что нам стоит быть критичными друг к другу.. у каждого свой опыт..Я думаю, если бы Аня "сложила лапки", то её не было бы здесь.. Разве не так? Соглашусь с тем, что часто мы оправдываем своё бездействие именно отсутствием времени и т.п. И всё же..поддержка всегда лучше критики..Когда мы делимся своими достижениями и опытами, то даём человеку руководство к действию--знак, что возможно всё, а критика-она только сжигает желание куда-либо двигаться..
У Ани обязательно всё получится, ведь большой вес легче сбрасывать, а в нашей компании стройнеющих девушек очень много тех ,у которых получилось расстаться именно с большим весом и Аню это очень приободрит! Уверена в этом!!!! Давайте будем более чуткими друг к другу-это гораздо приятнее!
У Ани обязательно всё получится, ведь большой вес легче сбрасывать, а в нашей компании стройнеющих девушек очень много тех ,у которых получилось расстаться именно с большим весом и Аню это очень приободрит! Уверена в этом!!!! Давайте будем более чуткими друг к другу-это гораздо приятнее!
Люба, Вы очень хорошо написали! Не думаю, что нам стоит быть критичными друг к другу.. у каждого свой опыт..Я думаю, если бы Аня "сложила лапки", то её не было бы здесь.. Разве не так? Соглашусь с тем, что часто мы оправдываем своё бездействие именно отсутствием времени и т.п. И всё же..поддержка всегда лучше критики..Когда мы делимся своими достижениями и опытами, то даём человеку руководство к действию--знак, что возможно всё, а критика-она только сжигает желание куда-либо двигаться.. У Ани обязательно всё получится, ведь большой вес легче сбрасывать, а в нашей компании стройнеющих девушек очень много тех ,у которых получилось расстаться именно с большим весом и Аню это очень приободрит! Уверена в этом!!!! Давайте будем более чуткими друг к другу-это гораздо приятнее! :-) :rose: :rose: :rose:[/quote] Люба, Вы очень хорошо написали!
Не думаю, что нам стоит быть критичными друг к другу.. у каждого свой опыт..Я думаю, если бы Аня "сложила лапки", то её не было бы здесь.. Разве не так? Соглашусь с тем, что часто мы оправдываем своё бездействие именно отсутствием времени и т.п. И всё же..поддержка всегда лучше критики..Когда мы делимся своими достижениями и опытами, то даём человеку руководство к действию--знак, что возможно всё, а критика-она только сжигает желание куда-либо двигаться..
У Ани обязательно всё получится, ведь большой вес легче сбрасывать, а в нашей компании стройнеющих девушек очень много тех ,у которых получилось расстаться именно с большим весом и Аню это очень приободрит! Уверена в этом!!!! Давайте будем более чуткими друг к другу-это гораздо приятнее!
Вчера в блогах девочки советовали друг другу почитать психолога Николая Козлова - мне он тоже нравился в свое время. Запомнилась выдержка из его статьи. Мол, не только нежность и чуткость нужна человеку - на них далеко не уедешь. Чтобы рано утром встать и пойти на работу нужна какая-то доля здоровой агрессии. А если все возьмутся за руки, начнут танцевать и петь, обниматься и обмениваться воздушными поцелуями - то во что превратится наш мир?
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи