Всем доброго времени суток. Сегодня решила подвести результаты своего эксперимента "Неделя без сладкого". Результаты очень даже неплохие.
1. Похудела на 1,3 кг, хотя двигалась очень мало (три раза за неделю подвернула одну и ту же ногу, поэтому больше сидела, заодно почувствовала себя "Одноногим Джо" - правая нога напрочь отказалась ходить, чегой-то ей надоело
2. Поняла, что в принципе я могу жить без сладкого, даже не особо напрягаясь, и это не так сложно, как мне казалось раньше.
3. Поняла, что мне совсем отказываться от него, любимого, рановато - вчеро поддалась непреодолимому желанию и выпила чашку горячего шоколада с кусочком шоколада, мозг просто отключился. Правда, сложных углеводов в моем рационе вчера явно не хватило - на второе в обед было картофельное пюре, я его себе разрешила всего столовую ложку, а из дома ничего не прихватила сложноуглеводного, вот и результат. Так что пока работаю над ошибками и ем слдкое в микродозах.
4. Решила, что нужно мне искать какое-нибудь полезное и увлекательное занятие на вечер, чтоб руки сладкое в рот не тянули. Я ведь целый день "творю" на работе, одни эмоции. А вечером дома - отходняк. Если у кого опыт есть - поделитесь, пожалуйста! Вот думаю, может вязать начать?

Всем всего самого хорошего, особенно хорошеньких таких отвесиков!