О наглядности - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

О наглядности

Всем доброго времени суток! Я так долго не заглядывала, уже очень соскучилась, а тут у меня маленький перерывчик, и я бегом на любимый сайт! Девочки, хотела с вами вот чем поделиться. я периодически смотрю всякие познавательные передачи по разным каналам (мужское общество к мелодрамам не расположено, сериалы мы не любим, в общем, остаётся смотреть "про науку"). Много всего интересного, кстати, попадается.И вот на канале Россия 2 (не знаю, это реклама, или нет) углядела программу "Любопытные вАрвары". Ну, она достаточно стандартная для таких программ(два брутальных парня разбираются во всем, что под руку попадется и пытаются подтвердить или опровергнуть общепринятые утверждения) И вот в одном выпуске они решили проверить вот что (цитирую с сайта) "Лишний кусочек вкусненького можно отработать в спортзале! В этом уверены не только наши ведущие, но и большинство респондентов. А вот что думают об этом специалисты?" Если коротко, все очень просто они сделали - пошли в спорзал, один там "напрягался" изо всех сил, второй комментировал, тренер подсчитывал, сколько калорий было потрачено. Потом пошли к диетологу, и она выставила на стол еду, эквивалентную потраченному. Сначала в ход пошла колбаса и котлеты, потом рядом она выставила гору полезной еды на эти же калории. Очень впечатляет, когда она показывает тоненький кусочек колбасы и говорит, что это цена 30-ти подтягиваний. Я это вот к чему. Вроде все это мы знаем, ученые уже. Но если кто визуалист, как я, например, то очень убедительно! Поэтому если кому будет полезно - даю ссылочку. сюда
Вроде ничего особенного, но познавательно. Буду рада, если кому пригодиться. Всем удачи, всем пока!

Комментарии

Иринка
27.12.13 16:04:33
Спасибо! Супер! Веселуха!!!! Мой муж, посмотрев это, изрек, что "здоровому человеку физкультура не нужна, а больному противопоказана"! И что "прав был Уинстон Черчилль". "Своим долголетием (говорил он) я обязан спорту. Я никогда им не занимался!"
Когда я начинла худеть с около 90кг в фитнес клуб со мной пришла моя хорошая знакомая. Мы были примерно одного возраста, веса , роста и спортивной подготовки. Я подкрутила еду по ХП и МТ и посещала зал 2 раза в неделю на час. Она посещала зал 5-6 раз в неделю на минимум 2 часа , один из которых был еще круче, чем у парня в видюхе. 100 приседаний со штангой как нефихххделать и т.п. Плюс, как и я - групповые - бодифлекс, калланетик. (Чем я тогда и ограничилась если не считать активной ходьбы, присутствовавшей всегда). Еду она не изменяла, ела в основном вечером и 1 раз утро-днем на бегу на работе. И шо вы думаете?
У меня кг стали улетать. Она под 90 до сих пор, отпахав жутким образом 1.5 года. Последнее время не вижу ее что-то на фитнесе. Говорит - не получается похудеть.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Jardin
27.12.13 17:21:02
Читаю и страшно сама себе завидую, что нет у меня такой проблемы - съесть "кусочек вкусненького", могу и не из вкусненького съесть.
Это не означает, что я только невкусное ем, просто с детства другие пищевые привычки - не ела моя мама булок, сладостей, копченостей - и меня этим не кормила.. что б не отрабатывать в спортзале - не покупайте вы этих гадостей (по крайней мере часто, если уж кто то обмирает по ним), найдите какие то аналоги.. например вместо пирога с яблоками я делаю творожную запеканку с яблоками, шоколадные пудинги нежирные вместо шоколада.
Заниматься конечно надо, но есть такое выражение - золотая середина, ее и надо придерживаться и в питании и в спорте..
все - пойду сожру конфетку
Юля 39, Липецк 170 - 73
viola_inc
27.12.13 23:57:52
спасибо, посмотрим
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ