Путь к похудению и критические дни - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Путь к похудению и критические дни

Всем доброй ночи! В общем, как положено по графику, у меня прошли месячные. Зря я взвесилась, потому как в первый "красный" день весы показала прибавку в 1,7кг. И тут понеслось. То ли я так расстроилась (хотя и знала, что это нормально), то ли реально в эти дни так хочется сладкого... С воскресения не могу толком держать себя в руках. Несколько дней не заполняла пищевой дневник. Или начинала заполнять, но не завершала день из-за того, что ужасно переписывать туда все съеденное. Второй день начинаю правильно, завтракаю, обедаю, а вот дальше начинается безобразие. Несколько дней не делала массаж попы, бедер и живота. Теперь боюсь пятницы- надо взвешиваться и писать результат в весограф. Прибавки-то писать неохота!
Но есть и плюсы, которых раньше не было. Осознав промахи, я продолжаю дальше. Я делаю эту разоблачительную запись в блоге, я заполнила сегодняшний день в пищевом дневнике, я сделала сейчас массаж проблемных мест с антицеллюлитным кремом. Раньше я бы сочла, что если сгорел сарай, то гори и хата! А теперь я все-таки беру себя в руки.
Товарищи! Кто как переживает критические дни, какие изменения веса, аппетита, настроения и пищевого поведения наблюдаются?

Комментарии

krolius
17.09.15 11:08:26
оо, тут главное понять свой организм - я знаю, что если он хочет сладкого, то я ему просто даю - иначе потом будет затяжное обжорство, а если дать сразу в умеренных кол-вах (и лучше утром конечно), то организм тихо наслаждается и на месяц оставляет в покое, и поэтому и сильных скачков нет....тем более из месяца в месяц - скачок примерно на одну и туже цифру идет, и потом быстро исчезает сам - не надо просто сильно на этом зацикливаться и тогда будет намного проще и пищевой дневник не будет в эти дни такой уж "страшной карой"
7770.255
Иринка
18.09.15 15:35:41
А я , когда худела - ела спокойно и в ПМС и в КД, когда пытаешься себе что-то запретить - съестся больше на выходе... Только не взвешивалась принципиально ни перед ни в процессе, а только ПОСЛЕ. Т.к. точно знала, что иррационально расстроюсь. И фихх ли нарываться? А вес после - обычно был уже тот же. Хоть и ела больше и вода задерживалась. А вот когда похудела до нормы ИМТ - вес перестал так различаться - уже взвешивалась спокойно - набирала в процессе не более пол-кило. Но даже прибавка веса в пару кило - на ПМС дает больше прибавку воды
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
AnnaKhimera
18.09.15 16:19:52
Цитата: Иринка
А я , когда худела - ела спокойно и в ПМС и в КД, когда пытаешься себе что-то запретить - съестся больше на выходе... Только не взвешивалась принципиально ни перед ни в процессе, а только ПОСЛЕ. Т.к. точно знала, что иррационально расстроюсь. И фихх ли нарываться? А вес после - обычно был уже тот же. Хоть и ела больше и вода задерживалась. А вот когда похудела до нормы ИМТ - вес перестал так различаться - уже взвешивалась спокойно - набирала в процессе не более пол-кило. Но даже прибавка веса в пару кило - на ПМС дает больше прибавку воды
Вот прошло уже 4 дня с момента окончания КД, а я с прибавкой в 2 кг. Не помню, чтоб я жрала до взблева, но, видимо, этого оказалось достаточно... Сейчас снова в руки себя взяла и продолжаю путь, но немного обидно, что из-за своей глупости по итогам месяца я потеряла 2,5 кг вместо 4х, которые были до месячных...
Сочиняй мечты!!!
989480
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ