Вот пошел второй месяц моих стараний в области похудения. Заметила- через ошибки, взлеты и падения я прихожу к тому, что потихоньку вырабатывается правильная линия поведения. Срывов почти нет, пищевого безумия почти нет, 5ти разовое питание почти вошло в привычку. И почти вошло в привычку готовить так, чтобы в холодильнике всегда была еда для полноценного приема пищи и для правильного перекуса. Начала планировать, что буду есть. Воду пью активно. Стала больше любить себя и жизнь. Больше оптимизма и позитива. Больше гармонии с собой. Конечно, скорее всего, все еще будет- и спады, и взлеты. Но в целом я, кажется, выравниваюсь))
Сегодня пекла плюшечки вечером. Красивые и румяные. Сделала нам с мужем какао на молоке, мужу положила на блюдечко булочки. Полюбовалась- красиво)) сама перед сном кушать их не стала, выпила какао. Но выбрала самую красивую, самую аппетитную плюшку и затарила себе на завтра. Завтра в обед я буду ее кушать и наслаждаться))) А жить-то хорошо!!!