Овощная ревизия - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Екатерина

Овощная ревизия

Вдохновившись "волшебным втыком", полученным от коллег, пошла делать ревизию на кухне и в холодильнике. Нашла: капусту, морковку, лук, яблоко (куда же без него). Сделала из этого салат и заправила соусом : ложка соевого соуса, ложка яблочного уксуса, две ложки воды и ложка подсолнечного масла. Получилось около 1 кг. салата. Как я поняла, надо съедать 500 гр. овощей в день. (А больше можно?) Завтра на работу планирую взять с собой 300 гр. салата и чечевицу. Вот что брать в качестве углеводов - не соображу. Наверное, это будет овсянка. На воде. Сознаюсь честно: конфеты будут. 2 штуки. У меня завтра НЕРВНЫЙ день.

Комментарии

АнЮта
25.11.13 18:10:28
Цитата: Вера
Точно, любить овсянку на воде большая редкость, я вот каши на воде не шибко люблю, именно те, которые молочные должны быть, поесть раз-два могу, а чтоб пожизненно их на воде, ни за какие коврижки) Молочка хоть капелюшку, добавляю)
я тоже люблю....
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
Книгоедка
25.11.13 20:49:10
А я только такую и могу есть - терпеть не могу овсянку на молоке (хотя мне подруги не верят, считают - придуриваюсь!) Я как в пост подсела на неё, родимую, с курагой или вишней сушёной, на воде, без соли - сахара и масла, теперь молочную и не воспринимаю, другие варианты завтрака могу раз в неделю (сырники или омлет), больше не хочется, бутеры с утра не глотаются вообще, а родная овсянка хоть в 7 утра, хоть раньше, наловчилась варить ровно одну порцию на разок и никак она мне не надоест! Как и овощи, о которых, собственно, тема. Сын забежал вечером,глянул в холодильник - а чего у вас, мол, ни сыра, ни колбасы нету? Зато есть капуста, перец, авокадо (МММ!), огурцы-помидоры, дайкон, петрушка, укроп, не считая дежурных свёклы, моркови. Мясное тоже, конечно, есть - отбивные домашние, рулет куриный. И при всей этой красоте я тоже трескаю сладкое, наверное, только поэтому ещё не дохудела до чего хочу, правда, поменьше стала злоупотреблять,в основном, в выходные.
625956
Екатерина
25.11.13 22:39:45
это 13-ый комментарий.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln91/ves915490_104,9.png
Диеты на www.nadietah.ru
1169878
Екатерина
25.11.13 22:56:48
Ну, про завтрак-обед-перекус вы знаете. Из криминального: 1 шоколадная конфета, 2 овсяных печенья, 1 лакричная палочка и... 100 грамм шарлотки. Плюс: 2 яблока и половинка груши. Ужин: (чечевица, овсянка, винигрет, жареная свинина /тоже криминал. да./)= всё по 20 гр. + суп овощной с фрикадельками (200 гр.) После тренировки = стакан кефира с половинкой "манана". Вот.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln91/ves915490_104,9.png
Диеты на www.nadietah.ru
1169878
dasha555
26.11.13 12:47:09
Уважаемая Екатерина! Как с вами можно связаться?
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

1

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ