В ожидании НГ или Кошмар диетолога - 2 - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Екатерина

В ожидании НГ или Кошмар диетолога - 2

Сегодня съела много вредностей. По случаю дня рождения папы. Особенно вкусными были винегрет и виноград (ужасное количество). А еще хурма, груша, 2 конфеты и... Эклер (70 гр) и мясной салат (Много). В результате чувствую себя паршиво. Не потому что чувствую вину, а потому что желудку плохо. Он слишком полный. "Маленько" того-сего, пятого-десятого и... Я не смогла почувствовать, что сыта...
А ведь впереди - Новый год. Мне реально СТРАШНО. Вдруг я опять поддамся этому пищевому ритуалу? И что делать завтра, чтобы хоть как-то помочь организму "выкинуть каку"? Пошла резать капустный салат. Благо его я тоже люблю.

Комментарии

Люба
28.11.13 13:04:23
Цитата: Ирина
мда..может сотрем все это, пока не поздно? это правда не для блогов, я неправа здесь
з.ы поздно(
Да ладно, Ирин, не заморачивайся. Все свои здесь. Все в теме! А то правда "деревенька " наша так вымрет..
7571.362
Sanek
28.11.13 14:04:19
Все люди имеют право на ошибки, совершенно не важен вес и параметры, все люди слабые и слабости людям надо уметь прощать. Ежели человек агрессирует и раздражается проявлениям слабости других, значит эти проявления его лично задевают, идет не приятие в себе этих слабостей. Я помню по себе как тяжело не уметь простить себя, не уметь по доброму относиться у себе, требовать от себя невозможного. Сколько бы ты не весил хоть 200 кг никому не чужды желания вкусно поесть! Это даже намного тяжелее, полюбить себя полной. И меня восхищают именно такие люди, живые и добрые, которые при наличии лишнего веса потрясающе позитивны. Спасибо большое Ирина. Не "все получиться" а уже получилось! В моем понимании! Совершенно искренне!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln102/ves1024805_56,5.png
Диеты на www.nadietah.ru
Sanek
28.11.13 14:17:35
Катерин, из вашего описания выходит что есть необходимость держать себя в ежовых рукавицах, как бы вынести НГ, так чтоб не наестся. Наешься - хреново, выдержишь - хорошо, но разве хорошо что-то "выдерживать"? И "выкинуть каку"? Тут ошибка в самом корне, такие и ответы на ваш запрос. Это праздник, особенный день, ждите праздника. Вкусная еда это не кака, выкидывать ее не надо, ее надо кушать во благо себе, а не во вред. Я справилась с такими страхами так: я просто об этом не думаю до тех пор, пока не могу ничем повлиять, когда могу - закуплю что то полезное, приготовлю полезное же, поем полезное поменьше выпью. нельзя решить проблему заранее. Живи один днем. А когда придет НГ, будем отмечать НГ. Можно еще за месяц горы свернуть! А после срыва ведите себя как комфортно, только по доброму к себе. Если хочется - разгрузка, если нет - продолжаем так же. Ведь еще вся жизнь впереди, научитесь. Вы не одна такая, а если справились другие и вы сможете.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln102/ves1024805_56,5.png
Диеты на www.nadietah.ru
Люба
28.11.13 15:05:37
Цитата: Sanek
Ежели человек агрессирует и раздражается проявлениям слабости других, значит эти проявления его лично задевают, идет не приятие в себе этих слабостей.
Очень согласна!
7571.362
Иринка
28.11.13 15:50:32
Цитата: Смешинка
Да, их рекомендация устроить разгрузочный день после обжираловки идет в разрез с постулатами "ХП", я согласна. Но другое дело, что лично мне и самой после обжираловки хочется чего-то легкого, молочно-кислого. Если поздно вечером, к примеру, приехали после званого ужина, то утром мне каши или даже обычного творога вовсе не хочется. Обойдусь стаканом кефира. Особенно, если родственные или дружеские посиделки с обжираловкой были в субботу вечером, а в воскресенье у меня утренняя тренировка. Тут я от завтрака вообще могу отказаться - при чем совершенно добровольно, иначе просто не смогу заниматься.
Вот - да. И у меня так. Если я переела в гостях (да или дома) - в меня на следующий деь конкретно ничего не лезет. И для меня было бы мучением соблюдать обычный режим как ни в чем не бывало. Я себя не мучаю и день два рацион мой скуден. И ничё. Мне с рук сходит. Другим не советую. Надо себя слушать.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Иринка
28.11.13 15:57:10
Цитата: Шоня
Ей уже советовали очень доброжелательные и ласковые девочки есть джем на фруктозе,пить успокоительное и т.п.Пока чел САМ не захочет узнать азы,а слепо будет следовать советам,при этом все вокруг будут говорить,что фсё замечательненько,толку будет ЗЕРО,а вред будет - однозначно.О чем я и написала.А где и что почитать и ответы на вопросы про рацион Кате уже не раз давали Имеющий уши -услышит,имеющий глаза - увидит
Ну да. Так оно и есть. Теоретическая подкованность - эт НАШЕВСЁ. Могу сказать за себя, далеко не ходя за примером. Пришла на сайт. Почитала. Сделала. Похудела. Болтать начала уже похудевши. Прочитала вопросы диетологу и фитнес-тренеру. Спрашивать было особо нечего - изучив Гинзбурга и иже с ним в подлиннике, во всех "томах" (и здесь и из нэта скачанных) сама уже могла кому угодно шо угодно посоветовать.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Иринка
28.11.13 16:04:14
Цитата: АнЮта
ну, мне тоже некоторый блоги "пяткой в глаз" бьют.... что ни посоветуют "все не то", но .... молчу же))))
Зря молчишь. Этим приносишь вред. Если заметила - и не написала - а человек возьмет и исполнит благо-глупость на себе- ты это "берешь на себя"! Потом энергетический хвост вырастет и будешь его всеми дверями прищемлять! Пусть глупость посоветована по чьей-то ооочень доброжелательной рекомендации! Кому легче от этого? А сколько ее прочитают анонимно и возьмут себе на вооружение!? "Сайт-то хороший, грамотный!" И шо то будет? Главный закон -"не навреди!" И нет закона "кажись добренькой во всех обстоятельствах"
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Иринка
28.11.13 16:05:37
Цитата: АнЮта
и даже не мечтаю!)
Видимо у тебя уже есть энергетический хвост.... От него и вес лишний.... (Диагностика кармы по интернэту. Только у нас.)
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
Вера
28.11.13 16:05:43
Цитата: Инна9
Чтобы желудку было полегче выпейте Мезим.
Ага, целую пачку, или вместо еды)))
У меня подружка есть, та хомячит мезим полным ротом) чтоб побольше еды влезло!
УбитьПересмешника
28.11.13 16:09:30
Цитата: Иринка
Зря молчишь. Этим приносишь вред. Если заметила - и не написала - а человек возьмет и исполнит благо-глупость на себе- ты это "берешь на себя"! Потом энергетический хвост вырастет и будешь его всеми дверями прищемлять! Пусть глупость посоветована по чьей-то ооочень доброжелательной рекомендации! Кому легче от этого? А сколько ее прочитают анонимно и возьмут себе на вооружение!? "Сайт-то хороший, грамотный!" И шо то будет? Главный закон -"не навреди!" И нет закона "кажись добренькой во всех обстоятельствах"
Ирчик, домой зайдешь?
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

4 6

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ