Блоги худеющих
Про танцы
Здравствуйте, коллеги!
Всё-таки заниматься надо, повторяя один и тот же танец (как комплекс упражнений) раза 2-3. И делать всего 4-5 танцев разного темпа.
А то я опять набрала вагон мелодий (я ж меломан)
, а движения запомнить не успеваю.
Тело "не горит". А должно.
Еще нашла новый способ бороться со стрессом. Когда не знаешь, в какой должности будешь работать с девятого января (как у меня сейчас) говоришь себе: хорошо, что вообще будешь (да и уволить пока не должны) и... Включаешь на рабочем компьютере уроки танцев. Отсутствие звука позволило сделать открытие: я танцую зумбу, т.к. делаю "упор" на живот и ноги.
Всем стабильности и удачи.
Увидимся!
Всё-таки заниматься надо, повторяя один и тот же танец (как комплекс упражнений) раза 2-3. И делать всего 4-5 танцев разного темпа.
А то я опять набрала вагон мелодий (я ж меломан)
, а движения запомнить не успеваю. Тело "не горит". А должно.
Еще нашла новый способ бороться со стрессом. Когда не знаешь, в какой должности будешь работать с девятого января (как у меня сейчас) говоришь себе: хорошо, что вообще будешь (да и уволить пока не должны) и... Включаешь на рабочем компьютере уроки танцев. Отсутствие звука позволило сделать открытие: я танцую зумбу, т.к. делаю "упор" на живот и ноги.
Всем стабильности и удачи.
Увидимся!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Я “сам себе хореограф”, потому что в танцевальные классы приходят с партнером, а у меня его пока нет. Заниматься групповыми видами фитнеса (теми, что предлагаются у меня в городе) – душа не лежит. Просто бегать и качать пресс – для живота МАЛОЭФФЕКТИВНО, говорю как 200%-ное “яблоко”.
Поэтому я набираю в поиске “видео уроки танцев” (это почти ссылка, если что) /там есть сайт с желтеньким оформлением/ отсматриваю материал (что понравится и что подходит под ритм любимой музыки), составляю “карту шагов, наклонов, вращений и т.п.” и учу. Получается двойная нагрузка: умственная и физическая работа. (Я обо всем писала в ОООчень большой записи “Что я делала этим летом”, где-то в середине). Не знаю, какие это танцы. Важно, что МНЕ они помогают.
Хотя, подозреваю, со стороны (пока) смотрится "не айс"
Диеты на www.nadietah.ru
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Диеты на www.nadietah.ru
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи