Здравствуйте, коллеги!

Моя мама недавно была у врача (эндокринолога). Судя по всему - хороший специалист, так как из разговора с ней мама выяснила, что они - одногодки, а выглядит та "ну очень хорошо" и пациенты ее хвалят.

Врач рассказала маме то же самое, что и я, но она, похоже, наконец, прониклась. Теперь они с папой дружно режут салаты и объявили бойкот майонезу (я перекрестилась), зефиру (он повышает сахар!) и другой жирной гадости. Не знаю, надолго ли их хватит, но я рада хотя бы этому.

Про себя: весы (оба) дурят. То показывают 96, то - 100, то - 93... В весограф занесла 99. Без изменений. Надо сменить кардио-нагрузку, организм хочет бегать по улице, но на дорожках в парке - лед...

Ложиться и вставать раньше мне понравилось: я успеваю сделать больше, чем планирую на день. Плохо то, что уснуть сразу после танцев я не могу (ворочаюсь где-то 2 часа и засыпаю не в 10 а в 12).

Кроме того, я не могу придумать, как сделать так, чтобы ужинать в одно и то же время и в 1-ую и во 2-ую смену (за час до занятий спортом и за 3 часа до сна). Оптимальное время для этого = 18.00, НО на практике это почти невыполнимо. Хотя завтра я, конечно, попробую...

Увидимся!