ЭПИГРАФ:

Когда человеку хочется - вот прям ХОЧЕТСЯ!!! - пострадать по какому-нибудь поводу (тем более самостоятельно изобретенному), это значит, что на нем надо пахать. От обеда до забора. Ну или от забора до обеда, смотря что нужно, процесс или результат. (Т.Чаинка)
-----------------------------------------------------

Здравствуйте, дорогие коллеги!
С июня до середины сентября я прибавила +2 кг. Поэтому я с живейшим интересом читала про сараи и хаты. Потому что я ОЧЕНЬ хочу понять, ПОЧЕМУ так со мной происходит? Я ведь знаю, что все работает, и я худею, если соблюдать рекомендации: есть по МТ, ограничить сладкое, пить по утрам какао, рано ложиться спать и рано вставать, заниматься творчеством и спортом. И это мне совершенно не в “напряг”, и овощи-фрукты мне нравятся и овсянку на воде я люблю и на ночь не ем, и от картошки у меня изжога. Да я вообще – мечта диетолога!

Тогда почему в отпуске я запихивала в себя кучу сладостей и шоколадок (так, чтоб “до тошноты”)? СПЕЦИАЛЬНО смотрела бессмысленные сериалы всю ночь и КАТАСТРОФИЧЕСКИ не высыпалась? Спорт я вообще забросила. Сначала мне было лень. А потом настала ЖАРА. Она оправдывала и то, что я съедала за день по 3-4 порции мороженого (и хорошо, если это были простые стаканчики, а не какая-нибудь “Крутышка”). Все же голова у меня иногда все-таки включалась, иначе я бы набрала не 2, а 8 килограммов (как это было летом 13-ого)…

И вот читая “про хаты ” я все думала: “ПОЧЕМУ это происходит СО МНОЙ?”
Общие фразы типа: “надо укреплять мотивацию” – раздражают. Потому что она у меня есть (“Я хочу увидеть в зеркале СЕБЯ”), но мое подсознание не верит в то, что это возможно. Оно думает, что все хорошо и так. Вот в чем ужас-то!!! Сейчас кто-нибудь скажет: “А, может, и правда – и так хорошо?” С двадцатью лишними килограммами? С вечными оправданиями? С комплексами?
Вы уж меня простите, но когда я вижу радостные посты : “Нужно любить себя такой, какая ты есть сейчас, вне зависимости от того, есть у тебя лишний вес или нет. Как только полюбишь – похудеешь.” – у меня ощущение, что эти люди врут. Прикрывают картиной дырку на обоях. Потому что это – точно не про меня. Ну не могу я любить свои 95 см. в талии. Потому что если полюблю себя такой – заброшу похудение нафиг. Ну зачем мне что-то с собой делать, как-то себя контролировать, если я и так хороша? Я ленива и ни за что не буду делать лишних движений, если мне этого не надо.

Когда я читала пост Гинзбурга про сознание и подсознание, то представила двух малышей-близнецов, похожих на дитенка из “Жил был пес” (ушастеньких и щекастеньких). И вот, пока один из них читает про МТ, БЖУ, ИМТ и т.д. и пр… другой (внимательно все это слушая) намазывает толстеньким слоем масло на хлебушек и поливает его вареницем, а потом еще накладывает макарошек, колбаски, конфеток, а потом так умильно глядя на второго (когда тот: “Ты че, сдурел?”) говорит ему: “Ну вот же, я яблочко тебе принес! Что ты злишься?” Как сделать так, чтобы до второго младенца дошло, что СТОЛЬКО вкусной еды – это яд, что так мы с ним умрем быстрее? Слова его не убеждают.

Может прав злой диетолог, который в ТВ передаче худеющую ее любимыми макаронами с маслом закидал, потому что пока она не извалялась в этой жирной клейкой массе, она упорно не желала признавать, что съедая 3-х литровую кастрюлю своего любимого блюда в день, она себя убивает? С одной стороны, заворачивать шмат сала в пеленку и давать ее пациентке, мечтающей стать мамой, со словами: “Смотри, на что ты променяла своего сына” – жестоко, но… Никто ведь не спорит, что врачи-трансплантологи делают благое дело, спасают жизнь… А по сути, они разбирают труп одного человека на запчасти и пришивают их другому. Злой доктор делает хирургическое вмешательство в голове. По-крайней мере я так это понимаю.

Прочитав пост Аннушки, я вспомнила ту передачу, и подумала: “А в чем бы ему пришлось извалять меня?” Макароны по-флотски, творожная запеканка, мороженное, мармелад, пастила, шоколад, конфеты, тортики, виноград, яблоки, рис, каши, мясо, рыба, овощи… Я даже полезную еду умудряюсь есть в ДИКИХ количествах. Я представила себе все ЭТО в ванной и себя в ней (по шею). А на полочке, куда обычно тазики ставят – йогуртовый торт со свечками и кот. Это “видение” случилось со мной в канун моего 33-хлетия. Типа как: “Вот и вся твоя личная жизнь лет через дцать, если ты не остановишься”… НАПУГАЛО.

Раз все проблемы с едой – из головы, я стала думать, анализировать, и пришла к выводу, что БОЛЬШИМ количеством вкусняшек я себя… Наказываю. За то, что… (вот тут – перечень слишком личных и финансовых проблем (реальных и придуманных), о которых я не хочу рассказывать)… Важно то, что тут симптом: “Раз у меня ничего из этого (см. список) не получилось, то стройной фигуры я не заслужила”.

Пока что придумала, что делать с виной: написала 20 (по числу моих лишних килограммов) карточек “я наказываю себя за то, что…” и потом - на ней же – почему это глупо. Не знаю, насколько оно мне поможет... Попутно я выявила кучу страхов. Очень захотела освободиться от них. Потому что… НУ ГЛУПО ЖЕ!!! Глупо думать: “Ой, а что обо мне подумают вооон те совершенно незнакомые люди”. А иногда я на эту тему ой как “загоняюсь”…

Чтобы выколотить из себя комплексы, я “изобрела” странный метод. Я 3 раза в неделю быстро хожу (бегать я не могу, т.к. задыхаюсь и сердце тарабанит). Дело происходит после семи вечера, из 4 фонарей на стадионе горит два, мимо меня проносятся какие-то люди, а я представляю себе, что я на танцполе и варьирую шаги, движения рук и т.д. А когда стадион пустеет, я иду в самую затененную часть площадки и… Танцую. Это так классно! Я чувствую себя такой свободной! Сейчас похолодало, но меня это даже радует: когда бежишь (идешь) или кружишься, кажется, что ветер в лицо и ты летишь…

Вес стоит на отметке 98, иногда снижаясь до 97. Тяга к сладкому – моя ПРОБЛЕМА. Надо находить больше “несъедобных” поводов для радости. Ну, про один – см. абзац выше. О дальнейших изысканиях – напишу в следующих постах.

Увидимся!