Всем привет!
Меня зовут Екатерина Ильченко, мне 35 лет, я одна из счастливых участниц сериала журнала "Худеем правильно". Для меня участие в сериале не только уникальная возможность вернуться к своему комфортному весу, но и своеобразный "волшебный пинок".
Моей дочке уже два года, и вроде бы мне пора взяться за себя и свое питание, но никак. Постоянно нахожу себе какие-то отговорки. Каждый раз я думаю, что все, с завтрашнего дня начну новую жизнь, перестану наедаться по вечерам, забуду о колбасе и сосисках. Но утром в спешке снова перехватываю бутерброд или блинчик и бегу на работу. Мне повезло, я абсолютно равнодушна к сладкому. Шоколадки, булочки, тортики, конфеты - все это я не люблю. Но от жареной картошки или пасты не откажусь. Вот это меня и сгубило.
Я набрала лишний вес во время беременности. Токсикоза у меня не было, чувствовала себя отлично, с аппетитом было все ок. И вообще, когда еще, если не в этом состоянии, себя побаловать. Теперь расхлебываю.
Самое сложное для меня сейчас - это научиться правильно завтракать, заранее продумывать меню, с вечера готовить еду. Макароны, картошка, крупы - все это можно есть, но только утром. Плюс к этому обязательно надо добавить белок. Пока переходный период идет непросто. Но я стараюсь. И очень надеюсь на вашу поддержку. Давайте делиться рецептами правильного питания, советами, хитростями и всем всем всем!
Ваша помощь для меня очень важна и бесценна!
Итак, вперед!
Удачи нам всем!