Спешу поделиться - я, наконец, пошла на физиотерапию. Правда, сделала пару процедур и свалилась с ужасной простудой. Но это пройдет. Удивительная врач Галина Николаевна долго со мной говорила, проверяла анализы, спрашивала про мои заболевания и в итоге назначила курс жемчужных ванн, подводный массаж и прессотерапию. Начать решили с жемчужных ванн для общего расслабления и прессотерапии. Подводный массаж оставили на потом.
Расскажу о жемчужных ваннах. Я уже делала их очень давно, в 2001 году, когда в первый и пока единственный раз была в санатории. Но там на меня эта процедура не произвела почти никакого впечатления. Зато теперь я поняла какое это удовольствие. Теплая вода, волшебное бурление пузырьков, к тому же, чтобы полностью расслабиться, выключают свет и остается только удивительная космическая подсветка оранжевого цвета. Лежишь среди пузырьков, ванна освещена приглушенным светом, только музыки не хватает. Ощущения – непередаваемые.

Приветствую всех худеющих! Отпуск мой закончился. Хорошо, но мало Из достижений - мне удалось не набрать лишних килограммов. Спасибо отелю, в котором мы жили. Я уже писала, что моя гостиница в этот отдых была вне конкуренции. Еды так мало, что на завтрак, что на ужин, как раз для худеющих.
Вода был 23 градуса, просто отличная, наплавалась вдоволь. На велике гоняли пару раз. На обед я традиционно брала себе сезонный салат, где огромное количество овощей. И какие вкусные! М-м-м-м-м. Настоящие, сочные, ароматные. Конечно, не обошлось без кебаба в лаваше, но я считаю, что это вполне вписывается в мою систему питания. В общем,было отлично. А теперь, собственно, об англичанках.
Курорт, на котором я отдыхала, европейский. То есть он, конечно, турецкий, но русских там мало. В основном англичане, голландцы, датчане и др. Если летом приезжают толпы английских тинейджеров, то в бархатных сезон пляжи оккупируют мамы с детьми и пенсионеры. Западные бабушки и дедушки - это тема отдельного поста. Эти пожилые люди с утра до вечера лежат на открытом солнце, приобретая цвет корочки черного хлеба. Брр!
Но больше всего меня потрясли англичанки 35+. Я поняла, что мне есть чему у них поучиться. Это просто удивительные люди.
Во-первых, редко можно встретить симпатичную англичанку. Почти каждая вторая имеет на теле дикое количество татуировок. Если к этому прибавить разного рода пирсинг и розово-зеленые волосы у некоторых, то зрелище завораживает
Но не это даже главное. Среди отдыхающих на

Далее …

Всем привет! Сегодня предпоследний день отпуска. Завтра уже домой. С одной стороны, я рада. По дочке соскучилась, а с другой, море -это такое заряд бодрости, хорошего настроения, что обидно уезжать. Так что выход вижу только один, накоплю денег и с дочкой махнем теперь на море.
А еще я продолжаю выкладывать фото с отдыха. Сегодня неправильный завтрак
А все потому, что в отеле очень плохо с едой, жмоты они самые настоящие На завтрак либо омлет, который достал, или вот сосиски. Альтернативы нет. Ходили в кафе завтракать, но деньги заканчиваются. Так что вот, нарушаю диету. Пойду устрою заплыв, чтобы все лишние калории сжечь.

Ура!!!! Я в отпуске! Послушала ваших советов, дорогие форумчане, оставила бабушку с дочкой и махнула по горящей путевке в Турцию (в Мармарис). Сначала погода была так себе, но сейчас хорошо. Воздух 27, вода 23. Кайф! Самое главное я не забываю про диету. Здесь очень легко ее соблюдать. Свежие овощи, рыба на гриле. У меня не все включено, принципиально не беру. Съесть столько не могу, не верю в качество еды. Так что завтрак-ужин даже больше чем надо. Плаваю, много гуляю, надеюсь не набрать сброшенные килограммы. Хотела выложить фото, не вышло. Надо где-то сохранять и заливать. С планшета не очень удобно.
НО выложу обязательно!

Всем привет! Из названия поста ясно, что настроение у меня не ахти. Честно говоря, даже не знаю, что и написать. Ничего нового не произошло за это время, никаких новых грандиозных успехов нет. Как было минус 2, так пока и есть. Правда, похоже, что объемы уходят, влезла в брюки, которые уже два года не могла надеть. Мой диетолог говорит, что это хорошо, и поводов для грусти нет.
Видимо, это все сезонная депрессия, которая наводит тоску. Стало все тяжелее придерживаться системы питания. Я пока держусь, но вечерами явно иногда съедаю лишнего. Нет, это не конфеты или булочки. Зачем-то вчера слопала на ночь отварную кукурузу. Это же углеводы и их точно не надо есть на ночь. Но так захотелось.
Наверное, еще сказывается усталость, я уже больше двух лет не была в отпуске. Прихожу домой с работы, дочка на мне скачет как козлик, посидеть в тишине я могу только когда она ложится спать.
Сажусь перед телевизором и, конечно, хочется что-то съесть. И это явно не кефир И мясо мне надоело, хочу гречку с картошкой. А их можно только утром. Я так и не могу в себя впихнуть полноценное блюдо утром.
Эх....
Все как-то грустно и тоскливо.