Блоги худеющих
Рецепты полезных вкусностей
Буду постоянно пополнять эту веточку, т.к. постоянно что-то приходит в голову и готовится удачного кулинарного, а потом забываю. Если у вас тоже есть рецепты очень вкусных и полезных блюд - жду и ваших рецептов)
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Берем куриную грудку без кожи на кости и варим долго-долго, пока мясо не становится мягким. У меня может вариться и 3 часа, и 4. Мультиварка тут очень помогает, но после нее надо процеживать бульон.
Добавляем 100 грамм сухой чечевицы и 100 грамм красного или коричневого цельнозернового риса. Варим еще полтора часа.
В конце добавляем пропассерованный на 1 ст ложке подс масла лук и морковь.
Пальчики оближешь! Чечевичный суп с куриной грудкой. Берем куриную грудку без кожи на кости и варим долго-долго, пока мясо не становится мягким. У меня может вариться и 3 часа, и 4. Мультиварка тут очень помогает, но после нее надо процеживать бульон. Добавляем 100 грамм сухой чечевицы и 100 грамм красного или коричневого цельнозернового риса. Варим еще полтора часа. В конце добавляем пропассерованный на 1 ст ложке подс масла лук и морковь. Пальчики оближешь!
баклажаны с творогом печеные.
Баклажаны режем вдоль на 2 половинки и отправляем их в духовку минут на 15-20, пока не испекутся
достаем баклажаны и аккуратно выгребаем печеную мякоть, что бы не нарушить оболочку
Мякоть баклажанов, творог, зелень, чеснок (можно специй каких нить) все это смешиваем и начиняем
оболочку этой смесью..
присыпаем слегка сыром (легким) и отправляем минут на 10 в духовку
вкусно как в горячем так и в холодном виде Тээкс, мой любимый рецепт баклажаны с творогом печеные. Баклажаны режем вдоль на 2 половинки и отправляем их в духовку минут на 15-20, пока не испекутся достаем баклажаны и аккуратно выгребаем печеную мякоть, что бы не нарушить оболочку Мякоть баклажанов, творог, зелень, чеснок (можно специй каких нить) все это смешиваем и начиняем оболочку этой смесью.. присыпаем слегка сыром (легким) и отправляем минут на 10 в духовку вкусно как в горячем так и в холодном виде
Суп-пюре из брокколи с креветками
Отвариваем брокколи (можно со стеблевым сельдереем) в течение 10 минут
сливаем отвар в сторону (не выливаем) но оставляем немного отвара в брокколи для тушения, добавляем слегка спассерованный лук с чесноком в брокколи и тушим еще минут 10
Далее измельчаем все это блендером и добавляем оставшийся отвар, солим, перчим.
В этот отвар добавляем пачку сливок 0,2 л. 10%-й жирности и не доводя до кипения добавляем очищенные вареные креветки. Снимаем с плиты
Мне очень нравятся в этом супе тайские специи (просто что нить острое) и немного лимонного сока Второй рецепт Суп-пюре из брокколи с креветками Отвариваем брокколи (можно со стеблевым сельдереем) в течение 10 минут сливаем отвар в сторону (не выливаем) но оставляем немного отвара в брокколи для тушения, добавляем слегка спассерованный лук с чесноком в брокколи и тушим еще минут 10 Далее измельчаем все это блендером и добавляем оставшийся отвар, солим, перчим. В этот отвар добавляем пачку сливок 0,2 л. 10%-й жирности и не доводя до кипения добавляем очищенные вареные креветки. Снимаем с плиты Мне очень нравятся в этом супе тайские специи (просто что нить острое) и немного лимонного сока
баклажаны с творогом печеные.
Баклажаны режем вдоль на 2 половинки и отправляем их в духовку минут на 15-20, пока не испекутся
достаем баклажаны и аккуратно выгребаем печеную мякоть, что бы не нарушить оболочку
Мякоть баклажанов, творог, зелень, чеснок (можно специй каких нить) все это смешиваем и начиняем
оболочку этой смесью..
присыпаем слегка сыром (легким) и отправляем минут на 10 в духовку
вкусно как в горячем так и в холодном виде
_Елена_Гродно_Худею с 01.09.2013_
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи