Будни сериальщиц) - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Будни сериальщиц)

Наконец-то нашлись силы после фотосессии написать о наших приключених, пока дочка увлеченно моется в ванной.
Вчера к восьми мы пришли к Марине Корпан на постановку дыхания. Студия находится в 15 метрах от профсоюзной улице, но добирались мы все туда окольными путями, блудили. Наконец все собрались и занятие началось.
Мое впечатлление таково - это достаточно сложно, сама автоматизация глубокого дыхания, а ведь на его фоне мы будем делать еще и упражнения! Словами это не описать, да и Марина просила не становиться инет-тренерами, ведь при неправильной постановке получится только вред. Я читала книгу, там она все объясняет подробно о дыхании, но пока сама не увидела и она мне лично желудок к позвоночнику не пришпиллила, я с трудом могла это повторить. Нам дали задание с утра натощак по 20 минут делать дыхалку, пока не появится автоматизация и все будет получаться без головы, на привычке. Могу отметить, что на голодный желудок это делается гораздо легче, а еще так массируется пищеварительная система, что сегодня забегала в гости в унитазную комнату поболе, чем обычно))

Фотосессия - нас снимали для январско-февральского номера. Я должна была прийти к двум, как и Юля, а Настя и Света - к четырем. Я вышла не на том выходе метро и в результате прочесала пару километров до нужной точки, впрочем, это на пользу. Правда, опоздала.
Стилист и парихмахер были из Студии Камил Альбан, они сотрудничают с журналом ХП, очень милые, стилист сделал всем шикарный мейк , а прическу я видела только у себя, но этого хватило) она была хороша. Пофоткалась в черно-булом вечернем платье от Марины Ринальди и каких-то невероятных босоножках на высоченном каблуке и потопала домой. Кстати, спасибо фотографу АЛександру за неизмменно весело проходящие съемки)
Когда я уходила, Юле сделали шикарный мейк-ап, глаза у нее оказывается голубые-голубые, подводку сделали посветлее, выделили ( Юля обычно красится потемнее), и звязда стала выглядеть просто отпадно. А Насте , когда я уходила, крутили косы. Я, конечно, очень жалею, что не застала всех при полном параде, но что сделаешь, надо было бежать к доченьке.
Девочки, надеюсь, вы уже пришли с сессии, если фоткались при параде - поделитесь впечатлениями и покажитесь плз))

Комментарии

Ирина
28.11.13 22:16:36
Забыла написать - с утра бегала-бегала, и поела только перед выходом, в час дня, потом большой перерыв, ехала домой, аж голова кружилась, поела второй раз в шесть красную рыбу и овощи гриль с соусом бальзамико.короче видимо с голодухи животу это было очень жирно, да еще и доча на нем попрыгала, теперь вот болею((
Мораль не чтоб пожалели, а зафиксировать, что надо брать с собой перекусы , чтобы не было ни обмороков, ни расстойств, ни голодухи.
1119261
Светлана
28.11.13 23:32:59
Ирочка, мы тоже с Юличкой вернулись, правда, мы с ней не стали дожидаться голодного обморока, поэтому душевно посидели и поужинали в ночном клубе "Пропаганда", интерьеры там очень своеобразные, как и внешний вид официантов, еда очень вкусная и весьма по ХП, в общем мы не выпали из своего графика питания Но самой сознательной из нас оказалась Настюшка, она после фотосессии при потрясающем макияже, локонах и косах поехала на занятие по бодифлексу к Марине, вот что ХП делает с людьми
http://s17.rimg.info/db87e1df445c25a7c98f343958dcfe01.gif
Светлана 158см, 19 августа, МО г.Юбилейный, худею с 18 марта 2008г ВСЁ ЗАНОВО в который раз...
Иринка
28.11.13 23:37:11
У нас тренер по бодифлексу тоже говорила - только лично! В нэте почитайте, посмотрите, но постановка дыхания на занятиях. Ага. Кулаком в живот. Потом проверяла наощупь. Перещупывала всю группу по многу раз. Сложно по началу, но потом на всю жизнь. Был перерыв - я занималась лет 5 назад пол-года. Потом пришла 3 года спустя и сразу включилась. Я около 2 лет занимаюсь кряду. Нравится до сих пор.
А что до перекусов - я таскаю белковый коктейль в бутылке, который хорош в ситуациях когда надо быстро. И практически не поесть. Глотнул - и порядок.
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
ЛОРИК
28.11.13 23:39:34
Цитата: Светлана
Ирочка, мы тоже с Юличкой вернулись, правда, мы с ней не стали дожидаться голодного обморока, поэтому душевно посидели и поужинали в ночном клубе "Пропаганда", интерьеры там очень своеобразные, как и внешний вид официантов, еда очень вкусная и весьма по ХП, в общем мы не выпали из своего графика питания Но самой сознательной из нас оказалась Настюшка, она после фотосессии при потрясающем макияже, локонах и косах поехала на занятие по бодифлексу к Марине, вот что ХП делает с людьми
ВСЁ...болею за Настю! Дай Бог ей победы!
ноябрь 2008 г.....108 кг.
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
Иринка1983
28.11.13 23:48:00
А я как раз сегодня прочла номер 12, очень здорово выглядите, Ирина, в красном платье! И Настя со Светланой тоже очень хороши! Настя вообще поразительно похудела, даже не верится, что она весит около 85, я бы на глаз дала куда как меньше!
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
ЛОРИК
29.11.13 00:00:05
Цитата: Иринка1983
А я как раз сегодня прочла номер 12,
дык вроде декабрьский номер не вышел ещё.....
ноябрь 2008 г.....108 кг.
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
Иринка1983
29.11.13 00:02:46
Онлайн в интернете есть, онлайн читала
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Люба
29.11.13 02:03:14
Девочки-молодцы! Постройнели заметно все! Фотки просто класс!
7571.362
Инна9
29.11.13 09:32:49
Цитата: Иринка1983
Онлайн в интернете есть, онлайн читала
Пойду и я почитаю, очень хочется увидеть девочек похудевших.
4545.443
Ирина
29.11.13 10:31:52
а где почитать то можно? я журнал обычно покупаю уже после 1х чисел
1119261
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ