Блоги худеющих
Будни сериальщиц)
Наконец-то нашлись силы после фотосессии написать о наших приключених, пока дочка увлеченно моется в ванной.
Вчера к восьми мы пришли к Марине Корпан на постановку дыхания. Студия находится в 15 метрах от профсоюзной улице, но добирались мы все туда окольными путями, блудили. Наконец все собрались и занятие началось.
Мое впечатлление таково - это достаточно сложно, сама автоматизация глубокого дыхания, а ведь на его фоне мы будем делать еще и упражнения! Словами это не описать, да и Марина просила не становиться инет-тренерами, ведь при неправильной постановке получится только вред. Я читала книгу, там она все объясняет подробно о дыхании, но пока сама не увидела и она мне лично желудок к позвоночнику не пришпиллила, я с трудом могла это повторить. Нам дали задание с утра натощак по 20 минут делать дыхалку, пока не появится автоматизация и все будет получаться без головы, на привычке. Могу отметить, что на голодный желудок это делается гораздо легче, а еще так массируется пищеварительная система, что сегодня забегала в гости в унитазную комнату поболе, чем обычно))
Фотосессия - нас снимали для январско-февральского номера. Я должна была прийти к двум, как и Юля, а Настя и Света - к четырем. Я вышла не на том выходе метро и в результате прочесала пару километров до нужной точки, впрочем, это на пользу. Правда, опоздала.
Стилист и парихмахер были из Студии Камил Альбан, они сотрудничают с журналом ХП, очень милые, стилист сделал всем шикарный мейк , а прическу я видела только у себя, но этого хватило) она была хороша. Пофоткалась в черно-булом вечернем платье от Марины Ринальди и каких-то невероятных босоножках на высоченном каблуке и потопала домой. Кстати, спасибо фотографу АЛександру за неизмменно весело проходящие съемки)
Когда я уходила, Юле сделали шикарный мейк-ап, глаза у нее оказывается голубые-голубые, подводку сделали посветлее, выделили ( Юля обычно красится потемнее), и звязда стала выглядеть просто отпадно. А Насте , когда я уходила, крутили косы. Я, конечно, очень жалею, что не застала всех при полном параде, но что сделаешь, надо было бежать к доченьке.
Девочки, надеюсь, вы уже пришли с сессии, если фоткались при параде - поделитесь впечатлениями и покажитесь плз))
Вчера к восьми мы пришли к Марине Корпан на постановку дыхания. Студия находится в 15 метрах от профсоюзной улице, но добирались мы все туда окольными путями, блудили. Наконец все собрались и занятие началось.
Мое впечатлление таково - это достаточно сложно, сама автоматизация глубокого дыхания, а ведь на его фоне мы будем делать еще и упражнения! Словами это не описать, да и Марина просила не становиться инет-тренерами, ведь при неправильной постановке получится только вред. Я читала книгу, там она все объясняет подробно о дыхании, но пока сама не увидела и она мне лично желудок к позвоночнику не пришпиллила, я с трудом могла это повторить. Нам дали задание с утра натощак по 20 минут делать дыхалку, пока не появится автоматизация и все будет получаться без головы, на привычке. Могу отметить, что на голодный желудок это делается гораздо легче, а еще так массируется пищеварительная система, что сегодня забегала в гости в унитазную комнату поболе, чем обычно))
Фотосессия - нас снимали для январско-февральского номера. Я должна была прийти к двум, как и Юля, а Настя и Света - к четырем. Я вышла не на том выходе метро и в результате прочесала пару километров до нужной точки, впрочем, это на пользу. Правда, опоздала.
Стилист и парихмахер были из Студии Камил Альбан, они сотрудничают с журналом ХП, очень милые, стилист сделал всем шикарный мейк , а прическу я видела только у себя, но этого хватило) она была хороша. Пофоткалась в черно-булом вечернем платье от Марины Ринальди и каких-то невероятных босоножках на высоченном каблуке и потопала домой. Кстати, спасибо фотографу АЛександру за неизмменно весело проходящие съемки)
Когда я уходила, Юле сделали шикарный мейк-ап, глаза у нее оказывается голубые-голубые, подводку сделали посветлее, выделили ( Юля обычно красится потемнее), и звязда стала выглядеть просто отпадно. А Насте , когда я уходила, крутили косы. Я, конечно, очень жалею, что не застала всех при полном параде, но что сделаешь, надо было бежать к доченьке.
Девочки, надеюсь, вы уже пришли с сессии, если фоткались при параде - поделитесь впечатлениями и покажитесь плз))
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Мораль не чтоб пожалели, а зафиксировать, что надо брать с собой перекусы , чтобы не было ни обмороков, ни расстойств, ни голодухи. Забыла написать - с утра бегала-бегала, и поела только перед выходом, в час дня, потом большой перерыв, ехала домой, аж голова кружилась, поела второй раз в шесть красную рыбу и овощи гриль с соусом бальзамико.короче видимо с голодухи животу это было очень жирно, да еще и доча на нем попрыгала, теперь вот болею(( Мораль не чтоб пожалели, а зафиксировать, что надо брать с собой перекусы , чтобы не было ни обмороков, ни расстойств, ни голодухи.
Светлана 158см, 19 августа, МО г.Юбилейный, худею с 18 марта 2008г ВСЁ ЗАНОВО в который раз...
А что до перекусов - я таскаю белковый коктейль в бутылке, который хорош в ситуациях когда надо быстро. И практически не поесть. Глотнул - и порядок.
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи