Блоги худеющих
Все ровно или планы на будущее
Всем привет!
Мой вес попрежнему стоит на отметке 89 кг. Вчера получила радустную новость, что аппарат прессотерапии наконец-то поченили, и я могу вернуться к процедурам. Честно говоря я по нима даже соскучилась
На следующей неделе планирую начать ходить на фитнес. Сейчас штудирую просторы интернета, чтобы решить на какие групповые занятия ходить.
Йога, калланетика, аэробика, пилатес.
Посоветуйте пожалуйста, у кого какие плюсы и минусы. Может что-то будет более эффективным на данной стадии.
Мой вес попрежнему стоит на отметке 89 кг. Вчера получила радустную новость, что аппарат прессотерапии наконец-то поченили, и я могу вернуться к процедурам. Честно говоря я по нима даже соскучилась
На следующей неделе планирую начать ходить на фитнес. Сейчас штудирую просторы интернета, чтобы решить на какие групповые занятия ходить.
Йога, калланетика, аэробика, пилатес.
Посоветуйте пожалуйста, у кого какие плюсы и минусы. Может что-то будет более эффективным на данной стадии.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Я тожезаболела, прошла всего пять процедур, и прекратила, тоже на следующей неделе буду дохаживать. А впереди еще фитнесс, ура!
Йога хорошо для успокоение, гибкости,самоконтроля, а еще после трех-четырех занятий ты реально почувствуешь, как у тебя все кости и суставы встают на места. У меня было ощущение, что раскрылась грудная клетка.
Пилатес, Калланетика для меня были трудноваты, но суть та же - гибкость, прямая спина, плоский живот. Я за йогу)
Из аэробных я всегда хожу на танцы, вообще мне хочется всегда, чтобы в занятии была идея, а не чистый спорт)
Перед занятием полчаса беговой и все супер
А еще силовые нужны, но я не фанат, хоть они очень полезны НАстя, привет)) не грусти, сейчас снова разгонишь обмен и снова пойдет вниз вес! Я тожезаболела, прошла всего пять процедур, и прекратила, тоже на следующей неделе буду дохаживать. А впереди еще фитнесс, ура! Йога хорошо для успокоение, гибкости,самоконтроля, а еще после трех-четырех занятий ты реально почувствуешь, как у тебя все кости и суставы встают на места. У меня было ощущение, что раскрылась грудная клетка. Пилатес, Калланетика для меня были трудноваты, но суть та же - гибкость, прямая спина, плоский живот. Я за йогу) Из аэробных я всегда хожу на танцы, вообще мне хочется всегда, чтобы в занятии была идея, а не чистый спорт) Перед занятием полчаса беговой и все супер А еще силовые нужны, но я не фанат, хоть они очень полезны
Остальное - лично мой закон - чтоб было в удовольствие. Но хоть не навредишь. Я любила калланетик (хоть было тяжело поначалу), пилатес, бодифлекс, суставную гимнастику, тренировки на неустойчивых поверхностях (типа кОров). Аэробика, особенно степ - у меня не пошли. Иногда хожу на "танцы" типа Зумбы или Латино-данс. Но что-то они мне кажутся скорее развлечением, чем нагрузкой.
Лидафото
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи