Всем привет! поздравляю всех с наступившими праздниками! Счастья здоровья и понимания от своих близких!

Декабрь пролетел для меня как одно мгновение! Подготовка корпоратива в офисе, прием гостей , которые уезжают на НГ, походы к родственникам (еще не закончились). В обще в который раз я убедилась, что после праздников нужно отдыхать еще неделю. Столкнулась с непониманием, что я на диете у своих бабушек. Они все время пытаются накормить! В итоге чувствуешь себя свинкой на убой.
30 утром я сходила в магазин и купила себе О ЧУДО! джинсы 30 размера))) А в начале проекта был 34 )) Вчера ходила с будущим мужем в магазин. Купила платье 48 размера. Но в этом же магазине кофточка 48 размера не налезла вообще. Так что девочки, всех призываю не расстраиваться! большинство вещей в наших магазинах просто маломерки! Проверила на муже, который у меня просто дрищ!) Очень приятно осознавать, что ты добилась результатов, которые видно не только на весах, но и по одежде! Муж мой счастлив. Говорит, что теперь со мной легко можно ходить в магазин)

А сейчас расскажу о страшном последствии праздников. Я не ходила в декабре на фитнес и процедуры из-за нехватки времени, плюс я сильно переболела, и сил мне хватало только на то чтоб доползти до офиса. Я пила алкоголь, что никак не способствовало похудению. Ела каллорийные блюда, потому что бабушки обижались. И в итоге 1 числа я встала на весы и вместо 84 кг увидела все 88!!!
НО! Один разгрузочный день (полностью на кефире), мезим и отсутствие соли в

Далее …

Решила отписаться по своим размерам.
Замеряла грудь, талию и бедра в начале августа.
Было грудь 107, талия 93, бедра 117

Стало Грудь98, Талия 86, Бедра113

Не много конечно за 3 с половиной месяца. Но все же РЕЗУЛЬТАТ)

Может нужно еще объемы рук и ног замерять?

Вот и я дошла до состояния вялой текучести. Так как шоколад нам кушать нельзя, то вопрос такой. Кто как получает гормоны радости?

Приготовила сегодня в пароварке филе индейки. Кусочки маленькие, тоненькие. Смотрела я на них, смотрела и задалась вопросом. Сколько в граммах должен весить один прием пищи? Зависит ли это от размера и роста человека или стандарт 200 г. Если стандарт, то это должна быть вся тарелка или отдельно салат, отдельно мясо. Заранее всем большое спасибо за консультацию.

Девочки, на днях я была в ТЦ и защла в очень уютный магазинчик с чаем и кофе. Купила себе вкусностей. Один чай состоит и з шиповника, ромашки, липы и крапивы. А второй с чабрецом и молотыми лесными орехами! Теперь вопрос что пить и чем заменить сахар для меня решен.
Хочу вам рассказать о еще одной моей покупке. В очереди предо мной стояла тетенька и покупала напиток для похудения. Очень долго они это обсуждали. Женщина купила почти кг и ушла. оформляя свои покупки я спросила продавщицу остался ли чай для похудения, который брали до меня. оказалось, что это не чай, а зеленый кофе. Девушка показала мне свои фото до и после. Кг 5 она точно потеряла. На вкус не очень. Надо пить по маленькой чашечке утром перед едой и вечером. Находящаяся в составе Хлорогеновая кислота, способствует расщеплению жиров в кишечнике. Из мякоти, которая остается после приема напитка получается отличный скраб, который помогает разрушать подкожный жир.
Я начала на себе этот эксперимент. но может кто-то из вас уже пробовал?