Блоги худеющих

Анастасия

НУЖНО БЫТЬ КРАСИВОЙ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО!

Нехватка радости

Вот и я дошла до состояния вялой текучести. Так как шоколад нам кушать нельзя, то вопрос такой. Кто как получает гормоны радости?

А ещё...например если грустно и не очень уютно в такую погоду--укройся любимым пледом и приятный фильм посмотри--например детский "Поллианна"-фильм о том как во всём видеть радость.. У меня всегда настрик поднимается от хороших фильмов..

7571.362

Аннушка Гришина

05.11.13 20:46:41

Хорошо бы радоваться всему - что вот живешь такая на свете, и руки-ноги на месте, и друзья есть,и любящие тебя люди... Вот загадка- почему при всем этом богатстве нас утешает лучше всего плитка шоколада? Это я про себя говорю. Ведь столько всего вокруг меня, за что можно поблагодарить Бога (или судьбу, родителей, наконец, кому как удобнее). Почему же тогда осенняя хандра, грубость случайного прохожего, мелкая неудача так нас "подкашвают"? Иногда кажется, что если найти ответ на этот вопрос, все в жизни будет иначе, лучше, светлее. Но я вот сажусь и смотрю ночью в одиночестве простенькие сериалы вроде "Моей прекрасной няни" или "Папиных дочек". и вроде как отпускает. Сама не знаю, почему.

http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves157773_95,5.png

------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.

1189570

Иринка1983

06.11.13 01:21:20

Ох Настя Настя. как же я хорошо вас понимаю. Увы.. Я только недавно стало понимать, что почти всю свою сознательную жизнь находила (и продолажаю находить, но уже не в такой степени), во вкусной еде и особенно в сладостях источник самоуспокоения, радости, довольства и счастья. Понимаю, что тут многое сыграло свою роль: и пищевые привычки, привитые в детстве, и свойственный повышенный уровень тревожности, и неумение справляться со своими эмоциями.. Когда я худела, меня хватили на жизнь без шоколадок на месяца три-четыре. Потом я опять начала их есть. Просто меньше, чем до похудения. Самое ужасное, что я за те месяцы воздержания от шоколада не отвыкла. Напротив. Я даже не говорю про ПМС ( то, что творится со мной в ПМС. стыдно описывать, это явные расстройства пищевого поведения), но ежедневная доза сладкого (быстрых углеводов) мне просто необходима, иначе я просто озверею. Я поняла, что нельзя ничего себе запрещать. Вообще ничего. Иначе срыв/срывы неизбежны. Лучше просто сокращать. Обычно мне тоже усиленно хочется сладкого осенними длинными вечерами, когда холодно и темно. Свой рекордный лишний вес - 90 кг я добрала всего за полтора осенних месяца (потолстела за такое короткое время с 80 кг), так как муж был в командировке, я выматывалась на работе и все вечера сидела дома за компом поставив рядом сладости, сидр и магазинные салаты с маонезом. Для меня это была нереальная радость и расслабон. Потом у меня нашли депрессию и тревожное расстройство. Вылечили. Вот так вот.. Теперь, когда снова осень. замечаю, что ко мне пытается вернуться то состояние, бывает, что я срываюсь вечерами и ем что-то сладкое..лучше всего мне помогает с этим бороться несидение дома- спорт, магазин, все что угодно, лишь бы не сидеть дома. Еще купила таблетки хрома, говорят они убивают ненормальную тягу к сладкому, с завтрашнего дня начинаю пить.
А такие мотиваторы, как что-то себе купить, себя похвалить, на меня не действуют. Книга и фильм тоже, так как я люблю (любила) что-то жевать, читая и просматривая..
Но пасаран, главное не сворачивать с пути. Пройдет эта дурацкая осень и зима, и сто пудов будет легче

Пик моего похудения пришелся на весну, худелось так хорошо и легко

Ох Настя Настя. как же я хорошо вас понимаю. Увы.. Я только недавно стало понимать, что почти всю свою сознательную жизнь находила (и продолажаю находить, но уже не в такой степени), во вкусной еде и особенно в сладостях источник самоуспокоения, радости, довольства и счастья. Понимаю, что тут многое сыграло свою роль: и пищевые привычки, привитые в детстве, и свойственный повышенный уровень тревожности, и неумение справляться со своими эмоциями.. Когда я худела, меня хватили на жизнь без шоколадок на месяца три-четыре. Потом я опять начала их есть. Просто меньше, чем до похудения. Самое ужасное, что я за те месяцы воздержания от шоколада не отвыкла. Напротив. Я даже не говорю про ПМС ( то, что творится со мной в ПМС. стыдно описывать, это явные расстройства пищевого поведения), но ежедневная доза сладкого (быстрых углеводов) мне просто необходима, иначе я просто озверею. Я поняла, что нельзя ничего себе запрещать. Вообще ничего. Иначе срыв/срывы неизбежны. Лучше просто сокращать. Обычно мне тоже усиленно хочется сладкого осенними длинными вечерами, когда холодно и темно. Свой рекордный лишний вес - 90 кг я добрала всего за полтора осенних месяца (потолстела за такое короткое время с 80 кг), так как муж был в командировке, я выматывалась на работе и все вечера сидела дома за компом поставив рядом сладости, сидр и магазинные салаты с маонезом. Для меня это была нереальная радость и расслабон. Потом у меня нашли депрессию и тревожное расстройство. Вылечили. Вот так вот.. Теперь, когда снова осень. замечаю, что ко мне пытается вернуться то состояние, бывает, что я срываюсь вечерами и ем что-то сладкое..лучше всего мне помогает с этим бороться несидение дома- спорт, магазин, все что угодно, лишь бы не сидеть дома. Еще купила таблетки хрома, говорят они убивают ненормальную тягу к сладкому, с завтрашнего дня начинаю пить. А такие мотиваторы, как что-то себе купить, себя похвалить, на меня не действуют. Книга и фильм тоже, так как я люблю (любила) что-то жевать, читая и просматривая.. Но пасаран, главное не сворачивать с пути. Пройдет эта дурацкая осень и зима, и сто пудов будет легче :)Пик моего похудения пришелся на весну, худелось так хорошо и легко :)

Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.

10372.570

Ирина

06.11.13 11:33:15

А вам можно грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки. Последние обеспечивают потребность организма в магнии (всего несколько штук),который влияет на настроение

Ирина, Караганда,Казахстан.д.р.03.01.160-65

Наталья

07.11.13 16:02:32

Цитата: Смешинка

Повезло вам с партнером, видать.

Привет смешинка! желаю успешного похудения! А мой партнер сейчас уехал в Германию, в командировку, мне с ним действительно повезло. А педикюр иногда очень даже в тему и секс тоже. Я не обладаю такими обширными познаниями, как смешинка (прочитала коменты про витамины, и (о, ужас, про еду (все знает что полезно что не полезно и сколько граммов) Я по простому, без обширных знаний, а вес: никогда выше 50 кг. не поднимался

УбитьПересмешника

07.11.13 16:10:03

Цитата: Наталья

Привет смешинка! желаю успешного похудения!

Спасибо за пожелание, мой ИМТ тоже в норме.

Остальное - про вашего партнера и т.д. мне очень интересно почитать, особенно на ресурсе, ориентированном на ЗОЖ и снижение веса.

Цитата: Наталья

Я по простому, без обширных знаний, а вес: никогда выше 50 кг. не поднимался

О, вот это реально круто!

Только... возникает вопрос: с какими тогда проблемами вы попали на сайт "Худеем правильно"? Диетолог вам уже явно не нужен, может, к другим каким-то специалистам обратится? Если очень хочется с 48-ми кг до 47-ми дойти?

Наталья

07.11.13 17:04:40

Я балетом занималась достаточно долго, всегда надо быть здоровой, стройной и сильной. Но я такими колоссальными знаниями, как женщины на этом сайте не обладаю, просто не ем жирного и сладкого. Когда родила ребенка максимальный вес был 52 кг. Нормально себя чувствую при 47 - 48 кг. про партнера сильно задела, но ему очень нравится, что я такая тонкая. Не сутулюсь и не горблюсь, а Михаил Гинзбург замечательный специалист, всегда его ленту сообщений читаю, на мой вопрос ответил. Тоска, с какими вопросами девочки обращаются. Фото у Вас - лошадь, люблю лошадей, вот это действительно средство форму держать, делать, что любишь. Я когда на сына смотрю, на любимых людей мне это силы дает, и не о каких граммах не надо думать. А педикюр - класс.

_VAMP_

14.11.13 17:33:44

Секс и тренажерка!!!!

http://www.calorizator.ru/line/0C231Lrf030KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif

_Елена_Гродно_Худею с 01.09.2013_

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

ИД „ЗДОРОВЬЕ” | РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА | РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ | РАСПРОСТРАНИТЕЛЯМ | КОНТАКТЫ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».

Соглашение об использовании информации, представленной на сайте.

Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754

Сообщества:

Подписаться на статьи по RSS:

СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

Принципы системы
"Худеем Правильно"

Рецепты системы

ИНСТРУМЕНТАРИЙ

Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ

ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Проблемы со здоровьем

Отношение окружающих

Ограниченная подвижность

Невозможность купить красивую одежду

Неэстетичный вид

Проблемы в личной жизни

Голосовать

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...

Все голосования

ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1

Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес

ВСЕ ТЕСТЫ