Не секрет, что мы начинаем делать каждый выпуск журнала примерно за полтора месяца до того, как он появится в печати. Так вот, для того, чтобы мы могли с сентября запустить «Сериал», его героини начали худеть в августе. Начиная эту работу (а борьба с лишним весом, это безусловно, работа, которая требует и позитивного настроя, и знаний!), мы выяснили у докторов, с какой, собственно скоростью нужно худеть, исходя из современных медицинских требований. И вот что узнали. Оказывается, если бы девушки худели в стационаре, то есть в условиях жесткого соблюдения режима, когда недоступны соблазны, то скорость похудения могла бы составлять 8-10 кг в месяц. Худея в амбулаторном, так сказать, режиме, где (увы!) есть место неучтенной в пищевом дневнике конфетке, можно сбрасывать около 5 кг в месяц. Не всем удалось в первый месяц добиться таких темпов, в то же время наши командные результаты все равно впечатляют! В сумме наша «сборная» сбросила 15,5 кг! А это значит, девушкам удалось главное, без чего невозможно худеть. А именно: поверить в себя и в свои силы, полюбить свое, пусть пока еще несовершенное, тело, превратить процесс похудения в увлекательное занятие. Ведь именно от этого мы и худеем. Механизм простой: сначала появляется вера в себя, затем позитивный настрой, потом повышается мышечный тонус и активируется процесс сгорания жира. Наши накопления начинают активно идти в расход и мы худеем. Кстати, в процессе этого падает желание есть жирную калорийную пищу, повышается потребность в движении. И не нужно ни 25 кадра, ни соды, ни похудательных стелек – результат обязательно будет. 1 месяц «Сериала» закончился, но у нас впереди еще 22 недели. Присоединяйтесь, и давайте худеть!