Сегодня долго размышляла, как же так, как я до такого дошла. Ведь я когда-то весила вообще 52 кг и я может и не классическая красавица, но, как мне говорили некоторые поклонники и подруги, девка - огонь

У меня действительно замечательная фигура. Потрясающая талия и бедра, как у Ким Кардашьян, только без подушек безопасности на попе))Может ноги и полноваты, рост но при таком типе фигуры - это норма. Меня все устраивало...Грех жаловаться даже.

И тут просто у меня пелена с глаз упала 31 декабря. КАК я стала такой. Я никогда не была толстой настолько.

А вот как:
1. Бросила курить.
2. Съехалась с мужчиной, который стройный как кипарис и может есть все в любое время суток.
3. Какой-то период нервов. затяжной период. ТО любимые родные подкинут повод, то по работе.
4. А так как бросила курить и хлестать кофе литрами, как справиться со стрессом? Самый быстрый способ оказался - еда. И по началу я же не жрала прям.Ну там кусочек сникерса ночью откушу у любимки, здесь больше хлеба откушу, больше малса чуть подолью в сковородку...и вес очень-очень тихо полз вверх. На какой-то период замирал, даже опускался вниз, но по факту, я топталась на месте
5. Переехала в новый город, стала работать по большей части из дома, благо, работа позволяет. СТала меньше гулять, так как новый город к этому не располагает, ну или мне не очень он и нравится для этого...Мало маршрутов красивых и безопасных))
6. Снова жизнь шандарахнула и наступила великая депрессия, когда ВСЕ_РАВНО. плевать на внешность, уход за собой, фигуру, одежду. Это состояние длилось год. Вот только сейчас отпустило.
7. После свадебного путешествия стала еще меньше двигаться и еще чуть больше есть по инерции. Инерция тут работает только в одну сторону, к сожалению. Это все затягивает как болото и тадам... + 10 кг за 3 месяца

за пару лет +30 кг. Кто молодец, тот я)) Мелочь к мелочи, грамм к граммулике, а в итоге слоник, вместо феи.

ЧТо сегодня ела:
Завтрак: минихлеб 1 шт самапекла - 4,375 б, мед 1 чл - 0,5, молоко 1,5% 50 гр - 0,25 б, суп чечевичный 175 гр - 2 б

Обед: стэйк из говядины 100 гр - 3 б, масло 1,5 л - 1,5б, овощная смесь 100 гр - 1, картофель 80 гр - 0,75, молоко 1,5% 25 гр - 0,125 б

Ужин: стэйк 100 гр, - 3 б, огурцы соленые 150 гр - 0, картофель 80 гр - 0,75б, моккочино 200 мл - 2б

Перекус: творог 2% 110гр - 2,75б, молоко 1,5% 100гр - 0,5б, банан 50 гр - 1,25б

ИТого: 23,75 б...и я сыта, больше есть не хочу. Ну может перехвачу тушеной капусты чуток.

8 стаканов воды в день.

И каждую порцию взвешиваю на весах. Стараюсь, чтобы была не больше 250 гр. Мне так комфортнее...Переваривается лучше еда.