Вчера и позавчера праздновали ДР мужа. Я молодец, хоть и были отступления, но в целом старалась больше двигаться и веселиться, а не за столом сидеть с едой.

Сегодня очень тяжко. С ночевкой у мамы. Пока до нее добиралась-замерзла как не знаю кто, хотя оделась вроде тепло. Дорога длинная, холодная, нервная получилась. Приехала, пообедала и понимаю, что не наелась. Прям зудит желание чего-нибудь горячего, да пожирнее, да порцию побольше. Положив вторую порцию, понимаю глазами, что много, что и первая порция должна была насытить. Начала спрашивать, что же я хочу почувствовать, съев вторую порцию. Каких ощущений мне не хватает, помимо набитого желудка? А хотелось просто тепла, просто согреться. Извращенный мозг спроецировал эти желания на горячую и жирную еду...

Выпила кружку горячей воды и побежала в душ. Горячий-горячий. Знаю, что вредно, но иногда можно, наверно. Я никак не могла согреться. Холод засел внутри огромным бездонным комом.

И вроде отпустило. Но через пару часов опять почувствовала, что хочу жевать, что-нибудь перекусить, что внутри нет насыщения или удовлетворенности, хотя по ощущения желудок полон. Опять спрашиваю себя, что хочешь на самом деле? Праздника хочу, у мамы же не часто бываю, а тут конфеты, пряники везде, тортик в холодильнике, козинаки, марсы, сникерсы, колбаса( тут живут подростки, которые этим кошмаром питаются).....ааааааааааа тут так уютно, хочется налить чайку, мило посплетничать, закусывая конфеткой. Да и делать тут нечего, в гости же приехала ненадолго...

Взяла погладила белье, что никогда не делала, так как глажка постельного белья не мое развлечение )) вроде отпустило.

Поужинала....и опять чувство неудовлетворенности, хотя желудок полон. Укрылась шалью, жую жвачку, пью кипяток...хоть бы не сорваться. Тяжело соблюдать диету, когда практически рядом с тобой несколько мешков разнообразных сладостей.

По еде, завтрак: 2 блинчика с печенью, мокко
Обед, капуста тушеная, курогрудь 1/3, хлеб зерновой 25 гр, зефир 1/2, мандарин
Перекус: банан, капуста
Ужин: капуста, курогрудь хлеб зерновой , по объему как обед, зефир 20 гр