Блоги худеющих
Праздники, желание сорваться
Вчера и позавчера праздновали ДР мужа. Я молодец, хоть и были отступления, но в целом старалась больше двигаться и веселиться, а не за столом сидеть с едой.
Сегодня очень тяжко. С ночевкой у мамы. Пока до нее добиралась-замерзла как не знаю кто, хотя оделась вроде тепло. Дорога длинная, холодная, нервная получилась. Приехала, пообедала и понимаю, что не наелась. Прям зудит желание чего-нибудь горячего, да пожирнее, да порцию побольше. Положив вторую порцию, понимаю глазами, что много, что и первая порция должна была насытить. Начала спрашивать, что же я хочу почувствовать, съев вторую порцию. Каких ощущений мне не хватает, помимо набитого желудка? А хотелось просто тепла, просто согреться. Извращенный мозг спроецировал эти желания на горячую и жирную еду...
Выпила кружку горячей воды и побежала в душ. Горячий-горячий. Знаю, что вредно, но иногда можно, наверно. Я никак не могла согреться. Холод засел внутри огромным бездонным комом.
И вроде отпустило. Но через пару часов опять почувствовала, что хочу жевать, что-нибудь перекусить, что внутри нет насыщения или удовлетворенности, хотя по ощущения желудок полон. Опять спрашиваю себя, что хочешь на самом деле? Праздника хочу, у мамы же не часто бываю, а тут конфеты, пряники везде, тортик в холодильнике, козинаки, марсы, сникерсы, колбаса( тут живут подростки, которые этим кошмаром питаются).....ааааааааааа
тут так уютно, хочется налить чайку, мило посплетничать, закусывая конфеткой. Да и делать тут нечего, в гости же приехала ненадолго...
Взяла погладила белье, что никогда не делала, так как глажка постельного белья не мое развлечение )) вроде отпустило.
Поужинала....и опять чувство неудовлетворенности, хотя желудок полон. Укрылась шалью, жую жвачку, пью кипяток...хоть бы не сорваться. Тяжело соблюдать диету, когда практически рядом с тобой несколько мешков разнообразных сладостей.
По еде, завтрак: 2 блинчика с печенью, мокко
Обед, капуста тушеная, курогрудь 1/3, хлеб зерновой 25 гр, зефир 1/2, мандарин
Перекус: банан, капуста
Ужин: капуста, курогрудь хлеб зерновой , по объему как обед, зефир 20 гр
Сегодня очень тяжко. С ночевкой у мамы. Пока до нее добиралась-замерзла как не знаю кто, хотя оделась вроде тепло. Дорога длинная, холодная, нервная получилась. Приехала, пообедала и понимаю, что не наелась. Прям зудит желание чего-нибудь горячего, да пожирнее, да порцию побольше. Положив вторую порцию, понимаю глазами, что много, что и первая порция должна была насытить. Начала спрашивать, что же я хочу почувствовать, съев вторую порцию. Каких ощущений мне не хватает, помимо набитого желудка? А хотелось просто тепла, просто согреться. Извращенный мозг спроецировал эти желания на горячую и жирную еду...
Выпила кружку горячей воды и побежала в душ. Горячий-горячий. Знаю, что вредно, но иногда можно, наверно. Я никак не могла согреться. Холод засел внутри огромным бездонным комом.
И вроде отпустило. Но через пару часов опять почувствовала, что хочу жевать, что-нибудь перекусить, что внутри нет насыщения или удовлетворенности, хотя по ощущения желудок полон. Опять спрашиваю себя, что хочешь на самом деле? Праздника хочу, у мамы же не часто бываю, а тут конфеты, пряники везде, тортик в холодильнике, козинаки, марсы, сникерсы, колбаса( тут живут подростки, которые этим кошмаром питаются).....ааааааааааа
тут так уютно, хочется налить чайку, мило посплетничать, закусывая конфеткой. Да и делать тут нечего, в гости же приехала ненадолго...Взяла погладила белье, что никогда не делала, так как глажка постельного белья не мое развлечение )) вроде отпустило.
Поужинала....и опять чувство неудовлетворенности, хотя желудок полон. Укрылась шалью, жую жвачку, пью кипяток...хоть бы не сорваться. Тяжело соблюдать диету, когда практически рядом с тобой несколько мешков разнообразных сладостей.
По еде, завтрак: 2 блинчика с печенью, мокко
Обед, капуста тушеная, курогрудь 1/3, хлеб зерновой 25 гр, зефир 1/2, мандарин
Перекус: банан, капуста
Ужин: капуста, курогрудь хлеб зерновой , по объему как обед, зефир 20 гр
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
я завидую таким как вы... у меня мама такая же. никогда не было пмс и считает, что я всю жизнь преукрашиваю )) [quote=Чаинка]Вот лучше бы вместо хлеба 20, зефирки 20 и мандарина неустановленного веса съесть 130 гречки - и никаких зажоров бы не было. И кстати, я не знаю, какого должна быть размера курица, чтобы треть половинки ейной груди весила 100 граммов. Это уж целая индюшка получится :)[/quote] желание зажора было бы. потому что я из лагеря тех, кто не только знает, что суслик есть, но что едой и витаминками он плохо победим. я даже и не вспомнила про пмс, пока не глянула в календарь специальный свой и здрасти, вот оно!! и вот почему живот так болит, грудь болит, душа болит ( поплакать изза вселенской несправедливости и что всех жалко на этой планете, тоже конек моего пмс) я завидую таким как вы... у меня мама такая же. никогда не было пмс и считает, что я всю жизнь преукрашиваю ))
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Мне кажется, вы настолько боитесь съесть лишнего, что вам каждый кусок кажется вдвое больше, чем он есть. Реально, "у страха глаза велики". [quote=Kuzya]я завидую таким как вы... у меня мама такая же. никогда не было пмс и считает, что я всю жизнь преукрашиваю[/quote] Ну почему, физические симптомы у меня тоже есть. Но, во-первых, я знаю, что это ОНО и оно пройдет, а во-вторых, у меня в принципе нет в доме пищевого мусора. Т.е. если я даже захочу чего-то такого пожрать внепланового, криминала не будет :) Мне кажется, вы настолько боитесь съесть лишнего, что вам каждый кусок кажется вдвое больше, чем он есть. Реально, "у страха глаза велики".
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Светлана 51,165,10сент,г.Москва,худею с 1.02.08
Фотки Личное 1963
Мне кажется, вы настолько боитесь съесть лишнего, что вам каждый кусок кажется вдвое больше, чем он есть. Реально, "у страха глаза велики".
Я приехала в гости, не могу же я заставить людей выбросить их неправильную еду?)) дома у меня тоже почти все идеально в плане продуктов, но есть майонез, потому что я замужем за стройным мужчиной . Я не могу всего-всего его лишить, договорились, что хотя бы сладкое не покупает, я пеку максимально диетичное и относительно вкусное, что если и сорвусь на 1 кекс, то не страшно и не обидно [quote=Чаинка]Ну почему, физические симптомы у меня тоже есть. Но, во-первых, я знаю, что это ОНО и оно пройдет, а во-вторых, у меня в принципе нет в доме пищевого мусора. Т.е. если я даже захочу чего-то такого пожрать внепланового, криминала не будет :) Мне кажется, вы настолько боитесь съесть лишнего, что вам каждый кусок кажется вдвое больше, чем он есть. Реально, "у страха глаза велики".[/quote] Я часто не понимаю, что жто Оно, пока не захочу майонеза с селедкой или шпротами или колбасой. И то, осеняет меня не сразу)) Я приехала в гости, не могу же я заставить людей выбросить их неправильную еду?)) дома у меня тоже почти все идеально в плане продуктов, но есть майонез, потому что я замужем за стройным мужчиной . Я не могу всего-всего его лишить, договорились, что хотя бы сладкое не покупает, я пеку максимально диетичное и относительно вкусное, что если и сорвусь на 1 кекс, то не страшно и не обидно
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
С Рождеством всех,хотя, если честно, то я проехала, сегодня утром друзья поздравили, а то бы не заметила, наверно это ужасно в православной стране, вот такая я,
Ира, к тебе вопрос: может чего путаю, но на аннотациях к препаратам я читала, что кальция и магний - антогонисты.
Мне кальций и магний тоже очень помогают. Ира, у меня приватный вопрос, я думаю для тебя не трудный, не утомительный; хочу в одноклассниках тебе написать,Ира, Можно? Есть препараты, типа магний-кальций доппельгерц актив ... С Рождеством всех,хотя, если честно, то я проехала, сегодня утром друзья поздравили, а то бы не заметила, наверно это ужасно в православной стране, вот такая я, Ира, к тебе вопрос: может чего путаю, но на аннотациях к препаратам я читала, что кальция и магний - антогонисты. Мне кальций и магний тоже очень помогают. Ира, у меня приватный вопрос, я думаю для тебя не трудный, не утомительный; хочу в одноклассниках тебе написать,Ира, Можно?
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи