Блоги худеющих
Гинзбург Михаил Моисеевич
Вот уже более 20 лет изо дня в день занимаюсь проблемой лишнего веса. Интереснейшая, надо сказать, проблема. Начать хотя бы с того, что похудеть помогают самые разные воздействия, самые разные диеты. Но нет ни одной диеты, которая помогала бы всем или хотя бы большинству. И самой эффективной зачастую оказывается не та диета, которую вы нашли в научном журнале, а та, которая вам нравится, в эффективность которой вы верите, при условии, конечно, что похудеть вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо...
Так что, вопросов много. Попробую на страницах своего блога по их поводу порассуждать
Вам похудеть или помучиться?
Почему мучаются? Этот путь представляется вполне логичным: если праздная и беззаботная жизнь ведет к лишним килограммам, то к снижению веса должны вести действия прямо противоположные, то есть, мучительные. Таким образом, мучения становятся критерием того, что все подобрано правильно. Во-вторых, присутствует опять же очень логичное ожидание, что чем сильнее я мучаюсь, тем скорее худею. В третьих, присутствует желание наказать себя за малодушие и лень... Собственно, проблемы не было бы, если бы все эти идеи в виде логических (критических) построений присутствовали в сознании. Беда в том, что сами установки лежат в подсознании, а сознанием лишь обосновываются и подкрепляются, ну, либо не подкрепляются, а присутствует эдакая надежда, что если я приложу максимум усилий, то победа будет за мной, чего бы там умные дядьки (и тетьки) не говорили и не писали.
Вот и получается, что не мучиться надо учиться путем глубокой перестройки мозгов. И надо быть готовым к тому, что на эту перестройку потребуется время
Вот и получается, что не мучиться надо учиться путем глубокой перестройки мозгов. И надо быть готовым к тому, что на эту перестройку потребуется время
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Я то разжирела не на празднике жизни, я поправилась стремительно и для меня это было мучительно. Видимо поэтому мучительные методы мне и не подошли, все эти диеты голодные, таблетки похудательные, питание по группе крови...всё мимо. А вот когда нашла наш форум и систему ХП, сыыыытную, вкусную и весёлую, ибо девчёнки на форуме замечательные, так сразу и стройнеть начала.
Короче, у меня точно по тексту, только в обратном порядке - разжирела на печальке, похудела на комфорте. ООО, вот это я удачно зашла. :-D Всё сразу в пазл и сложилось. Я то разжирела не на празднике жизни, я поправилась стремительно и для меня это было мучительно. Видимо поэтому мучительные методы мне и не подошли, все эти диеты голодные, таблетки похудательные, питание по группе крови...всё мимо. А вот когда нашла наш форум и систему ХП, сыыыытную, вкусную и весёлую, ибо девчёнки на форуме замечательные, так сразу и стройнеть начала. :-D Короче, у меня точно по тексту, только в обратном порядке - разжирела на печальке, похудела на комфорте. :-D
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи