Получил от одной пациентки такое вот письмо. Ситуация, в нем описанная, настолько типична, что в тексте даже ничего менять не стал. Убрал только совсем уж личные моменты и имя изменил. Но уверен, любой, кто в теме, без труда узнает в этих слезах себя. Итак, Света пишет: Обязательно поговорим на следующей встрече о моих отношениях с едой...!!!
Пример моего идиотизма... А то к среде, я уже связно не расскажу.
С утра сегодня планировала, что проведу вечер так как нужно - с пользой. В итоге: с Вами пообщалась - думаю — не-е-е, на велеке уже не поеду, но пойду хоть что-то полезное сделаю - еды на завтра куплю нормальной, чтобы на работе сушки не перехватывать.. Пришла домой и думаю: спать охота сил нет, но как так - взять и лечь спать?! И одновременно мысли: опять, значит, я профилонила, для своего похудения ничего не сделала... Все как всегда! И давай я кушать... И что удивительно - сядь я по-нормальному, поешь, а не так - как будто краду у кого-то, съела бы наверное гораздо меньше!
Так еще апогей был, чтобы я уж совсем как следует наелась - мысль - "давай-давай... вот приедет к тебе Мужчина Твоей Мечты, о котором ты уже вторую консультацию говоришь, а ты...., толстая в общем. А он не выносит толстых!
Вот так! И покататься не покаталась...И спать пораньше не легла... И наелась на ночь по полной программе...
Надоели вам наверное эти истории до жути... но что поделать .. нам всем обжорам, все это надоело еще больше.. а ужаса сколько нагоняет ..
И думаю: вот кефирчик один пить не хочется, а похудеть быстро хочется (хотя бы скинуть то что нанервничала), а то ведь и правда приедет...по закону подлости.. и это уже - точно будет — все!
И кажется все это непосильной задачей - так как никогда не знаю когда меня "накроет", и руки опускаются...И ругаю опять себя,что проблему на ровном месте придумала...Но вечером - все повторяется...
Вот и опять пришла к тому, с чего начали - боюсь...не понимаю...боюсь...
Мы когда с ним жили, я есть практически вообще не ела... а если ела - то в меру и полезно, абсолютно к этому усилий не прикладывая... и похудела так хорошо...и уверенна была что такими темпами до своего идеального веса скоро дойду, например к следующему его приезду...
Обидно очень. Понятно, что сама виновата. Но такое ощущение, что чем больше я стараюсь все правильно начать делать, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, тем все хуже и хуже получается... Такое вот письмо. Теперь сижу, жду этой самой следующей консультации и думаю, каким образом ее построить, что моей Свете сказать, как помочь ей выбраться из этой ее ситуации? Если честно, слегка побаиваюсь — простых выходов не просматривается. Света, человек умный, и будь решение ее проблемы сколь-нибудь очевидным, догадалась бы и без меня. Но давайте по порядку. Если девушка напугана своим поведением, значит, их как бы две: одна что-то такое вытворяет, а другая на нее с ужасом смотрит. Присмотритесь — вот они обе прямо видны — одна без разбору засовывает себе в рот разные съедобные предметы, ни мало не соотнося это дело ни с пользой, ни со здравым смыслом. Другая же напугана и возмущена — она не понимает, как так можно?! Вот ведь есть полезная модель: ешь пусть невкусное, но ПРАВИЛЬНОЕ, катайся на велосипеде, принимай прохладный душ, жди любимого, готовься... И все наши симпатии целиком на стороне этой другой — умной, целеустремленной, правильной. Но... Поведение Светы определяется первой, на наш взгляд, невоздержанной и невоспитанной. И мы можем сколько угодно укреплять нашей Свете силу воли, рассказывать про то, что дух выше, про то, что настоящий человек должен мужественно преодолевать соблазны, «лечить ее гипнозом» или еще чем-то, результата или не будет вовсе, либо он будет кратковременным или даже противоположным. Это когда вместо ожидаемого «правильного» поведения наш пациент начинает нарушать все нормы и правила еще больше. Похоже дело у Светы с места не сдвинется, пока она не попытается разобраться, а кто такая та первая, та, которую она не любит и не хочет знать? А если еще точнее, та, которую она ненавидит и боится? Ребята, здесь нет никакой мистики и никакой магии. Мы можем ее увидеть! Эта своенравная девушка проступает сквозь строки письма. Хотите, прочитайте его еще раз. Но теперь постарайтесь это делать уделяя меньше внимания той КТО жалуется и больше внимания той, НА КОГО жалуются. И вы увидите, что этой девушке очень не нравится жить под диктовку неких выдуманных правил. Касаются ли они того, как понравиться мужчине (он не выносит толстых? - ха-ха-ха! Уж кому как не ей знать, что ни один НОРМАЛЬНЫЙ мужик не пройдет мимо молодой аппетитной девушки, которая его реально хочет!), или касаются еды (есть только правильную пищу?!... — да и откуда Света взяла, что правильная должна быть обязательно скучной, постной, безвкусной, неинтересной и тоскливой?... Вы увидите, что у этой девушки достаточно сил, чтобы противостоять диктату: Света может сколько угодно «знать» про то, как надо правильно питаться и правильно жить, но вести себя будет все равно неправильно. Вы увидите, что эта девушка тоже напугана Светиным упрямством, тоже зла на нее и тоже никак не хочет уступать. И главное, тоже по-своему права. Ведь если все Светины придумки почерпнуты из журналов и книжек, то та, на которую Света пишет нам жалобу, отправляется от опыта женских инстинктов, от своей женской природы, от того опыта, который реально помог всем ее предкам выжить, найти себе пару и произвести на свет потомство, и так поколение за поколением, пока не родили нам Свету. И самое главное, когда эта другая спокойна и занята нужным делом (строит отношения с любимым), есть и уж тем более переедать Свете совсем не хочется. И самое время нам понять, что этой парочке делать. Вернее, Светлане. Ведь она у нас просит совета. Совет таков — Светка, сдавайся, заключай мир даже ценой полной и безоговорочной капитуляции! Твоя победа в этой борьбе возможна только с исходом в нервную анорексию. Вряд ли тебя такая устроит. Дождись, пока твоя другая перестанет буянить, успокоится, поймет, что ты не шутишь, что ты действительно хочешь мира, причем на любых условиях. А дальше обнимись, слейся со своей природой, и живи себе долго и счастливо. Удастся ли мне все это как-то закатить Свете в ее воспаленную от борьбы с собой голову? Не знаю. Попробую. Главное не напугать и не разозлить еще больше.
(с благодарностью автору письма за разрешение на публикацию)