БЛОГИ

Блоги худеющих

Гинзбург Михаил Моисеевич

Вот уже более 20 лет изо дня в день занимаюсь проблемой лишнего веса. Интереснейшая, надо сказать, проблема. Начать хотя бы с того, что похудеть помогают самые разные воздействия, самые разные диеты. Но нет ни одной диеты, которая помогала бы всем или хотя бы большинству. И самой эффективной зачастую оказывается не та диета, которую вы нашли в научном журнале, а та, которая вам нравится, в эффективность которой вы верите, при условии, конечно, что похудеть вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо... Так что, вопросов много. Попробую на страницах своего блога по их поводу порассуждать

Плачу и ем!

Получил от одной пациентки такое вот письмо. Ситуация, в нем описанная, настолько типична, что в тексте даже ничего менять не стал. Убрал только совсем уж личные моменты и имя изменил. Но уверен, любой, кто в теме, без труда узнает в этих слезах себя. Итак, Света пишет: Обязательно поговорим на следующей встрече о моих отношениях с едой...!!!
Пример моего идиотизма... А то к среде, я уже связно не расскажу.
С утра сегодня планировала, что проведу вечер так как нужно - с пользой. В итоге: с Вами пообщалась - думаю — не-е-е, на велеке уже не поеду, но пойду хоть что-то полезное сделаю - еды на завтра куплю нормальной, чтобы на работе сушки не перехватывать.. Пришла домой и думаю: спать охота сил нет, но как так - взять и лечь спать?! И одновременно мысли: опять, значит, я профилонила, для своего похудения ничего не сделала... Все как всегда! И давай я кушать... И что удивительно - сядь я по-нормальному, поешь, а не так - как будто краду у кого-то, съела бы наверное гораздо меньше!
Так еще апогей был, чтобы я уж совсем как следует наелась - мысль - "давай-давай... вот приедет к тебе Мужчина Твоей Мечты, о котором ты уже вторую консультацию говоришь, а ты...., толстая в общем. А он не выносит толстых!
Вот так! И покататься не покаталась...И спать пораньше не легла... И наелась на ночь по полной программе...
Надоели вам наверное эти истории до жути... но что поделать .. нам всем обжорам, все это надоело еще больше.. а ужаса сколько нагоняет ..
И думаю: вот кефирчик один пить не хочется, а похудеть быстро хочется (хотя бы скинуть то что нанервничала), а то ведь и правда приедет...по закону подлости.. и это уже - точно будет — все!
И кажется все это непосильной задачей - так как никогда не знаю когда меня "накроет", и руки опускаются...И ругаю опять себя,что проблему на ровном месте придумала...Но вечером - все повторяется...
Вот и опять пришла к тому, с чего начали - боюсь...не понимаю...боюсь...
Мы когда с ним жили, я есть практически вообще не ела... а если ела - то в меру и полезно, абсолютно к этому усилий не прикладывая... и похудела так хорошо...и уверенна была что такими темпами до своего идеального веса скоро дойду, например к следующему его приезду...
Обидно очень. Понятно, что сама виновата. Но такое ощущение, что чем больше я стараюсь все правильно начать делать, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, тем все хуже и хуже получается... Такое вот письмо. Теперь сижу, жду этой самой следующей консультации и думаю, каким образом ее построить, что моей Свете сказать, как помочь ей выбраться из этой ее ситуации? Если честно, слегка побаиваюсь — простых выходов не просматривается. Света, человек умный, и будь решение ее проблемы сколь-нибудь очевидным, догадалась бы и без меня. Но давайте по порядку. Если девушка напугана своим поведением, значит, их как бы две: одна что-то такое вытворяет, а другая на нее с ужасом смотрит. Присмотритесь — вот они обе прямо видны — одна без разбору засовывает себе в рот разные съедобные предметы, ни мало не соотнося это дело ни с пользой, ни со здравым смыслом. Другая же напугана и возмущена — она не понимает, как так можно?! Вот ведь есть полезная модель: ешь пусть невкусное, но ПРАВИЛЬНОЕ, катайся на велосипеде, принимай прохладный душ, жди любимого, готовься... И все наши симпатии целиком на стороне этой другой — умной, целеустремленной, правильной. Но... Поведение Светы определяется первой, на наш взгляд, невоздержанной и невоспитанной. И мы можем сколько угодно укреплять нашей Свете силу воли, рассказывать про то, что дух выше, про то, что настоящий человек должен мужественно преодолевать соблазны, «лечить ее гипнозом» или еще чем-то, результата или не будет вовсе, либо он будет кратковременным или даже противоположным. Это когда вместо ожидаемого «правильного» поведения наш пациент начинает нарушать все нормы и правила еще больше. Похоже дело у Светы с места не сдвинется, пока она не попытается разобраться, а кто такая та первая, та, которую она не любит и не хочет знать? А если еще точнее, та, которую она ненавидит и боится? Ребята, здесь нет никакой мистики и никакой магии. Мы можем ее увидеть! Эта своенравная девушка проступает сквозь строки письма. Хотите, прочитайте его еще раз. Но теперь постарайтесь это делать уделяя меньше внимания той КТО жалуется и больше внимания той, НА КОГО жалуются. И вы увидите, что этой девушке очень не нравится жить под диктовку неких выдуманных правил. Касаются ли они того, как понравиться мужчине (он не выносит толстых? - ха-ха-ха! Уж кому как не ей знать, что ни один НОРМАЛЬНЫЙ мужик не пройдет мимо молодой аппетитной девушки, которая его реально хочет!), или касаются еды (есть только правильную пищу?!... — да и откуда Света взяла, что правильная должна быть обязательно скучной, постной, безвкусной, неинтересной и тоскливой?... Вы увидите, что у этой девушки достаточно сил, чтобы противостоять диктату: Света может сколько угодно «знать» про то, как надо правильно питаться и правильно жить, но вести себя будет все равно неправильно. Вы увидите, что эта девушка тоже напугана Светиным упрямством, тоже зла на нее и тоже никак не хочет уступать. И главное, тоже по-своему права. Ведь если все Светины придумки почерпнуты из журналов и книжек, то та, на которую Света пишет нам жалобу, отправляется от опыта женских инстинктов, от своей женской природы, от того опыта, который реально помог всем ее предкам выжить, найти себе пару и произвести на свет потомство, и так поколение за поколением, пока не родили нам Свету. И самое главное, когда эта другая спокойна и занята нужным делом (строит отношения с любимым), есть и уж тем более переедать Свете совсем не хочется. И самое время нам понять, что этой парочке делать. Вернее, Светлане. Ведь она у нас просит совета. Совет таков — Светка, сдавайся, заключай мир даже ценой полной и безоговорочной капитуляции! Твоя победа в этой борьбе возможна только с исходом в нервную анорексию. Вряд ли тебя такая устроит. Дождись, пока твоя другая перестанет буянить, успокоится, поймет, что ты не шутишь, что ты действительно хочешь мира, причем на любых условиях. А дальше обнимись, слейся со своей природой, и живи себе долго и счастливо. Удастся ли мне все это как-то закатить Свете в ее воспаленную от борьбы с собой голову? Не знаю. Попробую. Главное не напугать и не разозлить еще больше.
(с благодарностью автору письма за разрешение на публикацию)

Комментарии

Чаинка
07.07.15 12:03:45
Умный человек Света, к сожалению, находится в плену распространенного заблуждения, что для похудения ей обязательно нужно страдать. А почему нельзя приготовить правильное так, чтобы было вкусно? Или - покататься на велике так, чтобы было интересно?
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Anutka12345
07.07.15 19:18:46
А, я, в Светеном письме узнала себя. Особенно понравилось " И давай я кушать... И что удивительно - сядь я по-нормальному, поешь, а не так - как будто краду у кого-то, съела бы наверное гораздо меньше!" Последнее время ем не отходя от плиты (надеюсь, что съедается меньше).

Сейчас нахожусь в стадии ожидания... Кого-Чего? Я не знаю? Просто жду...
http://lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189635_94,8.png
Кто первый достигнет цели!!!
10094.890
Anutka12345
07.07.15 19:31:59
Можно сказать , что на Свету нашла лень и она ленива. Но когда то она смогла и у нее получалось. А сейчас? Не хватает толчка, стимула, чего то такого что бы ее это расшевелило...Нет радости в жизни... не получает удовлетворение от жизни...Но она помнит что что-то, когда-то приносило ей счастье и она этим когда то жила. А теперь она пытается опять войти в эту "реку", получить те же эмоции.
http://lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189635_94,8.png
Кто первый достигнет цели!!!
10094.890
Anutka12345
07.07.15 21:35:21
Я когда вспоминаю похудательный период своей жизни, то вспоминается что были всевозможные пробы. Я искала, я применяла ту или иную методику. Но почему то мне не вспоминается как мне было при этом тяжело, лениво. Был результат. И это не за один год. И еще как меня угораздило оказаться на стадионе с пробежкой! Хотя навыков и опыта было намного меньше чем сейчас.
http://lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189635_94,8.png
Кто первый достигнет цели!!!
10094.890
oexpert_9
09.07.15 12:45:18
Цитата: Чаинка
А почему нельзя приготовить правильное так, чтобы было вкусно? Или - покататься на велике так, чтобы было интересно?
Таня, возможно Вы знаете, как приготовить шоколад, чтобы было правильно? Про велик полностью согласен. Только это самое "интересно" заключено не в велике, а в человеке.
oexpert_9
09.07.15 12:48:19
Цитата: Anutka12345
Можно сказать , что на Свету нашла лень и она ленива.
Вот и Света так думает. И, как может, пытается с собой бороться. И от борьбы приходит в отчаяние. И ровно об этом и пишет. Если разматывать ситуацию в обратную сторону, то хорошо бы Свету убедить, что она не более ленива, чем прочие. Может даже и менее.
Чаинка
09.07.15 15:44:16
Цитата: oexpert_9
Таня, возможно Вы знаете, как приготовить шоколад, чтобы было правильно? Про велик полностью согласен. Только это самое "интересно" заключено не в велике, а в человеке.
Я знаю, как приготовить несладкое какао и разную маложирную выпечку с шоколадом. И умею есть шоколад по 1-2 квадратика, собственно, больше-то и не хочется. Уверена, что, как только Света перестанет с собой бороться и пугать себя мужчиной своей мечты, она тоже все это сумеет
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Anutka12345
09.07.15 18:10:58
Цитата: oexpert_9
Вот и Света так думает. И, как может, пытается с собой бороться. И от борьбы приходит в отчаяние. И ровно об этом и пишет. Если разматывать ситуацию в обратную сторону, то хорошо бы Свету убедить, что она не более ленива, чем прочие. Может даже и менее.
В статье про Анну Скрынник были такие слова - << Я могу не спать ночами, когда дети болеют, могу подняться рано утром, чтобы погладить мужу , но как же сложно сделать что-то для себя! Как просто прикрыться очень важными домашними делами и усесться на диван или лечь спать! Однако жизнь очень быстро проходит, и так не хочется проводить драгоценные часы и дни в чужом, невзрачном теле…»
Анна Скрынник
http://lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189635_94,8.png
Кто первый достигнет цели!!!
10094.890
viola_inc
09.07.15 20:59:28
а мне кажется, что тут просто нервы. если не хочется на велосипеде ехать, значит неинтересно, не хочется. похудеть - хочется, а ехать непонятно куда непонятно зачем - нет. спать хочется - но дела не сделаны, на велосипеде не прокатилась, еды не приготовила - нервничает, план не выполнен! а чтобы успокоиться - сами знаете. у меня вот такое точно бывает, что сделать надо одно, а хочется совсем другое, за первое берусь - а мозг сосредоточиться не может, переключается на другое. и тогда надо чаю попить ну или погулять. или ещё что-нибудь. а там оказывается что и день прошёл, и дела опять не сделаны. а назавтра опять всё сначала.
ymnichka
23.07.15 09:12:19
viola_inc, вот прям в точку! И так каждый день - как день сурка, вчера ничего сделать не успела (или поленилась), утром встала - давай носиться, пытаться позавтракать и еду собрать, и зарядку сделать, и массаж в душе, ничего не успеваешь, нервничаешь, злишься, еще больше от этого не успеваешь. Весь день в суете, мысли и планы в кучу никак не соберешь! Чтоб успокоиться, что нужно сделать? Правильно - сесть и чаю попить))) Или забить на все, сказать домашним, что ты очень устала, взять пива с чипсами и закрыться в комнате с любимым сериалом(((
Надежда, рост 160, 32 года
6967.752
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2018
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ПОЧЕМУ МЫ ЕДИМ?

27.11.2017 Комментариев: 1
Хотите по секрету от всех открыть эту страшную тайну? Тогда ответьте на предложенные вопросы. Чтобы получить точный результат, отвечайте первое, что придет в голову, и складывайте полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ