Началось - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Началось

Ну вот я и вернулась к теме похудения. Килограммов много накопилось пора сбрасывать, надеюсь теперь этому процессу ничто не помешает. Маме трех (теперь уже) детей надо держать себя в форме. Средняя дочка требует внимания, ну маленький - ему по статусу положено. Надо чтобы меня и на старшую дочку хватало. СТало быть надо много энергии на движение и игры с детьми, а в большом весе все это реализовать мне тяжело. Долго я собиралась, первый месяц после родов я кушала как попало. Есть не хотелось совсем. Были булки с маслом, с сыром и много чая с молоком. Сейчас перешла на обычные травяные чаи, к которым добавлять булки не имеет смысла, есть стала более разнообразно, но пока на сырые овощи мой сыночек реагирует отрицательно, так что салаты их свежих овощей подождут. Идет у нас овсяная каша, яйца тоже нормально вареные, гречка, картошка, макароны, рис, тушеные овощи (кабачок, лук, морковь, капельку помидоров), белый хлеб (черный ему ну совсем не нравится), рыба белая, курица тоже вроде ничего. По продуктам как-то так.
С активностью сложнее. Я больше дома толкусь. По другому это и не назвать. На кухне обед на всех, потому как обедают все дома (первое, второе и компот), на улицу выхожу редко. Со средней ходит свекр на занятия и гулять, младший пока на балконе в коляске (спит там здорово, я могу хоть что-то сделать). Пока раздумываю как организовать занятия дома, решила сначала с питанием разобраться.
Уф-ф, с возвращением меня!

Комментарии

Елена Луговцова
25.02.15 17:20:20
Нея, с возвращением! По себе помню: когда детки совсем маленькие, главное - организовать режим (свой) питания. Потому что поесть получается только на бегу, на скаку. А в этом состоянии сколько съел - не почувствовал. Если у вас есть помощники, бросайте все дела - и спать и есть с толком, с чувством, с расстановкой!
Иринка1983
02.03.15 14:14:07
Нея, а сколько вашему младшему? Веса много нужно скидывать?
Я как говороться постою послушаю- много набрала за беременность, после родов и за первые две недели всего ушло 10 кг., а теперь малышу скоро три месяца, и я толстею..да, я на ГВ-толстею. Потому что, как вы правильно написали, от овощей малыша пучит, да и времени нет вообще на готовку, хватаешь то, что быстрей можно сьесть, чтоб совсем голодной не сидеть.
Думала про каланетику, но гинеколог не рекомендовала- молока может уменьшиться
Так что наверное придется мне подождать, пока кончу кормить..
С коляской каждый день гуляю, к сожалению видимо это мало.
Пишите, как успехи, может ик себе кое-что применю. Хотя матчасть знаю, есть опыт похудения в 25 кг. Сейчас надо убрать 30.
Удачи
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Sanek
02.03.15 14:51:38
Цитата: Иринка1983
Нея, а сколько вашему младшему? Веса много нужно скидывать?
Я как говороться постою послушаю- много набрала за беременность, после родов и за первые две недели всего ушло 10 кг., а теперь малышу скоро три месяца, и я толстею..да, я на ГВ-толстею. Потому что, как вы правильно написали, от овощей малыша пучит, да и времени нет вообще на готовку, хватаешь то, что быстрей можно сьесть, чтоб совсем голодной не сидеть.
Думала про каланетику, но гинеколог не рекомендовала- молока может уменьшиться
Так что наверное придется мне подождать, пока кончу кормить..
С коляской каждый день гуляю, к сожалению видимо это мало.
Пишите, как успехи, может ик себе кое-что применю. Хотя матчасть знаю, есть опыт похудения в 25 кг. Сейчас надо убрать 30.
Удачи
А предпочтения в питании не поменялись после родов? Помимо овощей ведь есть курица- мясо, можно просто варить, от этого молоко не уменьшится. Плюс творог, молоко, кефир, плюс каши. Это ведь полезно, легко готовить и малышу я думаю пойдут. Плюс после родов я насколько знаю гормональный дисбаланс бывает, придут гормны в норму и худеть будет полегче
http://lines.nadietah.ru/ves/ln102/ves1024805_56,5.png
Диеты на www.nadietah.ru
Galusik1961
02.03.15 15:04:28
Девушки, что-то совсем вас не пойму. Почему нет времени на готовку? Дети вообще не спят?!Надо организовать свое время. И тогда оно появится и на готовку и на все остальное. У меня "в анамнезе" двое детей. они оба уже взрослые. Но я помню- когда гуляла с сыном по 7(СЕМЬ!!!) часов.Пока лежал в коляске- гуляла с коляской. Когда стал ходить- мы с ним, пока все площадки детские в округе не обойдем- домой не уходим. И с собой я брала перекусон. Что-то ему, а что-то и себе- обязательно!!Кстати, после прогулок по площадкам, у него не возникало проблем с общением с другими детьми. И, в частности- с посещением детского сада.Другое дело- лень. Бывает лень пойти с ребенком погулять. Но это тема для другого сайта))
http://lines.nadietah.ru/ves/ln65/ves658974_85,0.png
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нея_3
02.03.15 16:49:58
Цитата: Иринка1983
Нея, а сколько вашему младшему? Веса много нужно скидывать?
Нам 7 марта будет два месяца. Хочу сбросить 25 кг.
Цитата: Иринка1983
а теперь малышу скоро три месяца,
Пишите, как успехи, может ик себе кое-что применю. Хотя матчасть знаю, есть опыт похудения в 25 кг. Сейчас надо убрать 30.
Удачи
Поздравляю с рождением малышика

Начала вести пищевой дневник. Иногда хочется "с отличничать" - подогнать продукты к тому "как надо", но заставляю себя писать "как есть". Стала пить много воды (включая чай без сахара и суп) - около 3 литров. Вот раздумываю - не многовато ли. Но весу во мне почти 105 кг. Как то так. Чуть уже похудела, а то за первый месяц 2 кг прилипло.
10793.390
Нея_3
02.03.15 16:52:49
Цитата: Galusik1961
Но я помню- когда гуляла с сыном по 7(СЕМЬ!!!) часов.Пока лежал в коляске- гуляла с коляской.
А Вы в те дни готовили, убирались и второму ребенку с мужем время уделяли? (У меня их трое между средней и младшим разница 2г3м) Да и за старшей глаз да глаз. К сожалению, гулять по 7 часов в день у меня при всем желании не получится, да и холодновато сейчас как-то.
10793.390
Нея_3
02.03.15 16:55:10
Цитата: Елена Луговцова
Нея, с возвращением!
Спасибо! Очень хотелось вернуться, марафон меня этой мыслью на всю беременность зарядил.
10793.390
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ