Блоги худеющих
Билль о правах.Я есть! И я могу есть!
Одно из первых занятий по интуитивному питанию - это занятие о правах. Спрашивается при чем здесь права, когда еда? Но, оказывается все очень связано. Чтобы освободиться просто необходимо вспомнить о своих правах.
Чтобы примириться с едой, нужно написать и вспомнить, а кому то узнать свои права. Нужно забыть все правила ( здесь каждый может вписать свое....), и вспомнить о простом и понятном. И этот билль о правах он лично ваш, можно вписать туда свое личное право.
1.Я имею право есть
2.Я имею право не есть
3.Я имею право на добавку
4.Я имею право есть в любое время суток
5.Я имею право наслаждаться едой, не уговаривать себя, не осуждать, не считать съеденные калории и не обдумывать, как их потом сжигать.
6. Я имею право наслаждаться второй порцией и не извиняться за это.
7. Я имею право уважать свою сытость и голод.
8. Я имею право переесть.
9. Я имею право не доесть.
10.Я имею право не объясняться по поводу своих пищевых привычек.
И каждый на занятии дописывает свои строки в этот билль, то, что важно лично ему. И когда, появляется внутренняя пищевая полиция, всегда стоит вспомнить о том, что у вас теперь есть защита - ваш личный билль о правах.
Чтобы примириться с едой, нужно написать и вспомнить, а кому то узнать свои права. Нужно забыть все правила ( здесь каждый может вписать свое....), и вспомнить о простом и понятном. И этот билль о правах он лично ваш, можно вписать туда свое личное право.
1.Я имею право есть
2.Я имею право не есть
3.Я имею право на добавку
4.Я имею право есть в любое время суток
5.Я имею право наслаждаться едой, не уговаривать себя, не осуждать, не считать съеденные калории и не обдумывать, как их потом сжигать.
6. Я имею право наслаждаться второй порцией и не извиняться за это.
7. Я имею право уважать свою сытость и голод.
8. Я имею право переесть.
9. Я имею право не доесть.
10.Я имею право не объясняться по поводу своих пищевых привычек.
И каждый на занятии дописывает свои строки в этот билль, то, что важно лично ему. И когда, появляется внутренняя пищевая полиция, всегда стоит вспомнить о том, что у вас теперь есть защита - ваш личный билль о правах.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
12. Я имею право не худеть. 11. Я имею право весить 130 кг. 12. Я имею право не худеть.
Я имею право недоедать
Я имею право выкидывать еду Я имею право оставлять еду на тарелке Я имею право недоедать Я имею право выкидывать еду
А если бы Вы не доедали, оставляли и выкидывали, то Вас бы здесь не было. 13. Я имею право делать что хочу. Только к похудению это ни какого отношения не имеет. А если бы Вы не доедали, оставляли и выкидывали, то Вас бы здесь не было.
Удачи
12. Я имею право не худеть.
А если бы Вы не доедали, оставляли и выкидывали, то Вас бы здесь не было.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи