Блоги худеющих
Давайте познакомимся!
Мне очень сложно усидеть на месте, я все время куда-то бегу, и даже странно, откуда у меня столько лишних килограммов. На работе почти не пользуюсь внутренним телефоном – зачем звонить коллегам, если можно просто зайти в соседний кабинет. По утрам я частенько плаваю, по вечерам хожу с палками – осенью увлеклась скандинавской ходьбой. На выходных же у меня ролики и велосипедные прогулки. Или поездка в Подмосковье: мы с молодым человеком частенько выезжаем на природу, много гуляем, фотографируем. Друзья говорят, что со мной весело и интересно. Называют меня «зажигалкой» и, наверное, тоже удивляются, как при таком активном образе жизни я умудряюсь поправляться.
Однажды я похудела на 40 кг. Это было в 2008-м, я тогда не пропускала ни одного номера «Худейки». Благодаря журналу познакомилась с замечательным врачом Михаилом Гинзбургом, перечитала все его книги, даже консультировалась с ним по скайпу. Килограммы уходили как по волшебству, я словно летала. Помню, как иду с наушниками в ушах, пою, пританцовываю – прохожие оборачиваются… Вот этого состояния легкости, беззаботности и счастья мне сейчас очень не хватает. Найти бы его, нащупать – и, может быть, снова удастся сбросить лишнее. А то ведь и питаться стараюсь правильно, и двигаюсь много, а вес не уходит, как будто какой-то блок стоит.
Вновь поправилась я из-за стрессов. На работе постоянно задерживали зарплату. Потом и вовсе перестали ее выплачивать, а мы все не уходили, ждали. Начальник каждый день на нас кричал, унижал по-всякому. И я приходила домой и от души наедалась – после тарелки супа, трех котлет и плитки шоколада как будто бы становилось легче. Потом ужасалась: «Что же я творю-то?» Но ничего с собой поделать не могла. Так и нарастила 22-килограммовую «броню». На этой, уже новой, замечательной, работе, за полтора года еще килограммов на 5 поправилась. И понимаю – дальше уже некуда, надо худеть. Мне ведь еще деток рожать! Если говорить о мотиве, то здоровье для меня сейчас самое главное. А еще я мечтаю… прыгнуть с парашютом. Но с таким весом «экстремальничать» боюсь. Вот стану стройной – и прыгну.
Однажды я похудела на 40 кг. Это было в 2008-м, я тогда не пропускала ни одного номера «Худейки». Благодаря журналу познакомилась с замечательным врачом Михаилом Гинзбургом, перечитала все его книги, даже консультировалась с ним по скайпу. Килограммы уходили как по волшебству, я словно летала. Помню, как иду с наушниками в ушах, пою, пританцовываю – прохожие оборачиваются… Вот этого состояния легкости, беззаботности и счастья мне сейчас очень не хватает. Найти бы его, нащупать – и, может быть, снова удастся сбросить лишнее. А то ведь и питаться стараюсь правильно, и двигаюсь много, а вес не уходит, как будто какой-то блок стоит.
Вновь поправилась я из-за стрессов. На работе постоянно задерживали зарплату. Потом и вовсе перестали ее выплачивать, а мы все не уходили, ждали. Начальник каждый день на нас кричал, унижал по-всякому. И я приходила домой и от души наедалась – после тарелки супа, трех котлет и плитки шоколада как будто бы становилось легче. Потом ужасалась: «Что же я творю-то?» Но ничего с собой поделать не могла. Так и нарастила 22-килограммовую «броню». На этой, уже новой, замечательной, работе, за полтора года еще килограммов на 5 поправилась. И понимаю – дальше уже некуда, надо худеть. Мне ведь еще деток рожать! Если говорить о мотиве, то здоровье для меня сейчас самое главное. А еще я мечтаю… прыгнуть с парашютом. Но с таким весом «экстремальничать» боюсь. Вот стану стройной – и прыгну.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Если вы уже успешно худели по ХП, значит сами знаете как и что надо делать, но может все-таки есть погрешности в питании,которые Вы не заметили.Я например, всегда считала, что фрукты можно есть сколько душе угодно и худеть при этом, ведь это не конфеты, а на самом деле я ошибалась.
Приходите в Тусовку,пообщайтесь с девочками, можно подробно рассказать о своем рационе, вместе быстрее найти ошибки и исправить. Здравствуйте Ольга!Вы не рассказали сколько Вам лет и каков вес на данный момент. Если вы уже успешно худели по ХП, значит сами знаете как и что надо делать, но может все-таки есть погрешности в питании,которые Вы не заметили.Я например, всегда считала, что фрукты можно есть сколько душе угодно и худеть при этом, ведь это не конфеты, а на самом деле я ошибалась. Приходите в Тусовку,пообщайтесь с девочками, можно подробно рассказать о своем рационе, вместе быстрее найти ошибки и исправить.
Если вы уже успешно худели по ХП, значит сами знаете как и что надо делать, но может все-таки есть погрешности в питании,которые Вы не заметили.Я например, всегда считала, что фрукты можно есть сколько душе угодно и худеть при этом, ведь это не конфеты, а на самом деле я ошибалась.
Приходите в Тусовку,пообщайтесь с девочками, можно подробно рассказать о своем рационе, вместе быстрее найти ошибки и исправить.
Мне 28 лет. Вес на сегодняшний день 116 кг.
Спасибо за Ваш комментарий. Как Вы верно отметили, я действительно знаю как и что надо делать по всем канонам правильного питания, но как показывает опыт, дело не только в одном правильном питании. К этому осознанию приходишь пройдя большой путь - путь неудач, срывов, эффекта «йо-йо». Самую главную роль в нормализации веса играет психология. Все начинается с головы!!! Не разобравшись с истинными причинами лишнего веса, с личностными проблемами и пр., мы никогда не сможем достигнуть стабильного результата, либо результат диет будет временным и круг замкнется на всю жизнь. Именно над этим мы работаем в рамках «Сериала» Худеем правильно и Центра Интуитивного Питания "Intueat" - мы регулируем нарушение пищевого поведения. Именно такой подход имеет все шансы на успех.
Более подробно про интуитивное питание читатели будут узнавать из журнала и наших блогов.
Спасибо за поддержку
Если вы уже успешно худели по ХП, значит сами знаете как и что надо делать, но может все-таки есть погрешности в питании,которые Вы не заметили.Я например, всегда считала, что фрукты можно есть сколько душе угодно и худеть при этом, ведь это не конфеты, а на самом деле я ошибалась.
Приходите в Тусовку,пообщайтесь с девочками, можно подробно рассказать о своем рационе, вместе быстрее найти ошибки и исправить.
Мне 28 лет. Вес на сегодняшний день 116 кг.
Спасибо за Ваш комментарий. Как Вы верно отметили, я действительно знаю как и что надо делать по всем канонам правильного питания, но как показывает опыт, дело не только в одном правильном питании. К этому осознанию приходишь пройдя большой путь - путь неудач, срывов, эффекта «йо-йо». Самую главную роль в нормализации веса играет психология. Все начинается с головы!!! Не разобравшись с истинными причинами лишнего веса, с личностными проблемами и пр., мы никогда не сможем достигнуть стабильного результата, либо результат диет будет временным и круг замкнется на всю жизнь. Именно над этим мы работаем в рамках «Сериала» Худеем правильно и Центра Интуитивного Питания "Intueat" - мы регулируем нарушение пищевого поведения. Именно такой подход имеет все шансы на успех.
Более подробно про интуитивное питание читатели будут узнавать из журнала и наших блогов.
Спасибо за поддержку
Если вы уже успешно худели по ХП, значит сами знаете как и что надо делать, но может все-таки есть погрешности в питании,которые Вы не заметили.Я например, всегда считала, что фрукты можно есть сколько душе угодно и худеть при этом, ведь это не конфеты, а на самом деле я ошибалась.
Приходите в Тусовку,пообщайтесь с девочками, можно подробно рассказать о своем рационе, вместе быстрее найти ошибки и исправить.
Мне 28 лет. Вес на сегодняшний день 116 кг.
Спасибо за Ваш комментарий. Как Вы верно отметили, я действительно знаю как и что надо делать по всем канонам правильного питания, но как показывает опыт, дело не только в одном правильном питании. К этому осознанию приходишь пройдя большой путь - путь неудач, срывов, эффекта «йо-йо». Самую главную роль в нормализации веса играет психология. Все начинается с головы!!! Не разобравшись с истинными причинами лишнего веса, с личностными проблемами и пр., мы никогда не сможем достигнуть стабильного результата, либо результат диет будет временным и круг замкнется на всю жизнь. Именно над этим мы работаем в рамках «Сериала» Худеем правильно и Центра Интуитивного Питания "Intueat" - мы регулируем нарушение пищевого поведения. Именно такой подход имеет все шансы на успех.
Более подробно про интуитивное питание читатели будут узнавать из журнала и наших блогов.
Спасибо за поддержку
Инна, спасибо!
Самое интересное,что когда мы научимся слышать свое тело, его потребности, и как только мы перестанем ставить запреты на какие-то продукты, то нам их и не будет так сильно хотеться!
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи