Форум худеющих
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Диеты: мифы и реальность
Все о диетах: достоинства, недостатки, переносимость, личный опыт.
Татьяна М
09.11.05 23:19:28
Кремлевская диета
Очень нужны ваши мнения, отзывы и комментарии по поводу этой раскрученной ныне штучки 
Особенно интересует. пробовал ли кто реально. А то газетные восхваления как-то не впечатляют.. уж очень они прилизанные.
Особенно интересует. пробовал ли кто реально. А то газетные восхваления как-то не впечатляют.. уж очень они прилизанные.Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?NUM=13&DAT=76 Вы читали вот эту статью из журнала "Худеем правильно":
http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?NUM=13&DAT=76
Но хотелось бы обратить выше внимание на некоторые моменты.
Я очень уважаю и люблю журнал "Худеем правильно", приобретаю все его номера и внимательно изучаю. после того, как прочитала несколько совсем нелестных отзывов по поводу Кремлевки (в последнем номере, кстати, тоже), то сразу захотелось ответить.
Так вот...ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ!!!!!!!!!!
ДАМЫ (И ДЖЕНТЕЛЬМЕНЫ)!!! ДАВАЙТЕ БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!
Я прочитала все.. и про почки с печенью, и про обмороки, и про камни, и про поправилась...А теперь давайте почитаем все, что написано про эту диету. Поверьте, информации я насобирала много. Мне эта диета помогла очень. Но видно, у меня такой период сейчас, что впору к психологу бежать (зимаааа..). Но это пройдет, я знаю точно.
Когда я впервые села на эту диеу, я поняла, что если полностью соблюдать все, что там написано - рехнешься. Съедать то, что предлагали на завтрак - обед - ужин - не выдержит ни одна мало-мальски разумная печень (не говоря уже о поджелудочной). Поэтому, я сократила жирность продуктов (мясных). А потом прибавила к ним НЕОГРАНИЧЕННОЕ кол-во фруктов (яблоки, апельсины, киви, грейпфруты), овощи (особенно капусту квашеную). Естественно это не распространялось на картошку и бобовые, хотя потом я ела и кукурузу и горошек. ТАк вот, вес ушел с 85 кг до 64 кг. После того, как я бросила Кремлевку(мною модернизированную) и стала хомячить все и во всяких кол-вах, часть веса вернулось. Я весила 72-75 кг. Сейчас у меня вес 70 кг при 170 см. Стремлюсь к 60 на данный момент, а золотая мечта 56-57 кг. Хочу также добавить, что очки я не считала. Я помнила приблизительно, что почем, но ни разу за все время не считала у.е.
Сейчас я думаю над планом, как бы сделать так, чтобы вот эта система питания: мясо=курица=рыба=овощи=фрукты - стали моим пожизненным рационом.
Детологи(и вообще люди знающие, конечно возразят мне, что нужны злаки и там еще что-нибудь), а я скажу вот о чем. Я очень страдала от отеков, особенно от отеков глаз по утрам, это причиняло мне немало неприятного, но как только я перестала есть все эти каши,то вопрос с отеками снялся сразу.
Скажу сразу, они у меня не вызваны тем, что я ем соленое или нет, пью на ночь или нет, почки и остальные запчасти моего организма тоже не причем тут, просто как врачи показали, какая-то особенность сосудиков выше переносицы дает ежедневные отеки,видимо после повреждения переносицы (проходила обследование). Очень хотелось бы встать на защиту этой диеты.
Но хотелось бы обратить выше внимание на некоторые моменты.
Я очень уважаю и люблю журнал "Худеем правильно", приобретаю все его номера и внимательно изучаю. после того, как прочитала несколько совсем нелестных отзывов по поводу Кремлевки (в последнем номере, кстати, тоже), то сразу захотелось ответить.
Так вот...ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ!!!!!!!!!!
ДАМЫ (И ДЖЕНТЕЛЬМЕНЫ)!!! ДАВАЙТЕ БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!
Я прочитала все.. и про почки с печенью, и про обмороки, и про камни, и про поправилась...А теперь давайте почитаем все, что написано про эту диету. Поверьте, информации я насобирала много. Мне эта диета помогла очень. Но видно, у меня такой период сейчас, что впору к психологу бежать (зимаааа..). Но это пройдет, я знаю точно.
Когда я впервые села на эту диеу, я поняла, что если полностью соблюдать все, что там написано - рехнешься. Съедать то, что предлагали на завтрак - обед - ужин - не выдержит ни одна мало-мальски разумная печень (не говоря уже о поджелудочной). Поэтому, я сократила жирность продуктов (мясных). А потом прибавила к ним НЕОГРАНИЧЕННОЕ кол-во фруктов (яблоки, апельсины, киви, грейпфруты), овощи (особенно капусту квашеную). Естественно это не распространялось на картошку и бобовые, хотя потом я ела и кукурузу и горошек. ТАк вот, вес ушел с 85 кг до 64 кг. После того, как я бросила Кремлевку(мною модернизированную) и стала хомячить все и во всяких кол-вах, часть веса вернулось. Я весила 72-75 кг. Сейчас у меня вес 70 кг при 170 см. Стремлюсь к 60 на данный момент, а золотая мечта 56-57 кг. Хочу также добавить, что очки я не считала. Я помнила приблизительно, что почем, но ни разу за все время не считала у.е.
Сейчас я думаю над планом, как бы сделать так, чтобы вот эта система питания: мясо=курица=рыба=овощи=фрукты - стали моим пожизненным рационом.
Детологи(и вообще люди знающие, конечно возразят мне, что нужны злаки и там еще что-нибудь), а я скажу вот о чем. Я очень страдала от отеков, особенно от отеков глаз по утрам, это причиняло мне немало неприятного, но как только я перестала есть все эти каши,то вопрос с отеками снялся сразу.
Скажу сразу, они у меня не вызваны тем, что я ем соленое или нет, пью на ночь или нет, почки и остальные запчасти моего организма тоже не причем тут, просто как врачи показали, какая-то особенность сосудиков выше переносицы дает ежедневные отеки,видимо после повреждения переносицы (проходила обследование).
Не думаю, что кремлевка - это рациональное и здоровое питание. Кроме того, весь год я постоянно заходила на форум участников кремлевки, и хочу сказать, что как-то очень многие ушли с нее из-за проблем с желудком, кишечником, почками и печенью. И продолжают уходить. Слава Богу, пока только с форума
Так что, думайте сами, решайте сами...
Я весь прошлый год пыталась сидеть на кремлевке. Начинала раза 4, а то и 5. В первые пару недель, действительно, идет резкая потеря веса, которая так всех радует. Но это всего лишь вода - 2-3 кг. Резкое ограничение углеводов вызывает снижение уровня гликогена в печени, которыый способствует удержанию воды. Так что первые две недели у всех такой подъем - ура, худеем! А после этого, особенно если излишек веса всего-то 5 кг, наступает затишье и депрессия, жутко хочется хотя бы кусочек хлеба или шоколадку (я ни того, ни другого вообще очень давно не ела, просто не люблю, а тут прямо руки тряслись, так хотелось). Начинается углеводная ломка, не из приятных состояние, хочу сказать. Но самое главное - либо на этой диете нужно сидеть всю жизнь, что практически нереально (во всяком случае, для меня), либо выходить из нее оооочень медленно (по моим рачетам - месяца 2-3), чтобы организм успевал адаптироваться к повышению количества углеводов. Но я так и не добилась желаемого результата, и все что сбросила, вернула обратно. Сейчас просто занимаюсь спортом и стараюсь не есть или пить кефир после 18:00, если уж очень хочется. Мой тренер категорически запретил мне кремлевку.
Не думаю, что кремлевка - это рациональное и здоровое питание. Кроме того, весь год я постоянно заходила на форум участников кремлевки, и хочу сказать, что как-то очень многие ушли с нее из-за проблем с желудком, кишечником, почками и печенью. И продолжают уходить. Слава Богу, пока только с форума
Так что, думайте сами, решайте сами...
Так хочеться встать на защиту КД..
Сама прошла уже большой путь на ней и сбросила 40кг за не долгий срок. Ни каких трудностей не испытываю только положительные, прошли многие заболевания такие как давления полностью нормализовалось. Отеки, одышка...я собираюсь и в дальнейшем так питаться, хотя и у меня были срывы особенно в конце лета на арбузах, но потом весь набранный вес ушел как и небыло. И сейчас худею и питаюсь по КД и уверенна дойду до нужного размера. Многие знакомые глядя на меня тоже стали так питаться и поверте , нравиться!!!!
Неверующим пишите на е-мail отвечу всем желающим arina164@mail.ru
когда откажут почки будет поздно пить боржоми. к сожалению. питание должно быть сбалансированным, а не однобоким. простите за тафтологию но однобокое питание и выходит боком
Так хочеться встать на защиту КД..
Сама прошла уже большой путь на ней и сбросила 40кг за не долгий срок. Ни каких трудностей не испытываю только положительные, прошли многие заболевания такие как давления полностью нормализовалось. Отеки, одышка...я собираюсь и в дальнейшем так питаться, хотя и у меня были срывы особенно в конце лета на арбузах, но потом весь набранный вес ушел как и небыло. И сейчас худею и питаюсь по КД и уверенна дойду до нужного размера. Многие знакомые глядя на меня тоже стали так питаться и поверте , нравиться!!!!
Неверующим пишите на е-мail отвечу всем желающим arina164@mail.ru
когда откажут почки будет поздно пить боржоми. к сожалению. питание должно быть сбалансированным, а не однобоким. простите за тафтологию но однобокое питание и выходит боком
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи