Форум худеющих
Для молодых мам
Беременность, материнство и похудение
9 месяцев
Правильное питание для беременных, тусовка будущих мам
06.12.07 20:11:53
Похудеть для того чтобы забеременеть.
Мне 29 лет и уже 4 года года у нас с мужем никак не могут получиться дети. При росте 168 см мой вес 80 кг. ( а был пол года назад 95 кг.). Гинеколог ничего не обнаружил, но сказал что похудеть необходимо. У мужа тоже все в порядке. Худею за счет аэробных нагрузок и низкокалорийного питания. Ем много зелени, овощей, из мяса курицу или рыбу. Не могли бы вы написать, что при моей ситуации нельзя, а чего наоборот нужно кушать побольше, и какие витамины (йод, витамин Е) и в каком режиме принимать. Знакомые, увидев меня с сельдереем (его ем много) или с петрушкой, говорят что их есть нельзя ни в коем случае, что они якобы не способствуют наступлению беременности. Вот я и задумалась, а может все это время я себе вредила каким-нибудь продуктом? Ведь я периодически все эти 4 года пыталась похудеть. Думаю, что я не одна с такой проблемой мучаюсь. Надеюсь быть услышанной.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
ИринаК, а какое у тебя меню
приветик. а меню простое - ем что хочется в данный момент - мясо, овощи, фрукты, макароны, крупы, кисломолочное, когда хочется сладкое, когда хочется выпечку. не ограничиваю себя ни в чем. просто порции маленькие и ем 5-6 раз в день. до следующего приема пищи оголодать просто не успеваю, поэтому и съесть много в следующий раз не получается. конечно стараюсь придерживаться правильного питания и полезных продуктов, но если хочется - позволяю себе все. от этого и не случается срывов, что нет запретов
ИринаК, а какое у тебя меню
приветик. а меню простое - ем что хочется в данный момент - мясо, овощи, фрукты, макароны, крупы, кисломолочное, когда хочется сладкое, когда хочется выпечку. не ограничиваю себя ни в чем. просто порции маленькие и ем 5-6 раз в день. до следующего приема пищи оголодать просто не успеваю, поэтому и съесть много в следующий раз не получается. конечно стараюсь придерживаться правильного питания и полезных продуктов, но если хочется - позволяю себе все. от этого и не случается срывов, что нет запретов
Я для себе выбираю говядину окорок (120 кк) или варю (110 кк) или жарю (200 кк) куриное филе или филе индейки. Во-первых я понимаю точно, что это настоящее мясо
это конечно так. я тоже в основном ем только натуральное мясо или отварное или запеченое. но вот люблю я колбасу - хоть убей. знаю точно что в ней и любых копченостях навалом селитры для поддержания красного цвета и глютамата натрия, но если я иногда не буду себе их позволять, то точно сорвусь. а так изредка побалую себя и радостно продолжаю худеть дальше. никакой депрессии и иже с ними
Я для себе выбираю говядину окорок (120 кк) или варю (110 кк) или жарю (200 кк) куриное филе или филе индейки. Во-первых я понимаю точно, что это настоящее мясо
это конечно так. я тоже в основном ем только натуральное мясо или отварное или запеченое. но вот люблю я колбасу - хоть убей. знаю точно что в ней и любых копченостях навалом селитры для поддержания красного цвета и глютамата натрия, но если я иногда не буду себе их позволять, то точно сорвусь. а так изредка побалую себя и радостно продолжаю худеть дальше. никакой депрессии и иже с ними
Какой у вас тем похудения.
Девочки, а вы наблюдаетесь в центрах гинекол., для проблемы с берем.?
Какой у вас тем похудения.
Девочки, а вы наблюдаетесь в центрах гинекол., для проблемы с берем.?
Девочки, а вы наблюдаетесь в центрах гинекол., для проблемы с берем.?
конечно наблюдаюсь. она в нашем городе считается одним из лучших гинекологов-эндокринологов. сейчас посадила меня на гормоны и чтобы не уплыть (а аппетит гормоны вызывают недетский) сказала пить с ними ксеникал. я его конечно купила, но пью не 3 раза, а только один. обычно с ужином. побочный эффект кошмарый
Девочки, а вы наблюдаетесь в центрах гинекол., для проблемы с берем.?
конечно наблюдаюсь. она в нашем городе считается одним из лучших гинекологов-эндокринологов. сейчас посадила меня на гормоны и чтобы не уплыть (а аппетит гормоны вызывают недетский) сказала пить с ними ксеникал. я его конечно купила, но пью не 3 раза, а только один. обычно с ужином. побочный эффект кошмарый
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи