Форум худеющих
В здоровом теле - здоровый дух
Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих
Похудение и здоровье
Возможность похудения при заболеваниях ЖКТ, приеме гормональных препаратов и других "отягчающих обстоятельствах"
Глаша
18.02.08 13:24:46
Бросить курить и худеть. это реально?
Очень хочу бросить курить. Одновременно с этим есть лишний( ну очень лишний) вес. Как совместить? Во-первых боюсь этого мифа, что и худые-то поправляются, когда бросают курить. А во-вторых у организма два стресса.... Что делать?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Я тоже худею но без сигарет есть больше не стала,правда пока меньше тожже не получается,но я стремлюсь к этому,и стресса у меня нет.Ощущаю только лёгкий дискомфорт когда по привычки рука тянется за сигаретой,например после обеда. я бросила курить прочитав книгу А.Карра "лёгкий способ бросить курить" в картинках,ну очень прикольная книга,а главное читается легко,как будто "крокодил"посмотрела.
Я тоже худею но без сигарет есть больше не стала,правда пока меньше тожже не получается,но я стремлюсь к этому,и стресса у меня нет.Ощущаю только лёгкий дискомфорт когда по привычки рука тянется за сигаретой,например после обеда.
Лена,М.о.,21.07.66.фото
Поробуйте читаеться легко и на одном духу.
P.S.Я сама бросила курить уже как два года назад и честно скажу по первости быстро набирала вес, но потом он урегулировался , так что не бойтесь за вес, смело бросайте!! У А.Карра есть потрясающая книга"Легкий способ сбросить вес"
Поробуйте читаеться легко и на одном духу.
P.S.Я сама бросила курить уже как два года назад и честно скажу по первости быстро набирала вес, но потом он урегулировался , так что не бойтесь за вес, смело бросайте!!
я тут читала, что бросая курить хорошо помогает томатный сок.Попробуй,выпил сок,сразу и поел и покурил.А от тяги к курению моя подруга жевала спички или зубочиски,её только это и спасало.
Успехов! стакан чая с лимоном притупляет апетит,а если очень хочется есть надо обязательно съесть что нибудь.
я тут читала, что бросая курить хорошо помогает томатный сок.Попробуй,выпил сок,сразу и поел и покурил.А от тяги к курению моя подруга жевала спички или зубочиски,её только это и спасало.
Успехов!
Лена,М.о.,21.07.66.фото
У меня ситуация непонятная))в прошлом году ,в ноябре забеременела,курить перестала,так как не переносила запах табака.В данный момент не курю,сильной тяги нет,поэтому даже не пыталась начать.А когда курила,всё равно поправлялась.Сейчас сбросила 13 кг без всяких курений.Я читала,что бросив курить,можно поправиться.Сначала конечно можно,но потом ,взяв себя в руки можно нормально худеть.а ведь сколько курящих женщин имеют избыточный вес,чтож они не худеют то??Вобщем,тут нужен психологический настрой,тогда всё получится.
Полностью согласна!!! Все так и было: курила 10 лет каждый день по полпачки, забеременела и - как отрезало даже на дух не переносила. Через шесть лет снова в компаниях стала покуривать. А вес если ограничивать калории и жир - снижается, есть много - повышается, что характерно. А от сигарет не зависти НИКАК! Это я как эксперт говорю.
У меня ситуация непонятная))в прошлом году ,в ноябре забеременела,курить перестала,так как не переносила запах табака.В данный момент не курю,сильной тяги нет,поэтому даже не пыталась начать.А когда курила,всё равно поправлялась.Сейчас сбросила 13 кг без всяких курений.Я читала,что бросив курить,можно поправиться.Сначала конечно можно,но потом ,взяв себя в руки можно нормально худеть.а ведь сколько курящих женщин имеют избыточный вес,чтож они не худеют то??Вобщем,тут нужен психологический настрой,тогда всё получится.
Полностью согласна!!! Все так и было: курила 10 лет каждый день по полпачки, забеременела и - как отрезало даже на дух не переносила. Через шесть лет снова в компаниях стала покуривать. А вес если ограничивать калории и жир - снижается, есть много - повышается, что характерно. А от сигарет не зависти НИКАК! Это я как эксперт говорю.
Цитата:
Полностью согласна!!! Все так и было: курила 10 лет каждый день по полпачки, забеременела и - как отрезало даже на дух не переносила. Через шесть лет снова в компаниях стала покуривать. А вес если ограничивать калории и жир - снижается, есть много - повышается, что характерно. А от сигарет не зависти НИКАК! Это я как эксперт говорю. А еще я знаю суперспособ - мой муж так бросил.
А что за способ, не поделишься?
Цитата:
Полностью согласна!!! Все так и было: курила 10 лет каждый день по полпачки, забеременела и - как отрезало даже на дух не переносила. Через шесть лет снова в компаниях стала покуривать. А вес если ограничивать калории и жир - снижается, есть много - повышается, что характерно. А от сигарет не зависти НИКАК! Это я как эксперт говорю. А еще я знаю суперспособ - мой муж так бросил.
А что за способ, не поделишься?
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи