Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Наши отчеты
Здесь мы делимся своими успехами в похудении
Vell2007
09.07.08 16:10:06
Наши отчеты
Внимание! На сайте открылся новый, автоматический сервис с помощью которого вы сможете делиться своими достижениями и сравнивать их с другими. Про то, как пользоваться сервисом, читайте в своих весографах, в разделе "Сводная таблица".
Саму таблицу можно посмотреть там же, либо прямо в этой теме, щелкнув на картинку чуть ниже.
Желаем всем побольше минусиков и поменьше плюсиков!
Саму таблицу можно посмотреть там же, либо прямо в этой теме, щелкнув на картинку чуть ниже.
Желаем всем побольше минусиков и поменьше плюсиков!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2023
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
поменьше плюсиков
Отлично)У меня тоже сегодня отвес 900гр.Воть!На линеечке правда схалтурила и указала 1кг)Но так и будет ЗАВТРА)Честно-честно)
поменьше плюсиков
Отлично)У меня тоже сегодня отвес 900гр.Воть!На линеечке правда схалтурила и указала 1кг)Но так и будет ЗАВТРА)Честно-честно)
Декабрь......................июль
вес 71,2.....................58,7кг - минус 12кг (плюс-минус)
шея 31,5.....................29,8см - минус 2см
плечо 32,0...................27,0см - минус 5см
Грудь 98,0...................97,0см (и не сдулась вовсе! спасибо тренажерам)
Талия 79,0...................68,0см - минус 11см
Ягодицы 103..................92,5см - минус 10см
Бедро 62.....................54,2см - минус 8см
Голень 38,4..................35,2см - минус 3см
И жировой массы было 46%, а стало 27,5%
А вес у меня так и держится 57,8 кг. То набирается 1 кг, то снова уходит... а меньше не делается.... Вот мой отчет за весь период постройнения!
Декабрь......................июль
вес 71,2.....................58,7кг - минус 12кг (плюс-минус)
шея 31,5.....................29,8см - минус 2см
плечо 32,0...................27,0см - минус 5см
Грудь 98,0...................97,0см (и не сдулась вовсе! спасибо тренажерам)
Талия 79,0...................68,0см - минус 11см
Ягодицы 103..................92,5см - минус 10см
Бедро 62.....................54,2см - минус 8см
Голень 38,4..................35,2см - минус 3см
И жировой массы было 46%, а стало 27,5%
А вес у меня так и держится 57,8 кг. То набирается 1 кг, то снова уходит... а меньше не делается....
Было 75кг, сейчас 58,5
И жировой массы было 46%, а стало 27,5%
Оль,а ты жировую массу дома на весах измеряла или в клубе?
И жировой массы было 46%, а стало 27,5%
Оль,а ты жировую массу дома на весах измеряла или в клубе?
Цитата: Лёлька
И жировой массы было 46%, а стало 27,5%
Оль,а ты жировую массу дома на весах измеряла или в клубе?
В клубе на шейпинге нас каждый месяц меряют досконально...
только шейпинг должен быть именно питерский, настоящий....
Цитата: Лёлька:)
И жировой массы было 46%, а стало 27,5%
Оль,а ты жировую массу дома на весах измеряла или в клубе?
В клубе на шейпинге нас каждый месяц меряют досконально...
только шейпинг должен быть именно питерский, настоящий....
Было 75кг, сейчас 58,5
жировую массу дома на весах
А дома эти супер-пупер весы показывают фсякую чушь.... причем в разное время дня по-разному. хотя вес мне там больше нравится, чем на механических в клубе.....
жировую массу дома на весах
А дома эти супер-пупер весы показывают фсякую чушь.... причем в разное время дня по-разному. хотя вес мне там больше нравится, чем на механических в клубе.....
Было 75кг, сейчас 58,5
Вот мой отчет за весь период постройнения!
А вес у меня так и держится 57,8 кг. То набирается 1 кг, то снова уходит... а меньше не делается....
Ты такая молодчинка! Просто герой!
А мне вот кажется что тебе теперь просто надо держать вес, а не скидывать!
Вот мой отчет за весь период постройнения!
А вес у меня так и держится 57,8 кг. То набирается 1 кг, то снова уходит... а меньше не делается....
Ты такая молодчинка! Просто герой!
А мне вот кажется что тебе теперь просто надо держать вес, а не скидывать!
Вера, Москва, 29.05, 32 мне.
Цитата: Лёлька
Вот мой отчет за весь период постройнения!
А вес у меня так и держится 57,8 кг. То набирается 1 кг, то снова уходит... а меньше не делается....
Ты такая молодчинка! Просто герой!
А мне вот кажется что тебе теперь просто надо держать вес, а не скидывать!
У меня еще ляжки недостаточно мне нравятся..... а все остальное уже пусть будет....
Цитата: Лёлька:)
Вот мой отчет за весь период постройнения!
А вес у меня так и держится 57,8 кг. То набирается 1 кг, то снова уходит... а меньше не делается....
Ты такая молодчинка! Просто герой!
А мне вот кажется что тебе теперь просто надо держать вес, а не скидывать!
У меня еще ляжки недостаточно мне нравятся..... а все остальное уже пусть будет....
Было 75кг, сейчас 58,5
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи