Комментарии

caramelca

29.03.13 11:36:13

А давай, так даже интереснее А какая у тебя мини-цель или цель? Я вот мечтаю о 51-52, но сейчас буду рада, устойчивых 54х! А давай, так даже интереснее ;)А какая у тебя мини-цель или цель? Я вот мечтаю о 51-52, но сейчас буду рада, устойчивых 54х!

6256.752

Зоренька

29.03.13 21:59:53

29.03 - 74,2 кг 29.03 - 74,2 кг

Люба, 63 года, рост 165 см, 9 сентября, Москва, стройнею с 17 декабря 2008 года.
85__________64,8___63 Фото 0909

Liska55

31.03.13 12:05:44

29.03/13-72,9 29.03/13-72,9

Demine

05.04.13 07:18:25

05.04.2013 г. за неделю -600 г, могло быть и больше, вчера перебор по жирам допустила, была в ресторане на юбилее. Буду исправляться!!! Хотя и так, если сравнить как я вела себя раньше за таким столом, то вчера, можно сказать, вообще там не ела... 05.04.2013 г. за неделю -600 г, могло быть и больше, вчера перебор по жирам допустила, была в ресторане на юбилее. Буду исправляться!!! Хотя и так, если сравнить как я вела себя раньше за таким столом, то вчера, можно сказать, вообще там не ела...

140130.780

Zmeychka

05.04.13 09:41:17

Вступаю в ваши ряды! Худею уже давненько, 30 кг позади))) и вот на 77 застопорилась((( двигаться к цели на виду у всех будет проще - меньше поводов сорваться... Вступаю в ваши ряды! Худею уже давненько, 30 кг позади))) и вот на 77 застопорилась((( двигаться к цели на виду у всех будет проще - меньше поводов сорваться...

caramelca

05.04.13 20:46:55

эх..у меня топтание на месте 300 грамм туда-300 грамм обратно... эх..у меня топтание на месте 300 грамм туда-300 грамм обратно...:(

6256.752

L@r@

06.04.13 15:23:26

Всем привет! После новогодних праздников навалилась куча дел и на этом фоне похудение было "задвинуто" подальше... Но отражение в зеркале показывает, что это было сделано зря... Поэтому я снова с Вами! В сводной таблице уже отметилась! Всем привет! После новогодних праздников навалилась куча дел и на этом фоне похудение было "задвинуто" подальше... Но отражение в зеркале показывает, что это было сделано зря... ;D Поэтому я снова с Вами! :-) В сводной таблице уже отметилась! :-)

Рост 169см,32 года,17.07

9087.765

yu72

16.05.13 22:52:52

с ужасом поняла. что последние несколько лет избегаю фотографироваться. Нет ни одной новой фотки, чтоб в аватар вставить. В выходные исправлюсь...
А пока - 87.7 - 81.6 примерно за месяц. Цель 62 - хочу вернуться к себе прежней.

Фитнес 3-4 раза в неделю и оказалось, что надо больше есть))) До сих пор правда не могу отстроить свой рацион так, чтоб успеть съесть все что надо и вовремя... с ужасом поняла. что последние несколько лет избегаю фотографироваться. Нет ни одной новой фотки, чтоб в аватар вставить. В выходные исправлюсь... А пока - 87.7 - 81.6 примерно за месяц. Цель 62 - хочу вернуться к себе прежней. Фитнес 3-4 раза в неделю и оказалось, что надо больше есть))) До сих пор правда не могу отстроить свой рацион так, чтоб успеть съесть все что надо и вовремя...

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Алька З

27.05.13 12:55:34

А я на мобильнике сделала расписание с напоминалками звонком. Заранее распланировала и приготовила еду, потом только разогреваешь и никакая "мусорная" еда в рот не попадает. Очень удобно. А я на мобильнике сделала расписание с напоминалками звонком. Заранее распланировала и приготовила еду, потом только разогреваешь и никакая "мусорная" еда в рот не попадает. Очень удобно.

nobrow

24.06.13 19:02:17

вес был 101 кг. ПОхудела за месяц на 3 кг. 97.0. Планирую сбавлять до 60 - ти. но вот вчера позволила себе селедку, и вуаля! вода не выходит от соли и на весах 98.4. разволновалась. хотя понимаю, что дело именно в жидкости.

еще собрала все старые журнала о похудении с физическими упражнениями, и вырезала в специальную папку те, которые буду ( и могу) делать. все - таки, с таким весом список этих упражнений не самый большой. плюс хожу по беговой дорожке в клубе. получается пока 1 - 2 раза в неделю. больше -ленюсь ( время для занятий есть). Но буду стараться себе исправить, так как теперь худею публично вес был 101 кг. ПОхудела за месяц на 3 кг. 97.0. Планирую сбавлять до 60 - ти. но вот вчера позволила себе селедку, и вуаля! вода не выходит от соли и на весах 98.4. разволновалась. хотя понимаю, что дело именно в жидкости. еще собрала все старые журнала о похудении с физическими упражнениями, и вырезала в специальную папку те, которые буду ( и могу) делать. все - таки, с таким весом список этих упражнений не самый большой. плюс хожу по беговой дорожке в клубе. получается пока 1 - 2 раза в неделю. больше -ленюсь ( время для занятий есть). Но буду стараться себе исправить, так как теперь худею публично:)

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».