Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Наши отчеты
Здесь мы делимся своими успехами в похудении
Vell2007
09.07.08 16:10:06
Наши отчеты
Внимание! На сайте открылся новый, автоматический сервис с помощью которого вы сможете делиться своими достижениями и сравнивать их с другими. Про то, как пользоваться сервисом, читайте в своих весографах, в разделе "Сводная таблица".
Саму таблицу можно посмотреть там же, либо прямо в этой теме, щелкнув на картинку чуть ниже.
Желаем всем побольше минусиков и поменьше плюсиков!
Саму таблицу можно посмотреть там же, либо прямо в этой теме, щелкнув на картинку чуть ниже.
Желаем всем побольше минусиков и поменьше плюсиков!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
85__________64,8___63 Фото 0909
Рост 169см,32 года,17.07
А пока - 87.7 - 81.6 примерно за месяц. Цель 62 - хочу вернуться к себе прежней.
Фитнес 3-4 раза в неделю и оказалось, что надо больше есть))) До сих пор правда не могу отстроить свой рацион так, чтоб успеть съесть все что надо и вовремя... с ужасом поняла. что последние несколько лет избегаю фотографироваться. Нет ни одной новой фотки, чтоб в аватар вставить. В выходные исправлюсь... А пока - 87.7 - 81.6 примерно за месяц. Цель 62 - хочу вернуться к себе прежней. Фитнес 3-4 раза в неделю и оказалось, что надо больше есть))) До сих пор правда не могу отстроить свой рацион так, чтоб успеть съесть все что надо и вовремя...
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
еще собрала все старые журнала о похудении с физическими упражнениями, и вырезала в специальную папку те, которые буду ( и могу) делать. все - таки, с таким весом список этих упражнений не самый большой. плюс хожу по беговой дорожке в клубе. получается пока 1 - 2 раза в неделю. больше -ленюсь ( время для занятий есть). Но буду стараться себе исправить, так как теперь худею публично
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи